Zelfbeschadigende littekens aan andere mensen uitleggen
Als je littekens voor zelfbeschadiging ontdekt worden, is dat een beetje alsof je tegen je wil wordt uitgemaakt. Toch zal de persoon die je confronteert met je zelfverwondingspunten waarschijnlijk willen weten wat ze zijn. Hoewel je niemand uitleg verschuldigd bent, is het soms moeilijk om dit gesprek te vermijden. Hier zijn enkele van de benaderingen die u kunt volgen.
3 manieren om uw zelfbeschadigende littekens te verklaren
Afhankelijk van wie er naar je littekens voor zelfbeschadiging vraagt, wil je misschien niet altijd hetzelfde antwoord geven. Hier zijn de drie manieren waarop ik gewoonlijk met deze situatie omga:
- Antwoord naar waarheid: Ik denk dat het het beste is om open en eerlijk te zijn over onze littekens. Het vermijden van de waarheid voedt alleen maar in het verhaal dat zelfbeschadiging een schandelijke daad is. Als de persoon oprecht bezorgd is of bereid is om te leren, overweeg dan om hem of haar over zelfbeschadiging te vertellen.
- Vind geloofwaardige excuses: Soms heb je misschien geen zin om de waarheid te vertellen. Dat is goed; niet iedereen is zeker van zijn littekens, en je moet je pas uitspreken als je er klaar voor bent. Zoek in dat geval excuses die er geloofwaardig uitzien, zoals een ongeval bij de renovatie van een huis.
- Weigeren te antwoorden: Tot slot, als de persoon die het vraagt onbeleefd of respectloos is, voel je dan niet verplicht om hem de waarheid te vertellen. U kunt hen beleefd laten weten dat het hun zaken niet aangaat, of zelfs een humoristische opmerking maken die de situatie verlaagt.
In deze video geef ik je voorbeelden van de meest voorkomende antwoorden die ik doorgaans geef aan mensen in verschillende situaties. Hoe leg je je littekens voor zelfbeschadiging uit aan anderen? Laat het me weten in de comments.
