Zelfbeschadigende littekens aan je vriendje uitleggen

Het uitleggen van zelfbeschadigende littekens aan je vriend (of welke romantische partner dan ook) kan een ontmoedigend vooruitzicht zijn om onder ogen te zien. Hoe weet u of u klaar bent om uw verleden te onthullen, en wat kunt u verwachten als u dat doet?

Wanneer moet u littekens van zelfbeschadiging aan uw vriend uitleggen?

Ik heb in zekere zin geluk. Mijn littekens zijn klein, bleek, bijna onzichtbaar op mijn blanke huid. Als ik ze nooit had opgevoed, was de kans groot dat mijn vriend misschien nooit had gemerkt dat ze er waren. Ik had een keus die niet iedereen krijgt die zichzelf verwondt; voor degenen bij wie de littekens van zelfbeschadiging duidelijk zijn, kunnen de enige keuzes zijn onthulling of misleiding. Ik had een derde optie: stilte.

Dus waarom heb ik de moeite genomen om mijn littekens van zelfbeschadiging aan mijn vriend uit te leggen?

Er was geen knipperend groen licht dat me vertelde wanneer ik 'moest gaan'. Ik heb "het gesprek" niet eens van tevoren gepland. Wat ik wel overwoog, voordat we spraken, was of ik dat gesprek überhaupt wilde hebben. Omdat ik nog nooit echt mijn littekens aan iemand had laten zien, duurde het even voordat ik besloot dat ik er klaar voor was. Het was een beslissing die geleidelijk werd genomen naarmate onze relatie vorderde en mijn vertrouwen erin (en hem) groeide.

Toen het uiteindelijk gebeurde, was het echter spontaan. We hadden een rustig moment samen, alleen wij tweeën, en spraken over kleine en belangrijke dingen. En ik wist dat ik wilde dat hij het wist, omdat ik hem nodig had om te begrijpen waar ik vandaan kwam en nooit meer terug wilde gaan.

Voor jou kan de beslissing om littekens van zelfbeschadiging aan je vriend of andere romantische partner uit te leggen in stappen worden genomen, zoals de mijne, of je zou in één keer een besluit kunnen nemen. Er is geen gouden regel voor wanneer je een zo intiem geheim onthult. Maar ik moedig u aan om de mogelijkheden zorgvuldig te overwegen voordat u dat doet; als je het eenmaal hebt gedeeld, kun je het niet meer terugnemen.

Zelfbeschadigende littekens aan je vriendje uitleggen: wat te verwachten

Nogmaals, elke relatie is, net als elke persoon, anders. Ik kan niet in een glazen bol kijken en je vertellen wat er zal gebeuren als en wanneer je ervoor kiest om je geschiedenis van zelfverwonding met je partner bekend te maken. Een van de volgende situaties kan gebeuren:

• Aanvaarding:U zult misschien aangenaam verrast zijn, net als ik, over hoe goed "het gesprek" zou kunnen verlopen. Als je deze persoon liefhebt en vertrouwt, zou dat natuurlijk niet zo moeten zijn te ook een grote schok.
• Ontkenning: Het kan zijn dat je partner het moeilijk vindt om te begrijpen wat zelfbeschadiging is, of waarom je jezelf pijn zou doen. Het kan enige tijd duren, en wat diepgaande uitleg, om uw volledige betekenis over te brengen.
• Afwijzing: Het zou onaardig zijn om niet toe te geven dat dit een mogelijkheid is. Helaas zijn er verschillende redenen waarom uw partner uw onthulling misschien niet goed opvat, waaronder opvoeding, culturele of religieuze overtuigingen en stigma. In sommige gevallen is dit een hindernis die met tijd, geduld en communicatie kan worden overwonnen, maar niet altijd.

Het is absoluut oké om je nog niet open te stellen over je zelfbeschadiging als je nog niet denkt dat de tijd rijp is. Vooral bij een nieuwe relatie is het de moeite waard om wat geduld te hebben en te kijken waar de dingen naartoe gaan voordat je beslist.

Ik geloof echter ook dat elke partner die het waard is om bij te blijven, je uiteindelijk zal kunnen accepteren en uw geschiedenis van zelfbeschadiging, zelfs als ze de psychologie erachter niet volledig begrijpen. Ik voel me ongelofelijk gelukkig dat ik iemand heb gevonden die mijn onthulling met meer empathie aankon dan ik ooit had verwacht, die me op dat moment het gevoel gaf geliefd te zijn in plaats van me te schamen.

Ik zou ook niets minder hebben geaccepteerd. Ik hoop dat je jezelf ertoe kunt brengen hetzelfde te verwachten. U verdienen niets minder, of u het nu al of niet gelooft.