Hoe uw bureau schoon te maken en uw bipolaire geest te helpen

Kan uw bureau wat rommelig gebruiken? Als dat zo is, kunt u een persoonlijkheidskenmerk delen met de meeste uitstellers - beslissingen uitstellen. Dat breken uitstelgewoonte betekent dat je letterlijk een beetje moet graven om je bureau leeg te maken. Dit kan moeilijker zijn voor mensen met bipolaire dan degenen zonder, maar het kan worden gedaan. Plannen, oefenen en meer oefenen is wat je nodig hebt om je bureau op te ruimen en ruimte terug te krijgen in je bipolaire geest.

Wat brengt ons op het punt dat we onze bureaus moeten opruimen?

Rommel kan je een veilig en gezellig gevoel geven, vooral voor de bipolaire persoon. Soms kun je je druk en belangrijk voelen. Uw verklaring aan de wereld is,

• "Kijk naar alles wat ik moet doen" of
• "Kijk hoe overwerkt ik ben" of
• "Geef me niets anders te doen."

Veel van het sorteren kan triviaal werk zijn en lijkt misschien niet geschikt voor de hoeveelheid tijd die wordt besteed. Gezien de totale triviale hoeveelheid werk, is er niet veel voor nodig om er een groot project van te maken.

Is uw bureaublad net zo rommelig als uw geest? Het opruimen van vakbladen, nieuwsberichten, oude kalenders en lunchzakken van uw favoriete fastfoodrestaurant kan niet alleen uw fysieke ruimte opruimen, maar ook helpen bij het opruimen van uw mentale rommel.

Ruim uw bureau op met deze eenvoudige stappen

Welke beslissingen moet u nemen?

Elke keer dat een papier of een item op uw werkgebied passeert of kruist, moet er een beslissing worden genomen. Een paper vereist:

• Leesmij,
• Bestand Me of
• Gooi me.

Items nodig

• Bestel mij,
• Bestand Me of
• Stuur mij.

Hopelijk halen de gooi me items niet eens je werkruimte.

Wat heb je nodig op je bureaublad?

"Clean desk" of "Clean freak" pleiten ervoor dat alleen uw huidige project op uw bureau thuishoort. Deze voorstanders zouden al het andere verbannen naar bijzettafels, laden of planken. Maar laten we niet de extreme positie innemen. In plaats daarvan willen we een werkbare en leefbare desktop-situatie op het werk creëren.

Als je ruimte momenteel een bergketen of twee items, papieren en dergelijke heeft, is het tijd om snel actie te ondernemen. De eerste vraag die u moet beantwoorden is niet: "Hoe ga ik deze werkruimte opruimen?", Maar "Waar moet ik op letten?" de bovenkant van mijn werkgebied? ”Zelfs een herinnering met totale terugroepactie kan niet voorkomen dat papieren en items worden misplaatst. Het gebeurt veel en we hebben een manier nodig om ermee om te gaan.

Neem een ​​paar uur de tijd om een ​​tijdelijke verzamelplaats te vinden (de vloer heeft altijd voor mij gewerkt). Haal alles van je bureau en begin met het sorteren.

• Wat gaat er op het bureau?
• Wat gaat er IN het bureau?
• Waar ga je de overgebleven spullen bewaren? (NIET terug op of op het bureau!)

Voltooi je bureau in een bepaalde tijd. Ik maak er een ochtendproject van en eindig voor de lunch, of begin soms na de lunch en eindig voordat de dag voorbij is.

Op het bureau Ideeën

Terwijl u klaar bent met sorteren vanaf het werkblad, enz.; begin met het samenstellen van uw bureaublad. Ik vind een bureau-blotter essentieel. Op mijn bankoppervlakken vind ik er een die blotters in kalenderstijl, waarmee je snel notities kunt maken (notities verdwijnen niet snel) en kleine morsen worden gemakkelijk opgeruimd. Eén item of werkproject tegelijk op de blotter.

Bureaulade-ideeën

"Eén lade, één doel" is het motto. Kantoorbenodigdheden in de ene, schoon papier en briefpapier in de andere en natuurlijk de immer populaire rommellade. Mogelijk hebt u andere laden beschikbaar (bijv. Archiefkasten, bankladen, enz.)

• Gebruik kleine dozen en plastic containers, vooral gekleurde, om items gesorteerd te houden.
• Wees vooral geen hoarder, geef geen extra nietmachines, dozen met pennen weg of stop het in de voorraadkast van het hoofdkantoor.

Wanneer u uw bureau opruimt, maakt u het voor uw bipolaire geest gemakkelijker om op het werk te werken. Probeer het - ontsierende werken.