Chronische psychische aandoeningen: ik ben niet meer ziek
"Im niet ziek meer! 'Klinkt bekend? Het doet het voor veel mensen die worstelen met een psychische aandoening, met name chronische psychische aandoeningen, maar ook verslaving en alcoholisme. Het is belangrijk om te vermelden dat dit gevoel dat niet is exclusief tegen deze ziekten, maar laten we ons voor het doel van deze blog op hen concentreren.
Definiëren Ziek
Het is een paar weken geleden dat ik heb verwezen naar mijn mooie, met koffie besmeurde thesaurus, maar ik wil het woord definiëren ziek- abstract. Wat betekent 'ziek' in algemene zin en hoe verschilt het wanneer het wordt toegepast op psychische aandoeningen en verslaving?
Ziek zijn is:
- Een ziek persoon (Ja, ik spotte toen ik het voor de hand liggende las)
- Een invalide (dit is het deel wanneer ik overweeg het boek over mijn terras te gooien)
- Een terminaal geval (ik stel me nu voor dat het boek de stoep raakt)
- Onder het weer (hoe kunnen ze van de terminal naar onder het weer gaan?)
Ja, Ik ben er klaar mee. U vraagt zich misschien af waarom ik af en toe naar het boek vol woorden verwijs. Miljoenen woorden. Twee redenen:
Ik hou van woorden, en nog belangrijker, ik denk dat het belangrijk, interessant is om te zien hoe een gecompliceerd gevoel, een toestand van wezen, zoals ziek zijn kan worden beschreven.Ik denk dat het veilig is om dat te zeggen op het gebied van geestelijke gezondheid en verslaving het woord ziek is gebonden aan emoties: wanhoop, hulpeloos voelen, de wereld ineens zwart en vooral--vrees dat u niet zult herstellen.
De keerzijde van zieken voelt vreemd aan
Maar hoe zit het als u herstelt? Als, na jaren van hard werken, de zon weer tevoorschijn komt. Je kan lachen; je kunt lachen. U kunt zich onthouden van misbruik van drugs en alcohol. De tijd gaat verder en je blijft gezond. Je begint te denken: Misschien, heel misschien, is er niets mis met mij! Ik ben genezen! De doktoren, mijn familie, hebben het bij het verkeerde eind! Ik ben niet ziek!
Deze redenering is logisch op een fundamenteel, menselijk en primair niveau. Niemand wil geloven dat ze dat zijn, en sorry voor de vreselijke verwijzing, 'terminaal onder het weer.' We willen allemaal gezond zijn - we nemen liever geen medicijnen. We zouden willen dat we net als iedereen een glas wijn konden drinken. Slechts één glas bij het avondeten.
Geloven dat u 'genezen' bent
Oef! Wat een perfect woord - genezen. Ik probeer er niet aan te denken. In mijn leven is dat gezond. Maar ik beschouw mezelf ook niet als ziek. Ik heb altijd begrepen dat ik mijn medicatie nodig heb om goed te blijven. Zeker, ik heb erover nagedacht om van alles af te gaan, zelfs de dosis verlaagd om het water te testen, alleen om te merken dat ik langzaamaan ziek werd. Ik heb ze prompt weer verplaatst, ontslag genomen, maar blij ze werk.
Maar verslaving, dat is een ander verhaal. Nieuw in mijn nuchterheid, ik overtuigde mezelf er meer dan eens van dat een glas wijn nooit iemand pijn deed. Ik was geen verslaafde, geen alcoholist, ik deed het gewoon op de verkeerde manier. Maar één glas werd altijd één fles. Zonder mankeren - de wiskunde van verslaving.
Maar ik begrijp het nu: bipolaire stoornis, verslaving, dit zijn dingen die ik - voor de rest van mijn leven - nodig heb om op de hoogte te blijven.
ik ben niet terminaal ziek maar consequent aan het herstellen.
Accepteer dat verslaving en psychische aandoeningen zijn Chronisch
Dit is belangrijk. Dit is noodzakelijk. Dit is de sleutel tot uw herstel.
Ondanks deze kennis proberen de meeste mensen op een gegeven moment hun medicatie stop te zetten. Om drugs en alcohol te gebruiken nog een keer (dat is de mantra van verslaving). En dit is logisch. We willen geen medicijnen slikken, onthouden ons van alcohol--voor de rest van ons leven.
Dit is wanneer het eng kan worden. Als u uw ziekte probeert te rationaliseren. Als u uw medicatie stopzet of dat eerste drankje neemt, dat eerste medicijn, kan het leven sneller uit elkaar vallen dan dat u de stukjes kunt oprapen. Ik stel voor dat als u denkt dat u uw medicatie niet nodig heeft, u een afspraak maakt met uw geestelijke gezondheidsteam. Praat over hoe u zich voelt.
Sommige mensen, heel weinig, effectief kunnen stoppen met hun medicatie na een periode van welzijn. Maar als u dat doet, is het belangrijk om nauwlettend in de gaten te worden gehouden. Toch beangstigt het idee me. Maakt het je bang?
Chronische psychische aandoeningen en verslaving zijn beangstigend, terugval is nog angstaanjagender. Omarm het feit dat u kunt herstellen als je voor jezelf zorgt.
Ik ben benieuwd... wat zijn jouw gedachten?
