Weinig gemiste manieren? Waarom het belangrijk is voor kinderen met ADHD om beleefdheid te oefenen

Het damesboek van etiquette en het handboek van beleefdheid, voor het eerst gepubliceerd in 1860 en recent bijgewerkt in 2011, definieert goede manieren eenvoudig: de behoeften van anderen boven die van uzelf stellen. Een persoon met goede manieren, zegt hij, zal remming vertonen, voldoening uitstellen en zijn of haar onmiddellijke verlangens onderwerpen aan die van anderen.

Geen wonder dat onze kinderen met ADHD zo machtig met manieren omgaan. Zoals u weet, is het kenmerkende symptoom van aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) is zwak zelfregulering - dat vermogen om te pauzeren en niet te reageren op externe prikkels of interne gedachten op het moment. Hier bespreek ik waarom dat is en hoe ouders hun discipline strategieën dienovereenkomstig kunnen aanpassen, zoals oorspronkelijk gepresenteerd in de aflevering van Talk Talk Radio "ADHD en aandacht voor uw manieren, 'Gemodereerd door Jeff Copper van DIG Coaching.

Een kind met ADHD weet vaak dat hij niet moet onderbreken of door de deur moet gaan zonder hem voor de persoon achter hem te houden. De uitdaging is natuurlijk om dit sociale bewustzijn honderden keren per dag aan te boren in honderden verschillende situaties, allemaal met veel afleiding.

Zoals Russell Barkley, Ph. D. zegt: “ADHD is geen wanorde van weten wat te doen. Het is een wanorde om te doen wat je weet. "

Slechte manieren brengen kinderen met ADHD vaak in de problemen op school. Ze worden in veel gevallen niet uitgezet wegens groot, ernstig delinquent gedrag. In plaats daarvan worden opvoeders en leeftijdsgenoten na verloop van tijd versleten door veel kleine sociale schandalen:

[Gratis download: 3 Kenmerken van ADHD definiëren die iedereen over het hoofd ziet]

• Het onderbreken
• Letterlijk en figuurlijk op je tenen stappen
• Dingen pakken die niet van hen zijn
• Het antwoord schreeuwen zonder een hand op te steken

Kinderen, met en zonder ADHD, worden beoordeeld op hoe ze zichzelf presenteren aan de wereld - en dat kan hun prestaties sociaal en academisch beïnvloeden. Leer manieren - en hoe ze te stoppen, te denken en te gebruiken - is een proces voor kinderen met ADHD. Hieronder staan ​​vier stappen die elke ouder kan nemen om te beginnen met het benadrukken en bouwen aan betere manieren thuis en op de wereld.

1. Overweeg hersenontwikkeling

Zelfregulatie is gedeeltelijk een functie van hersenontwikkeling en rijping. Kinderen met ADHD lopen vaak ontwikkelingsachterop bij hun leeftijdsgenoten.

Naarmate kinderen ouder worden, zullen ze natuurlijk meer zelfregulatie krijgen en daarom zullen ouders minder van de regulering moeten doen.

[Lees dit: Manners zijn belangrijk]

2. Probeer medicatie

Medicatie kan helpen de symptomen, zoals impulsiviteit, die de zelfregulatie verminderen, te verminderen. Wanneer de symptomen onder controle zijn, is het vaak gemakkelijker voor kinderen om te stoppen en toegang te krijgen tot de manieren die ze hebben opgeslagen, maar die ze op dit moment vaak niet kunnen gebruiken.

3. Pas uw verwachtingen aan

Ouders van kinderen met ADHD moeten de verleiding weerstaan ​​om te denken: “Hij is 10 jaar oud; hij zou in staat moeten zijn om op zijn manieren te letten. 'Zelfs als uw kind qua leeftijd een bepaalde vaardigheid beheerst, is het gezonder en productiever om de realiteit te accepteren die hij nog niet heeft. Als je kind kort was, zou je niet zeggen: "Nou, nu hij 10 is, zou hij in staat moeten zijn om de tweede plank te bereiken."

Voordat u uw kind helpt manieren te leren en te gebruiken, moet u eerst uw verwachtingen controleren. Dat betekent niet dat ze worden verlaagd. Het betekent uitzoeken wat je kind is kan op een betrouwbare en consistente manier.

Als uw kind zich een bepaald gewenst gedrag niet kan herinneren, dan is de methode duidelijk verkeerd en moeten we een andere manier vinden om de situatie te benaderen. Het is een verschuiving in perspectief van: "Ik heb je gezegd dat niet te doen." Tot: "Je hebt een fout gemaakt. Laten we een plan maken om het te repareren. ”We willen kinderen met ADHD niet het gevoel geven dat succes zo moeilijk is dat het onhaalbaar is omdat kinderen hierdoor opgeven.

4. Leer uw kind te pauzeren

Als je kind haar manieren vergeet en onderbreekt of grijpt, leer haar dan om te pauzeren en geef haar hersenen een seconde om zich bezig te houden. Maak bijvoorbeeld de time-out met je handen en kijk je kind verwachtingsvol aan, maar spring er anders niet in. Dit geeft kinderen de mogelijkheid om hun fout te beseffen en op te lossen wat ze de eerste keer verkeerd hebben gedaan.

Het is niet noodzakelijkerwijs de fout of sociale fout die relaties schaadt; het lost de fout niet op. Als ouders hebben we veel meer controle over het leren van onze kinderen om fouten te corrigeren dan we doen om sociale blunders in de eerste plaats te voorkomen.

Zie manieren als een oefening in zelfregulering. Oefen ze met je kind om hem te helpen stoppen en na te denken. Door dit antwoord te oefenen met ouders of geliefden, kunnen kinderen het buitenshuis gebruiken met vrienden en op school.

[S is voor zelfregulatie: lessen in ADHD emotionele controle vanuit "Sesamstraat"]

Dit interview werd oorspronkelijk uitgezonden op Aandacht Talk Radio en gemodereerd door ADHD en Attention Coach Jeff Copper van DIG Coaching, die coaching op afstand en persoonlijk aanbiedt.

Bijgewerkt op 12 september 2019