Hoe weet je of je om vergeving moet vragen?
- Hoe weet je of je om vergeving moet vragen?
- Van de HealthyPlace Mental Health-blogs
- Een blokroutine instellen om te helpen bij postpartumdepressie
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Positiviteitscitaat voor het leven met een psychische aandoening
In de kindertijd leren we vaak dat als we een fout maken, we moeten zeggen dat het ons spijt. Excuses zijn echter niet altijd zo eenvoudig. Vergeving vragen is belangrijk, maar alleen als het nodig is.
Leven met geestelijke gezondheidsproblemen, met inbegrip van, maar niet beperkt tot, depressie en angst, heeft de neiging om de wateren van het leven te vertroebelen, en excuses zijn geen uitzondering. Psychische aandoeningen brengen vaak gevoelens van schaamte of ongepaste schuld met zich mee, waardoor we ons onterecht verantwoordelijk voelen voor dingen die eigenlijk buiten onze controle liggen. In feite zijn ongepaste schuldgevoelens een kenmerk van depressie, en verschillende soorten angst dragen bij aan zelftwijfel en zelfverwijt.
Hoewel elke omstandigheid uniek is, kunnen deze algemene richtlijnen nuttig zijn om te weten of je om vergeving moet vragen:
- Heb je iets kwetsends gedaan of gezegd? (opzettelijk of per ongeluk)?
- Ben je de laatste tijd erg zelfkritisch geweest? Soms zijn wijzelf de persoon van wie we vergeving nodig hebben.
- Was de situatie buiten uw controle? Alleen omdat je erbij betrokken was, wil nog niet zeggen dat je schuld hebt aan iets dat niet goed was.
Als u besluit dat u dit wel moet om vergeving vragen, van jezelf of anderen, houd het simpel en oprecht. Uitleggen dat je je rot voelt over wat er is gebeurd, aanbieden om het goed te maken en om vergeving vragen, versterkt relaties - inclusief die die je met jezelf hebt - en stelt iedereen in staat vooruit te gaan in plaats van over te tobben het verleden.
Aanbevolen video
Nicola kan moeite hebben om zichzelf te vergeven voor fouten uit het verleden die ze heeft gemaakt in relatie tot haar broer, die chronische psychische problemen heeft. Hier zijn enkele tips die ze gebruikt om voorbij deze fouten te komen en het beter te doen.
Artikelen met betrekking tot Vergeving vragen
- Vergiffenis
- Een dag doorkomen verlamd door angst en depressie
- Vergeving... Waar is het voor?
- Het is moeilijk om jezelf te vergeven als je een depressie hebt
- Bipolair: het spijt me dat ik ziek ben
- De gewoonte van overdreven verontschuldigen doorbreken
- Conflicten in een relatie oplossen
- Van zelfverwijt naar zelfvergeving (video)
De vraag van vandaag: Hoe zou het zijn om er een gewoonte van te maken om jezelf liefdevol te behandelen en jezelf om vergeving te vragen? We nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis te delen over de HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health-blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Memes: grappige, herkenbare en stigmatiserende geestelijke gezondheid
- De beweging om het lichaamsbeeld te dekoloniseren: waarom het ertoe doet
- Waarom comfortabel meubilair me helpt ontspannen
- Jezelf verantwoordelijk houden met een psychische aandoening
- Een nuchtere reeks van zelfverwonding behouden tijdens de feestdagen
- Op de juiste manier herstellen van misbruik
- Waarom ik antidepressiva gebruik, ook al maken ze me lui
- Hoe u vrede en dankbaarheid kunt vinden tijdens deze Thanksgiving
- Stop met het 'corrigeren' van geestelijke gezondheidstaal
- Sociale ondersteuning kan vakantieangst helpen
- Zelfverwondingsmeldingen voor hersteljournalen
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onder aan elke blogpost. En bezoek de startpagina van blogs over geestelijke gezondheid voor de laatste berichten.
Van het HealthyPlace YouTube-kanaal
Houd je niet van routines? Kelly ook, maar ze ontdekte dat blokroutines voor haar werken en ze helpen bij het beheersen van postpartumdepressie. Kijk hoe ze het doet: kijk.
Abonneer je op de HealthyPlace YouTube-kanaal
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans raden je aan om te lezen:
- Fysieke complicaties van verbaal geweld
- Kniepijn door de lens van een schizoaffectieve stoornis
- ED Recovery Affirmaties om te onthouden op Thanksgiving
Als je dat nog niet hebt gedaan, hoop ik dat je dat nog zult doen vind ons leuk op Facebook te. Er zijn daar veel geweldige, ondersteunende mensen.
Positiviteitscitaat voor het leven met een psychische aandoening
“Neem een douche, was de dag af. Drink een glas water. Maak de kamer donker, ga liggen en sluit je ogen. Let op de stilte. Let op je hart. Nog steeds kloppend. Nog steeds aan het vechten. Je hebt het tenslotte gehaald. Je hebt het weer een dag gehaald. En je kunt het nog een keer maken. Je doet het gewoon goed." ~ Charlotte Eriksson
Lees verder positiviteitscitaten voor het leven met een psychische aandoening.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die baat kan hebben bij deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. Deel de nieuwsbrief op elk sociaal netwerk waartoe u behoort. Voor updates gedurende de week, volg ons op Twitter, Vind ons leuk op Facebook, abonneer je op onze Youtube kanaal, of volg ons op Instagram.
Bedankt,
Deborah
Community-partnerteam
HealthyPlace.com - America's Mental Health Channel
"Als je op HealthyPlace.com bent, ben je nooit alleen."
http://www.healthyplace.com
