4 herinneringen over goede voornemens voor het nieuwe jaar

Na de angstaanjagende gebeurtenissen in 2020 is het een goed moment om wat herinneringen te delen over goede voornemens voor het nieuwe jaar. Het komende jaar kunnen sommige van de gebruikelijke voornemens die we stellen echter uitdagender zijn. Zo hebben veel mensen tijdens de pandemie dierbaren en / of werk verloren. Verhoogde stressniveaus en gezondheidsproblemen kunnen het voor mensen moeilijker maken om actief te blijven. Als u dit jaar met nieuwe voornemens worstelt, zijn hier vier dingen die u moet onthouden.

Vier dingen om te onthouden over goede voornemens voor het nieuwe jaar

1. Emotioneel gezond zijn is belangrijker dan het verkrijgen van goede voornemens. Op dit moment is het normaal dat mensen in deze tijd van het jaar meer stress ervaren dan normaal. Als je worstelt met negatieve gevoelens veroorzaakt door de pandemie, geef uzelf wat tijd om te ademen en kalmeert zichzelf. Behandel jezelf zoals je een vriend zou behandelen. Geef jezelf een schouderklopje voor kleine prestaties. Als je het gevoel hebt dat je emoties te zwaar zijn, onthoud dan dat het oké is om een ​​vriend of geliefde om hulp te vragen. Als u zich er prettig bij voelt, zoek dan hulp bij een
   instagram viewer
   professional in de geestelijke gezondheidszorg. Verbetering van uw emotionele gezondheid zal het u gemakkelijker maken om dit jaar door onverwachte veranderingen te navigeren. Het zal u ook helpen uw doelen te bereiken en resultaten vast te houden.
2. Het is oké om enkele resoluties te wijzigen en / of te verminderen. Je vindt het misschien niet leuk om voornemens te veranderen of te verminderen, maar het kan je echt helpen om je op je prioriteiten te concentreren. Heeft u een resolutie die al jaren op uw lijst staat? Is de resolutie op dit moment belangrijk? Voordat u zoveel moeite in uw voornemens steekt, is het belangrijk om te onthouden dat sommige taken eerst uw aandacht vereisen. Het schrappen van een paar voornemens van de lijst kan uw gezondheid en vooruitgang enorm ten goede komen. U kunt uw lijst later altijd herzien.
3. Uw acties zijn net zo waardevol als uw oplossing vordert. Het ontmoeten van persoonlijke voornemens kan op dit moment geweldig zijn, maar dat gevoel duurt niet lang. Resultaat vriendelijke daden voor andere mensen zijn een goede vriend zijn, een compliment geven en je gezin steunen belangrijker en hebben positieve effecten. Zelfs als het geven van een koekje aan een vreemde je niet zo erg lijkt, kan het voor iemand anders een groot probleem zijn. Als je je slecht voelt omdat je een doel of oplossing niet hebt bereikt, onthoud dan dat je iets anders hebt bereikt: iemand aan het lachen maken.
4. Je hoeft niet perfect te zijn. Misschien ben je opgegroeid met de overtuiging dat je ofwel moet perfect zijn in alles, of je bent niet goed genoeg. Dit kan niet verder van de waarheid zijn. Zoals je kunt zien, is de wereld niet perfect. Verwacht dus ook niet van jezelf dat je perfect bent. Het leven is moeilijk. Dingen veranderen voortdurend. Als je je best doet met de hand die je hebt gekregen, doe je het geweldig.

Hopelijk zal het herinneren van de bovengenoemde punten over goede voornemens voor het nieuwe jaar je helpen het nieuwe jaar met iets minder stress en meer hoop te beginnen. Heb jij enig inzicht in voornemens en hoe je het nieuwe jaar positiever kunt maken? Herinneringen over goede voornemens voor het nieuwe jaar die u wilt geven? Als dit het geval is, deel dit dan in de opmerkingen. Ik hoop dat iedereen dit jaar veilig en gezond blijft.