Vraag: Wat is het beste huiswerkstation voor een kind met ADHD?

Vraag: “Mijn zoon is 10, heeft ADHD en wil altijd huiswerk maken, waar ik ook ben. Ik heb hem een ​​huiswerkstation in zijn kamer gegeven, maar hij wil daar nooit zitten. Ik zeg hem dat hij naar zijn kamer moet gaan, hij blijft misschien 10 minuten en komt dan mij en zijn broers zoeken. Moet ik hem bij me laten zijn waar veel commotie en lawaai is, of moet ik hem in zijn kamer laten blijven? " - TweenMom

---

Hallo TweenMom:

Uw vraag is een van de meest voorkomende vragen die ik van ouders krijg. Velen denken dat hun leerlingen hun huiswerk alleen kunnen activeren als ze aan een bureau zitten. In een rustige kamer. Alleen. En met de deur dicht. En we weten dat deze manier van denken ouderwets is; vooral voor kinderen met ADHD.

Je zoon vertelt je eigenlijk wat hij nodig heeft om zijn werk gedaan te krijgen. En het heet verdubbeling van het lichaam - een van mijn meest succesvolle "go-to" -strategieën voor studenten (en zelfs volwassenen) om hen te helpen bij het initiëren en vasthouden van taken. Een “body double” fungeert als anker. Letterlijk. De aanwezigheid van een ander individu werkt als een krachtveld; je focussen en het mogelijk maken om aan de slag te gaan en daar te blijven. Sommige studenten hebben iemand nodig die naast hen zit; anderen hebben alleen aanwezigheid nodig in dezelfde kamer of zelfs op de verdieping van het huis.

Laat me een verhaal met jullie delen over een van mijn studentencoachingscliënten.

Ik ontmoette Ryan toen hij op de middelbare school zat. Toen het tijd was voor Ryan om te doen huiswerk, koos hij ervoor om door het huis te dwalen op zoek naar zijn drie jongere, luidruchtige broers en zussen. Zijn moeder stuurde hem terug naar zijn slaapkamer, waar het stil was, zodat hij kon werken. Of probeer het tenminste.

[Klik om te lezen: het huiswerksysteem dat echt werkt]

Bij mijn eerste bezoek aan het huis van Ryan ging ik regelrecht naar zijn kamer. Op de derde verdieping was het extreem stil en afgezonderd van de rest van het huis. Ik vroeg Ryan of hij het leuk vond om daar huiswerk te maken. Interessant genoeg vertelde Ryan me dat hij het te stil en geïsoleerd vond om zich te concentreren. Hij zei dat hij naar beneden trok omdat het geluid van zijn broers en zussen hem hielp zich verbonden te voelen, waardoor hij zich kon ontspannen en zich kon concentreren.

Door zijn best practices aan te boren, kwamen we met dit plan: Ryan zou midden in alle commotie zijn huiswerk op de keukentafel doen. Hij plaatste een goedkoop tafelblad op het tafelblad om hem wat privacy te geven. Bovendien droeg hij oordopjes of luisterde hij naar muziek om het lawaai van zijn broers te overstemmen. De enige regel was dat zijn broers Ryan moesten negeren. Met enkele andere kleine aanpassingen was Ryan in staat om zijn werk in deze setting beter te starten en af ​​te ronden.

Het is belangrijk om te weten dat bijles geven of samenwerken aan een opdracht geen verdubbeling van het lichaam is. Dat zijn allemaal geweldige ideeën om je op het juiste spoor te houden, maar echte lichaamsverdubbeling is stil met alleen de aanwezigheid van een andere persoon (personen) om je gefocust te houden.

Dus mijn advies aan jou is dit: zeg ja tegen hem die naast je zit om huiswerk te maken. Sta hem toe zich verbonden te voelen. En geef hem alle tools waarmee hij zich in de ruimte kan concentreren.

Huiswerkstations voor studenten met ADHD: volgende stappen

• Lezen: Hoe kan ik mijn kind ertoe brengen aan zijn huiswerk te beginnen?
• Leren: 7 manieren om een ​​studieruimte te verbeteren
• Downloaden: Slimme huiswerkstrategieën voor leerkrachten en ouders

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van TOEVOEGING lezers over alles, van papieren rommel tot slaapkamers in rampzones en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

---

SUPPORT ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 14 september 2020

Sinds 1998 hebben miljoenen ouders en volwassenen vertrouwd op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de daarmee samenhangende psychische aandoeningen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.