"Mijn schat, mijn dopamine."

"Volwassenen met ADHD hebben de stimulatie van dopamine-hits nodig omdat onze hersenen niet zijn zoals die van andere mensen. In relatietermen betekent dit soms dat we drama opwekken om te voelen. We raken verslaafd aan hoge niveaus van stimulatie in slechte relaties, en in gezonde relaties voelen we ons verstikt.”

Voordat ik trouwde, ging ik uit. Heel veel. Ik zou halsoverkop vallen, en dan, als we een normale relatie hadden, begon ik me te gedragen, opzwepend drama. Ik zou proberen opwinding aan de relatie toe te voegen - in de vorm van muggenzifterij zodat we ruzie zouden maken, of door afstand te nemen zodat hij me weer zou achtervolgen.

Als hij me niet zat was, zou ik me losmaken en niets voelen. Soms zou ik niet eens de moeite nemen om uit elkaar te gaan - ik zou gewoon verdwijnen. Maar als hij genoeg van me had en weg wilde, zou ik in liefdesverdriet oplossen. Ik zou hem brieven schrijven; Ik zou in het donker zitten en snikken. Ik zou een vreemd heerlijke pijn voelen die aanhield totdat een andere man mijn aandacht trok.

Na het verlaten van een 16-jarige huwelijk, waarin ik door dezelfde destructieve patronen fietste, wanhopig op zoek naar iets om mijn niet nader genoemde behoeften te voeden, kreeg ik de diagnose ADHD.

[Download deze download: beheer de impact van ADHD op uw relatie]

Het verband kwam niet meteen in me op. Ik was tenslotte niet hyperactief of openlijk op zoek naar adrenaline. Maar ADHD is een chemische aandoening. We hebben de stimulatie van dopamine-hits nodig omdat onze hersenen niet zijn zoals die van andere mensen. In relatietermen betekent dit soms dat we drama opwekken om te voelen. We raken verslaafd aan hoge niveaus van stimulatie in slechte relaties, en in gezonde relaties voelen we ons verstikt.

Met behulp van therapie en medicatie begon ik een manier te zien om een gezonde relatie door radicale openheid. Ik ontmoette een man met wie ik een klik had. Hij was zo anders dan ik dat hij een fascinerende, nieuwe soort was, maar toch begreep hij me. Het was angstaanjagend, maar ik nam een ​​vliegende sprong in een nieuw patroon - ik was mezelf.

In de loop van de tijd nam de steeds veranderende dynamiek die ontstond toen we het risico liepen authentiek te zijn, de plaats in van drama. Ik was niet verveeld of gestikt. Mijn dopaminereceptoren hielden van de oprechte opwinding van het ontdekken van nieuwe facetten van hem en mij en de relatie.

Ik heb spijt van de jaren van pijn die het kostte om dit te ontdekken, maar ik herinner mezelf eraan dat het tijd was, plus ervaring, plus puur geluk dat hem op mijn pad bracht op het moment dat ik er klaar voor was. Daar is niets om spijt van te hebben.

Gezonde relatie: volgende stappen

• Gratis download: Intense ADHD-emoties in toom houden
• Lezen: Waarom we hunkeren naar het drama dat relaties saboteert
• Lezen: Getrouwd met ADHD - Hoe echte stellen het laten werken

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.

Bijgewerkt op 15 juli 2021