Inleiding tot Juliet Jack, auteur van 'Surviving Mental Health Stigma Blog'

Mijn naam is Juliet Jack en ik vind het geweldig om lid te worden van de HealthyPlace-community als een Overleven van geestelijke gezondheidsstigma blog auteur. Ik ben een 21-jarige recent afgestudeerde afgestudeerde geboren in Washington D.C. Ik ben dankbaar dat ik dit platform heb om samen meer te delen, te ontdekken en te leren over het omgaan met stigmatisering op het gebied van geestelijke gezondheid. Deze blog is een veilige plek voor iedereen met psychische problemen. U bent niet de enige die geconfronteerd wordt met het stigma rond geestelijke gezondheid, en zelfs in 2021 moet er nog zoveel werk worden verzet om dit schadelijke stigma te bestrijden. Laten we een deel van de oplossing zijn en werken om zowel anderen te onderwijzen als efficiënte coping-mechanismen te ontdekken terwijl we onze individuele gevoelens en ervaringen blijven valideren. en diagnoses.

Juliet Jack's persoonlijke ervaring met stigma voor geestelijke gezondheid

Vier maanden geleden, ik was depressief. Hoewel mijn familie een geschiedenis van meerdere generaties heeft van

depressie en zelfmoord, Ik had nooit gedacht dat een psychische aandoening iets was waar ik ooit mee te maken zou krijgen. Noem me naïef, hoopvol of een beetje van beide, maar één ding weet ik zeker: op dat moment was ik doodsbang.

Psychische aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat je je eenzaam voelt in een kamer vol mensen. Het kan je bang maken voor je eigen gedachten. Psychische aandoeningen kunnen je kapot maken, en een van de meest frustrerende dingen van dit alles, mensen - misschien zelfs naaste familieleden en vrienden – blijf het ongezonde stigma rond geestelijke gezondheid versterken problemen.

We moeten samen het stigma van geestelijke gezondheid bestrijden

Ondanks hoe ver we zijn gekomen, is het stigma rond psychische aandoeningen, zowel gesproken als geloofd, nog steeds alomtegenwoordig in 2021. Ik wil herhalen dat dit een oordeelvrije zone is. Ik begrijp hoe moeilijk het kan zijn om niet alleen te accepteren dat je het moeilijk hebt, maar bovendien dat je je schaamt omdat de samenleving ons dat heeft geleerd. Deze cyclus van shaming en het minimaliseren van degenen die lijden aan psychische aandoeningen moet eindigen, en ik hoop echt dat mijn blog daar een belangrijke rol in kan spelen.

De nuances van geestelijke gezondheidsstigma

Deze blog gaat verder dan het bespreken van stigma op de geestelijke gezondheid in algemene zin. Als een Spaanse en zwarte Amerikaanse vrouw van de eerste generatie, zet ik me van harte in om moeilijke discussies te voeren over ras en discriminatie in de context van geestelijke gezondheid. Ik wil dat jij, de lezer, mij ziet als een vriend, een wapenzuster. Samen zullen we coping-mechanismen vinden, harde gesprekken voeren en stappen zetten naar een betere toekomst. We verdienen allemaal een toekomst waarin we ons niet schamen voor een ziekte die we niet zelf hebben meegemaakt. Onthoud dat je sterk, krachtig en veerkrachtig bent; er is absoluut geen reden om je te schamen. Vrede en liefde.

Voor meer over mij en waar ik van plan ben te nemen Overleven van geestelijke gezondheidsstigma blog, kijk dit: