Vraag: Hoe los ik het gewoonte-van-routine-probleem op?
Q: "Heb je oplossingen om thuis georganiseerd en georganiseerd te blijven voor mijn jongens en hen te helpen de dagelijkse taken te voltooien wanneer ze problemen hebben met de uitvoerende functie?" -GeorgiaMomAtWitsEnd
Hallo GeorgiaMomAtWitsEnd:
We hebben het allemaal weleens meegemaakt! Hier zijn een paar van mijn favoriete tips om mee te beginnen.
- Zet een lanceerplatform op.Dit is een aangewezen plek in uw huis om de spullen die elke dag heen en weer naar school gaan te bewaren. Een lanceerplatform haalt de stress van "ik kan mijn notebook niet vinden" of "waar zijn gym gympen" uit de vergelijking. Vergeet niet om een locatie te kiezen waar veel kinderen zijn. Het kan bij de voordeur zijn, in de modderkamer of zelfs buiten hun slaapkamers. Rugzakken, voltooid huiswerk, bibliotheekboeken, instrumenten en gymkleding moeten allemaal hier worden opgeslagen.
- Hang analoge klokken.Hang een klok in elke kamer van het huis die regelmatig door uw kind wordt gebruikt - vooral de badkamer. De handen van een Analoge klok hiermee kunt u de tijd zien 'bewegen', waardoor een kind begrijpt hoe lang het duurt om elke taak te voltooien en hoeveel tijd het heeft voordat het naar een andere activiteit gaat.
- Herinneringen helpen.De ochtenden zijn hectisch in de meeste huishoudens. Hang dus een veegbord of gigantische post-it-notities naast de klok van uw kind met de tijd die hij nodig heeft om elke taak te voltooien (met uw hulp, indien nodig). Dit kan bijdragen aan het gevoel van voldoening van uw kind en een positieve toon zetten voor de dag.
Onze editors bevelen ook aan:
Gratis download: voorbeeldschema's voor betrouwbare gezinsroutines
Schoolorganisatie 101: rommelvrije rugzakken en slaapkamers
De handleiding voor ouders voor uitvoerende functionele vaardigheden
Organisatiegoeroe Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van additude lezers over alles, van papierrommel tot rampzone-slaapkamers en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.
Stel hier uw vragen!
Bijgewerkt op 22 november 2019
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
