Een waakzaam oog houden op door ADHD aangedreven projecten

De hele maand hebben we verschillende stappen besproken die u kunt nemen om uw ADHD in toom te houden en voor de verandering een aantal projecten af ​​te ronden. U hebt uw projecten beperkt, de projecten met de meeste belangstelling uitgekozen en plannen gemaakt om eraan te werken. Wat nu?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "Photo-0108 door Micah Sittig"][/onderschrift]

Tenzij je jezelf heel goed kent, is het onwaarschijnlijk dat je bij de eerste poging je projectlijst met succes zult afbreken. Je bent misschien zelfs van het paard geglipt en weer door de glanzende velden van afleiding naar nieuwere en groenere weiden geslingerd. Totdat ik deze laatste stap leerde, was ik daarbuiten met jou aan het slepen.

Evalueer uw projecten regelmatig opnieuw

Ben je nog steeds gepassioneerd door je projecten? Zijn ze vervangen door nieuwe? Als je overweldigd bent of stoom verliest, moet je dan opnieuw snoeien en opnieuw focussen, of probeert je geest je te vertellen dat je misschien aan de verkeerde projecten werkt? Of verveel je je gewoon?

Ik moet toegeven. Dit is deel zeven van de projectreeks en ik verveel me zo van het schrijven ervan dat niets minder dan bovenmenselijke wil me helpt om dit artikel tot het einde te zien. Verveling is de vijand wanneer de sprankelende vreugde van het oorspronkelijke idee allang is vervaagd tot de saaie saaiheid van sleur. Op dat moment kan alleen iemands wil / overtuiging / motivatie iemand tot voltooiing brengen.

Hoe slecht gelooft u in wat u doet? Hoe graag wil je die spreekwoordelijke veer in je pet? Bij het schrijven van series als deze voor mijn eigen blog (Een versplinterde geest), waren er vele keren dat ik dit punt bereikte en afdwaalde, om de serie nooit af te maken.

De manier waarop ik dat nu vermijd, is door een spervuur ​​van herinneringsnotities, doelverklaringen, ToDo's en betere discipline door te oefenen. Al onze openbaringen leveren niets op als we onszelf niet dwingen om tot het einde toe te volgen. Het voortdurend herevalueren van onze projectenlijst is een manier om dit te bereiken.

Ik zou altijd weten wanneer het tijd was om opnieuw te evalueren. Ik zou óf verpletterd worden door het immense gewicht van alle projecten die ik op mezelf had genomen, óf gefrustreerd raken door mijn gebrek aan vooruitgang. Ik had een vraag die ik mezelf stelde: was ik al een gepubliceerde auteur? Als het antwoord "nee" was, had ik nog wat werk te doen.

Samengevat, onze neiging als volwassenen met ADHD is om nieuwe projecten aan te nemen als we ons vervelen. Dit betekent dat we ofwel te veel projecten tegelijk aannemen, ofwel een lang spoor van onafgemaakte projecten achter ons laten.

• Ten eerste moeten we erkennen dat we misschien meer dan één ding tegelijk moeten doen. Zolang we onze lijst met projecten beperken, kan dit ons helpen verveling te voorkomen en toch op het goede spoor te blijven.
• Ten tweede moeten we het meest interessante project uitkiezen om de belangrijkste focus te krijgen als we van plan zijn om iets te bereiken binnen dit millennium.
• Ten derde moeten we de zaken naar de volgende stap brengen en daadwerkelijk plannen maken om aan die projecten te werken. Voor sommigen zal dit de moeilijkste stap zijn.
• Ten slotte moeten we onze projectenlijst periodiek opnieuw evalueren.

Omdat het een proces van sporen en fouten is, kunnen we ontdekken dat we onze tijd niet verstandig besteden en dat er iets anders centraal moet staan. Als u bijvoorbeeld koning bent van Wikipedia wanneer u de grote Amerikaanse roman zou moeten schrijven of aan uw freelancetaken zou moeten werken, kan het herevalueren ervan helpen bloot te leggen.

Herhaal het proces vervolgens helemaal opnieuw. Na verloop van tijd verfijnt u uw projectlijst tot de meest optimale voor uw persoonlijkheid, capaciteiten en interesse. Succes!