"Eet dit, niet dat: gezonde eetgewoonten voor een gezonder ADHD-brein" [Video Replay & Podcast 332]

Episode Beschrijving

Gezond eten brengt veel uitdagingen met zich mee voor mensen met ADHD. Dit geldt vooral tijdens de pandemie, wanneer zo velen thuis werken of leren en gemakkelijk toegang hebben tot de keukenkasten en de koelkast.

Onderzoek toont dat aan gezond eten zorgt voor een gezonder ADHD-brein. Omdat mensen met ADHD een hoger risico op obesitas hebben, is het belangrijk voor kinderen en volwassenen om bewuste eetgewoonten en solide voeding in hun dagelijks leven op te nemen. Een belangrijk onderdeel van het beheersen van ADHD-symptomen is het ontwikkelen van een positieve relatie met voedsel. Luister en leer van Roberto Olivardia, Ph. D., over:

• Waarom mensen met ADHD moeite hebben om gezonde eetgewoonten op te bouwen en te behouden
instagram viewer
• Hoe ADHD is een risicofactor voor obesitas
• De voor- en nadelen van cafeïne
• Praktische strategieën voor supermarkt winkelen, eten organiseren in de keuken en aandachtig eten
• Het belang van voeding en voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen voor een gezonder brein
• Omgaan met onbedwingbare trek, vooral 's nachts
• ADHD-vriendelijke kooktips en ideeën

Bekijk de video-herhaling

Voer uw e-mailadres in het vak hierboven met de naam "Video opnieuw afspelen + diatoegang" in om de video opnieuw af te spelen (ondertiteling beschikbaar) en de diapresentatie te downloaden.

Download of stream de podcast-audio

Klik op de afspeelknop hieronder om deze aflevering rechtstreeks in uw browser te beluisteren, klik op het symbool om te downloaden om later te luisteren, of open in uw podcasts-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.

Verkrijg een certificaat van deelname

Als je het live webinar op 10 november 2020 hebt bijgewoond, de video-herhaling hebt bekeken of naar de podcast hebt geluisterd, kun je een certificaat van deelname aanschaffen (kosten: $ 10). Opmerking: ADDitude biedt geen CEU-credits. Klik hier om het certificaat van deelname aan te schaffen »

Maak kennis met de deskundige spreker

Roberto Olivardia, Ph. D., is een klinisch psycholoog en klinisch instructeur psychologie bij Harvard Medical School. Hij heeft een privépraktijk voor psychotherapie in Lexington, Massachusetts, waar hij gespecialiseerd is in de behandeling van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), problemen met het uitvoerend functioneren en problemen waarmee studenten worden geconfronteerd bij het leren verschillen. | Bekijk de volledige biografie van een expert »

---

Getuigenissen van luisteraars

• 'Ik vond dit een ongelooflijk gesprek. Het was zo georganiseerd en de informatie zat boordevol, maar voelde niet te compact en tangentieel aan. "
• “Geweldige informatie. Ik zal wat ik vandaag heb geleerd met de ouders van mijn cliënten kunnen delen. "
• "Echt een geweldige en begripvolle aanpak - erg behulpzaam zonder prescriptief te zijn, maar geeft ons gewoon de kennis die we nodig hebben om goede keuzes te maken."

---

Webinar-sponsor

Accentrate ™ is een voedingssupplement dat speciaal is samengesteld om de voedingstekorten aan te pakken waarvan bekend is dat ze verband houden met ADHD. Accentrate ™ bevat de omega-3-vetzuren EPA en DHA in de vorm van fosfolipiden, waarvan is aangetoond dat het de voorkeursdrager voor de hersenen is boven visolie. De Brain Ready ™ -voeding van Accentrate ™ werkt 24/7 en helpt het lichaam te genezen, zelfs tijdens het slapen. www.accentrate.com

ADDitude bedankt onze sponsors voor het ondersteunen van onze webinars. Sponsoring heeft geen invloed op de selectie van sprekers of de inhoud van webinars.

---

Volgen ADDitude 's volledige ADHD Experts Podcast in uw podcasts-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Stitcher