Een eetstoornis is een dief van vreugde

Als het op mijzelf aankomt mentale gezondheid en herstel van eetstoornissen is een gebrek aan vreugde een van de belangrijkste indicatoren dat ik niet in een stabiele headspace zit. Zoals ik heb geleerd, is een eetstoornis een dief van vreugde, dus als ik overweldigd voelen door chaos en niet in staat om zakken van vreugde te zien, is het een teken dat ik opnieuw moet kalibreren.

Ik heb een groot deel van 2020 doorgebracht met het voelen van een acute, pijnlijke afwezigheid van vreugde die ik in 2021 wil veranderen. Alleen omdat mijn eetstoornis een dief van vreugde is, wil dat nog niet zeggen dat ik genoegen moet nemen met een somber, ellendig bestaan. Vreugde is een essentieel ingrediënt voor de menselijke ervaring - hier is waarom ik van plan ben het terug te eisen.

Vreugde is belangrijk bij herstel van eetstoornissen

Ik herinner me toen, een paar maanden later eetstoornis herstel kwam ik een foto van mij tegen op sociale media. Het werd ingenomen tijdens een van de ziekste periodes van mijn strijd

anorexia, en bij het scannen van de foto, baarde het me zorgen hoe levenloos en heilig mijn hele gezicht eruitzag. Er was geen glans in de ogen of echt plezier in de glimlach. De uitdrukking die ik droeg leek kunstmatig en niet authentiek - waar was de echte vonk van vitaliteit die ooit mijn trekken kenmerkte? Waar was de kromming van mijn mond die altijd op het punt stond te lachen? Wie was dit omhulsel van een persoon, en waar was haar vreugde?

Die foto heeft het voor mij duidelijk gemaakt: als een eetstoornis een dief van vreugde is, dan is ervoor kiezen om te herstellen een belangrijke daad van terugwinning. Jaren later blijft deze les me helpen op de momenten dat mijn eetstoornis stem kruipt weer naar binnen om de vreugde te stelen die ik heb gevochten om terug te winnen. Maar ik zal dit streven naar vreugde niet opgeven, omdat het me eraan herinnert dat een vrij, uitbundig, onbeperkt leven genezing waard is. Vorig jaar bleek op zichzelf al een dief van vreugde te zijn, maar ik ben vastbesloten om dit in 2021 recht te zetten.

Hoe ik werk om vreugde terug te winnen in 2021

Omdat vreugde een essentieel onderdeel van mijzelf is herstel van eetstoornissen, ongeacht de curveballs of omstandigheden dit jaar, ik moet nog steeds op zoek naar redenen om blij te zijn. In de onderstaande video zal ik meer vertellen over wat mij in het bijzonder vreugde brengt, en hoe ik momenteel werk om het terug te winnen.

Wat zijn uw gedachten? Is een eetstoornis een dief van vreugde? Hoe heeft het uw vermogen om vreugde te vinden beïnvloed? Deel uw mening in de commentaren.