Verbaal misbruik en hoe het uw zelfrespect beïnvloedt

Een van de vele bijwerkingen van verbaal geweld is een verminderd gevoel van eigenwaarde en een lage eigenwaarde. Zelfs de sterkste individuen kunnen de schadelijke gevolgen ondervinden van het regelmatig verbaal afbreken van iemand aan hun psyche. Helaas was dit heel erg het geval in mijn kinderjaren en volwassen jaren.

Verbaal misbruik in de kindertijd

Als kind kijk je naar iedereen voor begeleiding en hulp met de wereld om je heen. Veel kinderen hebben mensen die van hen houden, hun talenten aanmoedigen en hen helpen van hun fouten te leren. Helaas bestonden onze dagen voor anderen zoals ik uit beledigingen, vernedering en zelfs bedreigingen.

Niet iedereen zal dezelfde bijwerkingen hebben als ik. Ik ben hier niet om je te vertellen dat ook elke persoon met een laag zelfbeeld een situatie van verbaal geweld heeft. Maar mijn verhaal kan resoneren met iemand anders en hen een glimp van hoop geven. Ze zijn niet de slechte persoon die hen werd verteld dat ze zijn. Ze zijn belangrijk, waardig en noodzakelijk.

Hoe het zelfrespect beïnvloedt 

Kinderen zijn beïnvloedbare wezens, en ik was geen uitzondering. Ik nam alles om me heen thuis, op school en buitenschoolse activiteiten in me op. Ik nam ook alles in mij op wat er tegen me werd gezegd en nam het ter harte. Ik ben misschien in staat geweest om terug te komen van een paar beledigingen op school of van een vriend die op een dag boos was, met slechts een willekeurig aantal gevallen. Maar als je bijna elke dag te maken krijgt met verbaal geweld, zoals ik deed, lekt het langzaam je hersenen binnen, beschadigt je psyche en verandert het wie je denkt dat je bent.

Woorden zijn buitengewoon krachtig, vooral voor kinderen. Dit element is van cruciaal belang als het afkomstig is van een familielid wiens taak het is om een ​​kind lief te hebben en tegen kwaad te beschermen. Stel je voor dat je opgroeit in een huis waar de mensen die meer van je zouden moeten houden en voor je moeten zorgen dan wie dan ook ter wereld, je dit dagelijks dingen vertellen:

• Wat is er mis met je? Ben je dom ofzo?
• Als je je netjes gedraagt, zouden we niet zo boos worden.
• Waarom kun je niet meer op je broer / zus lijken?
• Waarom probeer je er leuk uit te zien? Het maakt niet uit.

Waarom verbaal misbruik nadien pijn doet

Helaas wordt in veel gevallen het verbale geweld dat een kind hoort, hun interne dialoog. Voor mezelf heeft het me jaren van therapie en begeleiding gekost om mezelf langzaam uit de eindeloze lus te trekken die ik in mijn hoofd hoor als ik aan mijn capaciteiten twijfel. Ik hoor voortdurend de beledigingen, de kleinerende opmerkingen in mijn hoofd, elke keer als ik bang ben dat ik een fout heb gemaakt of iets heb gedaan dat ik niet had moeten doen.

Het is decennia geleden dat ik dat kleine meisje was van wie ze vertelden dat het niet goed was, en niets wat ik deed zou er toe doen. Als de stemmen naar me beginnen te pikken in tijden van twijfel aan mezelf, sta ik vast en zeg ik tegen mezelf dat dat niet mijn gedachten zijn. Het zijn de gedachten van iemand anders die niet om me gaf. Ik kan me niet laten storen aan gedachten van iemand die niet om me gaf, zeker 30 jaar later.

Zelfrespect herstellen na verbaal geweld 

Het is een langzaam genezingsproces en zal niet van de ene op de andere dag plaatsvinden. Ik heb honderden uren doorgebracht met talloze therapeuten, in een poging de beste manier te vinden om alle problemen met het gevoel van eigenwaarde die ik in mijn volwassenheid heb meegevoerd, te verwerken. Er zijn goede en slechte dagen, maar langzaamaan worden de slechte dagen steeds minder.

Vooruitgang is vooruitgang, hoe klein of onbeduidend u ook denkt. Zelfs als je vandaag een stap vooruit en twee stappen terug doet, ben je er toch in geslaagd om een ​​stap vooruit te doen. En misschien wordt morgen beter. Herinner jezelf eraan dat er mensen zijn die beseffen wat je waard bent, je waarderen als de persoon die je nu bent, en die helemaal gelukkig zijn met je zoals je bent. Je kunt aan de andere kant van verbaal geweld verschijnen, oké.

Cheryl Wozny is een freelanceschrijver, actieve blogger en gepubliceerde auteur. Schrijven is haar manier geworden om anderen te genezen en te helpen. Vind Cheryl op Twitter, Instagram, Facebook, en op haar blog.