Eenvoudig, vriendelijk en effectief: gedragsaanpassingen die echt werken

Wanneer onze kinderen zich misdragen, willen we weten hoe we het wangedrag zo snel mogelijk kunnen stoppen. Of je kinderen je instructies negeren, zeuren of huilen als ze niet krijgen wat ze willen, smeken om iets te kopen elke keer dat je naar de winkel gaat, klimmen op meubels, dingen in woede gooien, agressief zijn met jou of met broers en zussen, of een andere regel overtreden, dit "stopgedrag" kan ouders ertoe brengen gefrustreerd.

Er is veel dat we kunnen doen om onze kinderen te beïnvloeden - om te voorkomen dat het wangedrag escaleert, om een ​​emotioneel geladen situatie onschadelijk te maken en om hen te helpen stoppen met wangedrag. We weten dat schreeuwen, negeren, toegeven of omkopen en een kind omkopen zijn verloren oorzaken als het gaat om het gedrag van onze kinderen om te draaien.

Hier zijn enkele strategieën die hieraan kunnen stoppen misbehaviors:

Houd het vriendelijk

Mijn eerste richtlijn, vriendelijk blijven, is misschien het moeilijkste. Oefen met een zachte, rustige stem, zelfs als u zich gestrest of geïrriteerd voelt. Vriendelijkheid roept vaak de bereidheid van onze kinderen op, en ze zullen ons waarschijnlijk halverwege ontmoeten, geleidelijk minder antagoni worden en meer bereid zijn om samen te werken. Dit wetende, kunnen we een moment vriendelijk doorbrengen, onze waardering tonen voor elk klein positief deel van wat ze ook doen.

Zoek iets om te prijzen

We zouden bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Die ornamenten zijn zo mooi en glanzend en je bent er zo voorzichtig mee. Nu is het tijd om ze terug te plaatsen. "

[Download deze gratis bron: 50 ADHD-tips voor discipline]

Gebruik uw metaforisch vergrootglas om enkele stukjes OK gedrag te vinden, of zelfs een tijdelijke pauze in het wangedrag. Als je kind respectloos heeft gesproken, wacht dan een paar seconden, totdat het pauzeert om te ademen en zeg: "Je bent nu niet onbeleefd of respectloos. Ik kan horen dat je overstuur bent, maar nu beheers je jezelf. Je gebruikt je woorden, niet je lichaam, om te laten zien hoe boos je bent. "

Kom dichtbij

Als je kind zich nog steeds misdraagt ​​nadat je hem hebt geprezen, stop dan onmiddellijk met wat je doet, ga naar waar hij is en ga heel dicht bij hem staan. Het kan zijn dat je aanwezigheid in de buurt voldoende is om hem weer goed te laten gedragen. Veel ouders melden zelfs dat, terwijl ze bezig waren de kamer over te steken, hun kind, dat een ogenblik geleden leek zich niet bewust van alles behalve wat hij deed, stopt het wangedrag helemaal of escaleert het aanzienlijk. Wanneer dit gebeurt, biedt dit ouders de mogelijkheid om nog meer te prijzen. Je zou kunnen zeggen: 'Ik hoefde je niet te vertellen dat je moest stoppen met het scheuren van dat stuk papier. Je bent alleen gestopt. '

Geef aanwijzingen

In plaats van directe instructie te geven aan een kind dat waarschijnlijk niet voldoet, kunt u een aanwijzing geven om uw kind te helpen uitzoeken wat het moet doen. Stel dat uw dochter op het bed springt en er is een regel in uw huis dat ze niet op het meubilair springt. Ze zal waarschijnlijk gestopt zijn met springen tegen de tijd dat je naar haar toe loopt en een paar seconden wacht. Maar als ze nog steeds springt, zeg dan niet: "Stop met springen!" Of "Hoe vaak heb ik je verteld?" Zeg met een kalme stem: "Je kent de regel over waar je kunt springen."

Dit zorgt er meestal voor dat kinderen in hun wangedrag pauzeren, dus grijp het moment om te prijzen en luister: "Je herinnert je de regel. Je wilt waarschijnlijk dat we deze regel niet hadden, maar ik ben blij dat je je deze herinnert. "

[Klik om te lezen: 10 beloningen om het beste gedrag van uw kind te inspireren]

Alternatieven aanbieden

Als we het plezier van onze kinderen moeten stoppen, bieden we een alternatieve activiteit aan. Je zou kunnen zeggen: 'Ik zie dat je een scherp mes wilt vasthouden, maar je kent de regels. We spelen niet met messen. Maar vanavond kun je me helpen de quiche te snijden. Ik weet dat je voorzichtig wilt zijn en ik zal er zijn om je te helpen. '

Maak er een regel voor iedereen van

Het kan helpen om onze instructie te depersonaliseren door te stellen dat de huisregels gelden voor alle gezinsleden. Je zou kunnen zeggen: “Deze familie heeft een zeer belangrijke regel - de kat geen pijn doen of beangstigen. We zijn zachtaardig voor onze huisdieren. ”Waarschijnlijk zal uw kind nu samenwerken.

inleven

Een andere effectieve manier om onze kinderen te helpen samen te werken, is hen te laten zien dat we begrijpen hoe gefrustreerd en geïrriteerd ze zich voelen wanneer we hun plezier onderbreken. We stellen ons voor hoe het kind zich zou kunnen voelen, en we reflecteren dat gevoel in woorden tegen het kind: "Je hebt zoveel energie en je houdt van springen. Je zou willen dat je op de bank kon springen. Wat is onze regel over springen? [Je kind vertelt het je.] Ja. Je kunt op de trampoline springen, niet op het meubilair. '

Zet het in het positieve

Uw kind kan zich zelfs na het gebruik van al deze technieken misdragen. In dat geval moet u hem vertellen wat hij moet doen. Het is voor kinderen meer motiverend om te horen wat ze moeten doen dan wat ze niet moeten doen. "Leg de zoutvaatje neer, alsjeblieft" is een eenvoudigere instructie om te volgen dan "Stop daarmee te spelen." "Praat rustig, alsjeblieft" zal waarschijnlijk een beter antwoord krijgen dan "Stop met schreeuwen."

[Download deze gratis download: 13 opvoedstrategieën voor kinderen met ADHD]

Uittreksel uit Kalmer, gemakkelijker, gelukkiger ouderschap, door NOEL JANIS-NORTON. Copyright 2012. Penguin Group Inc.

Bijgewerkt op 5 januari 2020