Kunt u mij helpen depressie te begrijpen? Depressie verklaard

Het begrijpen van depressie is niet eenvoudig dankzij de frustrerende, ontmoedigende aard van depressie. Depressie heeft een definitie en een reeks symptomen en kenmerken die de duur en intensiteit ervan specificeren. Hier is een klinische beschrijving van de American Psychiatric Association Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, vijfde editie (DSM-5):

"[Depressieve stoornissen omvatten] de aanwezigheid van een droevige, lege of prikkelbare stemming,
vergezeld van somatische en cognitieve veranderingen die de
het vermogen van het individu om te functioneren. " (p.155)

Deze beschrijving geeft een intellectuele beeldvorming van depressie, maar het doet het echt geen recht. Een klinische beschrijving kan de diepte van een depressie niet verklaren, hoe het voelt om ermee te leven of wat het doet met iemands leven. Om depressie echt te begrijpen, is het nodig om verder te gaan dan de klinische criteria en beschrijvingen. Het is de enige manier waarop depressie kan worden verklaard.

Depressie uitgelegd: hoe depressie is en wat het met mensen doet

Iedereen ervaart wel eens een aantal kenmerken van depressie. Negatieve gedachten en emoties, neerslachtigheid en vermoeidheid maken deel uit van de menselijke conditie. Soms reageren we negatief op mensen, situaties en gebeurtenissen. We voelen ons van streek en somber. Soms gebruiken we zelfs het woord 'depressief' om te beschrijven hoe we ons voelen. Dit is geen depressie.

Woorden als 'verdrietig', 'moe', 'lethargisch' en 'ongemotiveerd' worden soms gebruikt om depressie uit te leggen. Deze woorden zijn niet verkeerd, maar ze schieten tekort. Ze helpen niemand depressie te begrijpen. Misschien komt dat doordat depressie een staat van zijn is die verder gaat dan bijvoeglijke naamwoorden.

Om depressie te begrijpen, helpt het om je in te leven in degenen die ermee leven, om je voor te stellen hoe het is om door te maken wat ze doormaken. Depressie zorgt ervoor dat mensen, tegen hun wil en in tegenstelling tot wat ze normaal zouden kiezen,:

• Zich terugtrekken uit het leven, zich afkeren van hun familie, vrienden, activiteiten en interesses
• Stop of minimaliseer de betrokkenheid bij mensen, werk, school, thuis en de verantwoordelijkheden en genoegens die daarbij horen
• Geef zichzelf de schuld van veel, veel dingen en haat zichzelf voor allemaal
• Voel je waardeloos, als een mislukkeling die geen geluk, vriendschappen, liefde of andere goede dingen in het leven verdient
• Denken negatieve gedachten en geloof die negatieve gedachten
• Sluit je af uit pure uitputting en voel je volkomen overweldigd door zichzelf en het leven

Beschouw depressie als een langdurige, verpletterende wanhoop om een ​​beter begrip te krijgen van depressie. Depressie is echter meer dan dat. Het is chronische pijn van lichaam en geest: psychologische pijn waarbij zowel gevoelens en gedachten betrokken zijn fysieke pijn waarbij een deel of systeem van het lichaam betrokken is. Dit is volkomen logisch, aangezien sommige delen van de hersenen betrokken zijn bij zowel fysieke als psychologische pijn, waardoor overlappende kwellingen ontstaan. De pijn van depressie maakt het bijna, zo niet helemaal, onmogelijk om volledig te leven of deel te nemen aan jezelf.

Wat iemand ervaart met een depressie is echt. Het wordt niet gecompenseerd door aandacht of een overdreven reactie op een probleem of een persoonlijke zwakte. Mensen ondergaan wat ze doen om een ​​andere reden.

Depressie begrijpen: depressie is een echte ziekte

Depressie is een ziekte zoals elke andere lichamelijke of psychische aandoening. Hoewel de effecten ervan door het hele lichaam worden gevoeld, is het het orgaan dat we de hersenen noemen, dat problemen ervaart die zich manifesteren als depressie.

De biologische ziekte is gedeeltelijk te wijten aan onevenwichtigheden in de hersenen. Deze chemische onevenwichtigheden werpen de natuurlijke ritmes en gedragingen van het lichaam af. Eetlust is afwijkend. Circadiane ritmes die belangrijk zijn voor slaapfuncties zijn verstoord. Ritmes die het seksuele functioneren bepalen, werken ook niet correct. Deze belangrijke biologische functies ervaren onevenwichtigheden die resulteren in veranderingen in eten, slapen en seksueel gedrag die vervolgens de neurochemie van de hersenen verder afwerpen. Depressie is begonnen en blijft neerwaarts spiralen.

Een andere dimensie van ziekte waaraan de hersenen lijden, is de elektrische aard ervan. De hersenen zijn, net als het hart, een bio-elektrisch orgaan met voortdurende ritmes en cycli. Een begrip van depressie is als een aritmie van de hersenen. Aritmie veroorzaakt mislukken en slecht functioneren, waarvan een gevolg depressie is.

Het is heel goed om depressie als ziekte te begrijpen. Het is het bewijs dat het niet meer een karakterfout is dan het hebben van diabetes of hartziekte is een karakterfout. En, net als elke andere ziekte, depressie kan worden behandeld en verbeterd en de persoon die met deze ziekte leeft, kan zijn leven terugkrijgen.

Onder de erkende ziekten en aandoeningen is depressie een van de meest voorkomende. Het staat op de vierde plaats op de lijst van de meest voorkomende ziekten in de hele wereld (neuroCare, n.d.). Dit betekent dat als u aan een depressie lijdt, u verre van alleen bent. Er is een wereld van mensen die zich kunnen inleven in wat u ervaart.

Omdat er zoveel mensen zijn met de ziekte die depressie is, is het belangrijk om depressie te begrijpen. En wanneer depressie op humane wijze wordt verklaard in plaats van klinisch, zijn we allemaal beter uitgerust om onze hart en help mensen die aan een depressie lijden, weten dat ze vriendelijkheid, begrip en genezing.

artikel referenties