Twice Scarred: BPD en Secondary Wounding

Het is al erg genoeg om een ​​trauma-overlever te zijn met symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD). Soms doen mensen ons nog meer pijn als we om hulp vragen - dit wordt "secundaire verwonding" genoemd.

Wat is secundaire verwonding?

Volgens de klassieker van Dr. Aphrodite Matsakis Ik kan er niet overheen komensecundaire verwonding kan in vele vormen voorkomen. Mensen kunnen het trauma niet geloven of ontkennen; iemand kan bijvoorbeeld zeggen: "Dat kan nooit gebeuren" of "Je maakt een berg van een molshoop." Naast ontkenning en ongeloof is er ook minimalisering. Minimaliseren vindt plaats wanneer mensen de reactie van een overlevende van een trauma op het evenement negeren en zeggen: "Dit zou u niet zoveel moeten beïnvloeden."

Het slachtoffer de schuld geven is ook gebruikelijk, vooral in gevallen van seksueel geweld. We hebben allemaal gehoord "Kijk hoe ze zich kleedt" of "Ze flirtte". De schuld aan het slachtoffer geven, volgens Matsakis, verhoogt het gevoel van eigenwaarde van het slachtoffer verder en voedt het vuur van zelfbeschuldiging.

Stigmatisering is ook gebruikelijk. Dit gebeurt wanneer mensen ons als minder van een persoon behandelen vanwege onze ziekte. Een voorbeeld is: "Als je maar genoeg vertrouwen had en beter wilde worden, zou je dat zijn."

Ten slotte is het weigeren van hulp een vorm van secundaire verwonding. Een voorbeeld is een uitkering proberen te krijgen en te horen krijgen dat je niet genoeg gewond bent geraakt.

Wat veroorzaakt secundaire verwondingen?

Volgens Matsakis heeft secundaire verwonding verschillende oorzaken, waaronder onwetendheid, burn-out, "just world" -filosofie en culturele invloeden.

Vaak is onwetendheid een oorzaak van secundaire verwondingen. De persoon begrijpt het gewoon niet. Mensen die nog nooit gewond zijn geraakt, kunnen niet benadrukken met iemand die diep gewond is geraakt.

Burnout is een andere oorzaak - de helpende professionals zijn mogelijk emotioneel uitgeput en kunnen zich daardoor niet inleven. Ze kunnen secundaire verwondingen veroorzaken om hun eigen systeem van ontkenning intact te houden.

De 'rechtvaardige wereld'-filosofie is een andere oorzaak van secundaire verwondingen. Volgens deze filosofie krijgen mensen wat ze verdienen. Als je moreel genoeg bent, kun je ongeluk voorkomen. Als je immoreel bent, zul je lijden. Het zou mooi zijn als dit waar was, maar dat is het niet. Zoals Jezus zei, het regent op zowel de rechtvaardigen als de onrechtvaardigen, en de zon schijnt op zowel de rechtvaardigen als de rechtvaardigen.

Ten slotte kunnen culturele invloeden secundaire verwondingen veroorzaken. De VS is gesticht door robuuste individualisten. We zijn trots op het overwinnen van ontberingen om te slagen. Wij geloven dat de mens meester kan zijn van zijn eigen lot. Helaas zijn sommige dingen buiten onze controle - maar dat past niet bij de American Dream. Probeer fatalistisch te zijn en kijk wat er gebeurt.

Secundaire verwonding overwinnen

"Secundaire verwondingservaringen kunnen net zo pijnlijk en krachtig zijn als de oorspronkelijke traumatische gebeurtenis", schrijft Matsakis. "Net zoals je moet genezen van die gebeurtenis, heb je genezing nodig voor eventuele secundaire verwondingservaringen."

Dus hoe doen we dat?

Een vraag-en-antwoordsessie met een dagboek of competente therapeut is een goede plek om te beginnen. Matsakis beveelt aan de volgende vragen te stellen:

Heeft het uw opvattingen over uw sociale, beroeps- en andere vaardigheden veranderd?
Heeft het uw houding ten opzichte van bepaalde groepen mensen of bepaalde instellingen veranderd?
Heeft het je spirituele opvattingen beïnvloed?
Heeft het invloed gehad op uw hechte relaties met familie en vrienden?
Heeft het uw vermogen om deel te nemen aan en tot groepen te behoren veranderd?
Heeft het uw houding ten opzichte van mensen in het algemeen beïnvloed?

Welke van deze wijzigingen wilt u behouden? Welke van deze veranderingen wilt u overwinnen? Praat erover met uw therapeut. Secundaire verwonding kan worden overwonnen!