Vraag: Welke ADHD-benodigdheden moet mijn tiener meenemen naar de universiteit?

EEN: "Ik ben overweldigd. Mijn zoon in een aankomend eerstejaarsstudent en we zijn bezig hem klaar te maken voor vertrek. Tijdens de middelbare school kreeg hij te horen welke benodigdheden hij nodig had voor zijn lessen, zodat hij niet met ideeën hoefde te komen. Nu staat hij er alleen voor. Hij is echt ongeorganiseerd en woont in een kleine slaapzaal met een kamergenoot. Welke schoolbenodigdheden moet hij gebruiken? Wat gebruiken de meeste kinderen? Iedereen praat over wat ze voor hun kamer kunnen kopen, maar ik kan geen advies vinden over welke schoolbenodigdheden we moeten kopen! " - Overweldigdmomof1

---

Hallo OverwhelmedMomof1:

De werkdruk op de universiteit geeft weinig bewegingsruimte voor fouten. Volgens mijn studentencoachingcliënten, de juiste benodigdheden en systemen organiseren kan het verschil maken in uw productiviteit en succes. Hier zijn hun top vijf musthaves.

1. Mappen. Mappen. Mappen.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is de universiteit niet papierloos. Sommige professoren eisen dat studenten collegestukken voorafgaand aan de les afdrukken; anderen accepteren alleen papieren exemplaren; en de meeste syllabi of andere belangrijke hand-outs worden nog steeds gedrukt. Zorg ervoor dat uw zoon voor elke klas een map heeft (bij voorkeur een kleurcode met de rest van zijn benodigdheden) dat alle belangrijke papieren en hand-outs onmiddellijk kunnen worden opgeborgen, of hij nu op afstand of binnen werkt persoon. Zorg ervoor dat hij een perforator met drie gaatjes en mappen bij de hand heeft als hij er de voorkeur aan geeft zijn papieren op die manier te bewaren.

2. Grote ringen.

De beste manier om notitieboekjes en mappen met spiralen bij elkaar te houden, is door grote metalen ringen te gebruiken, verkrijgbaar bij elke kantoorwinkel of online. Voor grote collegeklassen is het veel gemakkelijker om een ​​notitieboekje en een map in overeenkomstige kleuren te gebruiken, bij elkaar gehouden door een ring, dan om te proberen een omvangrijke map onder controle te houden.

3. Adviserend.

Laat uw zoon een notitieboekje aanwijzen (hoeft niet enorm te zijn) en een map voor alles dat wordt uitgedeeld tijdens RA- of academische adviesbijeenkomsten. Vaak bevatten deze papieren belangrijke informatie en deadlines, dus zorg ervoor dat hij belangrijke datums in zijn planner schrijft voordat hij papieren opslaat.

[Lezen: College? Daar is een app voor.]

En een fooi in een fooi? Koop een klein notitieboekje of adviseer hem om de "Notities" -app bij de hand op zijn telefoon te hebben voor het maken van aantekeningen of vragen die specifiek zijn voor academisch advies. Wanneer er afspraken met zijn adviseur komen, kunnen deze aantekeningen die vergaderingen veel productiever maken.

4. Papieren en / of elektronische kalender.

Uw zoon heeft tijd nodig om het voor elkaar te krijgen. En geloof me als ik dat zeg tijd beheren is cruciaal voor zijn succes op de universiteit. Of hij nu een papieren planner of een elektronische kalender gebruikt, zorg ervoor dat deze is ingesteld als een rastersysteem, zodat hij zijn week in één oogopslag kan zien. Hij moet al zijn klasopdrachten, schoolactiviteiten, werkverplichtingen en zelfs plannen met vrienden noteren. Hierdoor weet hij wat hij moet doen en wanneer hij tijd heeft om dingen voor elkaar te krijgen.

5. Getypte notities.

De overgang van het maken van aantekeningen op papier op de middelbare school naar het typen van aantekeningen met een laptop op de universiteit kan sommige studenten doen struikelen. Zorg ervoor dat hij een werkbaar systeem opzet, of het nu Google Documenten is, Evernote, of gewoon oude Word-documenten. Het is essentieel voor hem om onderwerpmappen en een bestandsnaamgevingsconventie op zijn computer in te stellen voordat het semester begint, zodat notities gemakkelijk kunnen worden gecategoriseerd, opgeslagen en geopend als dat nodig is. Overal. En op elk moment.

En een fooi in een fooi? Vergeet niet een back-up van alles te maken in de cloud. Ik kan garanderen dat er ergens in het semester een computerprobleem zal zijn. Alleen al deze tip zal uren van angst besparen; om nog maar te zwijgen van telefoontjes naar jou!

[Tips van een student: "Hoe ik de cijfers haalde"]

6. Tijdschriftbestanden.

Tijdschriftenbestanden worden de beste vriend van uw zoon voor de organisatie van schoolbenodigdheden; vooral wanneer slaapzalen te weinig oppervlakte hebben. Als zijn bureau in de slaapzaal een hok heeft, plaats dan de tijdschriftendossiers erop, label er een voor elke klas en plaats al zijn boeken, mappen, enz. erin wanneer ze niet in gebruik zijn. Dit maakt het gemakkelijk om te vinden wat hij nodig heeft, zodat hij in een handomdraai kan grijpen en gaan.

Als je meer tips en tools wilt om je student succesvol te maken, bezoek dan onze website op orderoochaos.com.

Veel geluk voor je zoon!

College-paklijst: volgende stappen

• Producten: 8 papieren planners die uw leven zullen veranderen
• Lezen: De overlevingsgids van het college voor studenten met ADHD
• Kijk maar: The College Transition Guide voor tieners met ADHD

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van TOEVOEGING lezers over alles, van papieren rommel tot slaapkamers in rampzones en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

---

SUPPORT ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 3 september 2020