Ouderschap bij herstel van eetstoornissen: 3 dingen die ik heb geleerd

Niemand heeft ooit gezegd dat ouderschap een wandeling in het park zou zijn, en ik wist dat ouderschap bij het herstel van eetstoornissen een uitdaging zou zijn, maar ik was er niet op voorbereid hoe uitdagend het zou zijn. Ik ben moeder van vier kinderen onder de 10 jaar. Ik heb twee jongens en twee meisjes. Elke dag, vooral als mijn kinderen ouder worden, besef ik hoe de dingen die ik zeg - en niet zeg - hun gevoelens over hun lichaam en hun relatie met voedsel kunnen beïnvloeden.

Ik pretendeer niet alle antwoorden te hebben, en ik weet dat ik fouten heb en zal blijven maken, maar in wat ik weet is een relatief korte tijd als moeder heb ik een paar belangrijke lessen geleerd over ouderschap bij eetstoornissen herstel. Deze lessen zijn geen handleiding voor het opvoeden van kinderen, aangezien ik niet aanneem om iemand te vertellen hoe ze hun kind moeten opvoeden; deze lessen zijn eerder voor mezelf en voor anderen die misschien moeite hebben om hun eetstoornisherstel als ouder te verwerken.

Ik hoop dat ze helpen.

Geleerde lessen Ouderschap bij herstel van eetstoornissen 

1. Projecteer niet

Ik geef toe dat ik nog steeds innerlijk ineenkrimpt als ik zie hoe mijn kinderen koekjes en cakes en ander junkfood eten. Ik herinner me echter dat mijn problemen niet de problemen van mijn kinderen zijn. Mijn kinderen eten een uitgebalanceerd dieet, en als ze van deze af en toe aflaten willen genieten, zouden ze dat moeten kunnen zonder enige input van mij.

Dus ik houd mijn mond en denk terug aan hoeveel ik als kind onschuldig hetzelfde voedsel at. Ik moedig mezelf aan om nu meer van deze voedselgerichte liefde voor mezelf te cultiveren. Ik word beter. Ik at laatst een donut met heel weinig wroeging. Je moet deze kleine overwinningen vieren, toch?

2. Bekritiseer geen lichamen

Of het nu mijn eigen lichaam is, het lichaam van uw kind of het lichaam van een beroemdheid, ik bekritiseer geen lichamen waar mijn kinderen bij zijn. Deze les kwam gemakkelijk voor me omdat de samenleving, vrienden en familieleden als kind vaak openlijk kritisch waren over lichamelijkheid. Ik weet uit eerste hand hoe die kritiek, zelfs als deze niet op jou gericht is, geïnternaliseerd raakt. Je gaat op zoek naar fouten in jezelf, omdat je weet dat iedereen daar naar op zoek is. Dit is duidelijk niet gezond.

Ik ga niet liegen en zeggen dat ik zo geëvolueerd ben dat ik in mijn eigen geest nooit negatief tegen mezelf praat, maar nogmaals, ik word er beter in. Ik zit dit jaar in mijn elfde jaar van herstel en het kost tijd om aardig voor mezelf te zijn.

3. Gebruik het F-woord niet

Ik vertel mijn kinderen vaak dat vet iets is dat je hebt, niet iets dat je bent. Ze hebben familieleden met ernstige aan obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen, maar ik ben voorzichtig in de manier waarop ik deze problemen in beeld breng. Het is duidelijk dat als je gewicht gezondheidsproblemen veroorzaakt, dit niet goed is, maar ik wil niet dat eigenwaarde aan gewicht gebonden is. Mensen hebben misschien vet op hun lichaam, maar vet kan geen kwaliteit zijn die hen maakt tot wie ze zijn, net zoals je blauwe ogen kunt hebben, maar je kunt geen blauwe ogen zijn.

Zoals ik al zei, pretendeer ik niet dat ik alles bedacht heb. Ouderschap bij het herstel van een eetstoornis - zelfs 11 jaar na mijn herstel - kan nog steeds moeilijk zijn. Bij twijfel wend ik me echter tot mijn kinderen en geniet ik van de manier waarop ze leven zonder last van hun lichaam. Nu ik dit zie, word ik aangemoedigd om er alles aan te doen om deze vrijheid levend te houden. Ik word aangemoedigd om er ook een klein beetje van terug te nemen.

Wat zijn jouw tips voor ouderschap bij het herstel van een eetstoornis? Ik hoor ze graag. Deel alstublieft in de opmerkingen.

Hollay Ghadery is een schrijver en redacteur die in Ontario, Canada woont. Ze heeft een non-fictieboek dat in 2021 door Guernica Editions zal worden uitgegeven. Het werk duikt in de gedocumenteerde prevalentie van psychische problemen bij biraciale vrouwen. Maak contact met Hollay op haar website, Twitter, Facebook of Instagram.