2 tips om uw reis naar zelfacceptatie, zelfrespect te beginnen
Dit is wat er aan de hand is bij HealthyPlace:
- 2 tips om uw reis naar zelfacceptatie, zelfrespect te beginnen
- Van de HealthyPlace Mental Health-blogs
- Hoe ik mijn kind met ADHD aanmoedig om zich goed te gedragen?
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Citaat over buitengesloten worden
Zelfrespect is een van de bouwstenen van geestelijke gezondheid. Helaas vinden zovelen van ons het moeilijk om te omarmen wie we zijn. Vaak kan het worstelen met uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid ons heel hard voor onszelf maken op het moment dat we het meest nodig hebben zelfacceptatie en zelfliefde.
Leren jezelf positief te beschouwen is een proces. Probeer deze twee tips om op een realistische, positieve, gezonde nieuwe manier over jezelf te gaan denken.
- Let op hoe je tegen jezelf praat. Hoe vaak scheld je jezelf meteen uit als er iets misgaat? We bekritiseren onszelf vaak direct, soms zonder te beseffen wat we tegen onszelf zeggen. De eerste stap in het veranderen van de manier waarop je over jezelf denkt, is om vang die negatieve opmerkingen en labels op.
- Neem afstand van je negatieve gedachten. Alleen omdat we denken dat iets het niet waar maakt. Je denkt misschien allerlei vreselijke dingen over jezelf, en ze voelen waarschijnlijk waar omdat je ze zo vaak zegt. Dat betekent echter niet dat ze nauwkeurig zijn. Breng wat afstand tussen je echte zelf en je negatieve gedachten en praat tegen jezelf door eerst die harde woorden op te vangen en dan tegen jezelf te zeggen: "Ik heb de gedachte dat ..." Verander "Ik verpest altijd alles" in "I'm de gedachte hebben dat ik altijd alles verpest” is een kleine verschuiving die, wanneer consequent gedaan, een groot verschil maakt in je relatie met jezelf.
Als u uw reis naar een gezond gevoel van eigenwaarde begint met deze twee eerste stappen, wordt uw pad een beetje gemakkelijker.
Aanbevolen video
Ideeën voor zelfliefde voor de donkerste dagen van depressie moeten heel eenvoudig en zelfmedelevend zijn. Deze eenvoudige ideeën voor zelfliefde zullen je helpen om voor jezelf te zorgen als je je het slechtst voelt. Kijk maar.
Artikelen met betrekking tot zelfacceptatie en zelfrespect
- De verbinding tussen psychische aandoeningen en zelfvertrouwen
- Zelfhulp om een laag zelfbeeld te overwinnen
- Hoe depressie een laag zelfbeeld veroorzaakt?
- ADHD en problemen met zelfrespect
- Eetstoornissen en zelfrespect
- Posttraumatische stressstoornis en laag zelfbeeld
- Is zelfvertrouwen gezond? Wat voor soort zelfvertrouwen is ongezond?
- Ik heb mijn doel bereikt, dus waarom is mijn zelfrespect nog steeds laag?
- Gezinsverplichtingen en zelfrespect
- Laat beperkende overtuigingen los en houd vast aan je zelfrespect
De vraag van vandaag: Hebben de uitdagingen op het gebied van de geestelijke gezondheid waarmee u wordt geconfronteerd, invloed op uw zelfrespect? We nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis te delen over de HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health-blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Wanneer u uw eigen advies niet opvolgt
- Onderscheid maken tussen een normaal argument en verbaal geweld
- Angst voor inspanning vanwege schizoaffectieve stoornis
- Als je een depressie hebt, eet die kikker dan niet
- Pleiten voor uw gezondheid als u een bipolaire stoornis heeft
- Hoe de vier ruiters van relaties te identificeren en te verhelpen?
- Wat te doen als de tijd je angstig maakt?
- Hoe ik bewuste interacties met mijn lichaam oefen
- De verzekering van mijn kind betaalt zijn ADHD-tests niet
- Omarm wanneer je je goed voelt
- Negatieve overtuigingen over zelfverwonding om het nu beginnen los te laten
- Hoe verbaal geweld door een vader van invloed is op dochters
- De juiste therapeut vinden voor uw postpartumdepressie
- Ik ben een professionele patiënt - mijn gezondheid is mijn leven
- Hoe 'Tunnel Vision'-ouderschap me een betere moeder maakte
- Vaarwel mijn 'geestesziekte in de familie' blogvrienden
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onder aan elke blogpost. En bezoek de startpagina van blogs over geestelijke gezondheid voor de laatste berichten.
Van het HealthyPlace YouTube-kanaal
Wat doe je als je kind gewoon niet naar je wil luisteren vanwege hun ADHD? Ontdek in deze video wat Sarah doet. Kijk eens.
Abonneer je op de HealthyPlace YouTube-kanaal
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans raden je aan om te lezen:
- Fidget Rings Help me met mijn angst
- Op zoek naar goedkeuring met borderline persoonlijkheidsstoornis
- Vijf affirmaties om de kracht van angst los te laten
Als je dat nog niet hebt gedaan, hoop ik dat je dat nog zult doen vind ons leuk op Facebook te. Er zijn daar veel geweldige, ondersteunende mensen.
Citaat over buitengesloten worden
"Er komt een moment dat je je moet realiseren dat je voor sommige mensen nooit goed genoeg zult zijn. De vraag is: is dat jouw probleem of dat van hen?”
Lees verder citaten over buitengesloten worden.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die baat kan hebben bij deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. Deel de nieuwsbrief op elk sociaal netwerk waartoe u behoort. Voor updates gedurende de week, volg ons op Twitter, Vind ons leuk op Facebook, abonneer je op onze Youtube kanaal, of volg ons op Instagram.
Bedankt,
Deborah
Community-partnerteam
HealthyPlace.com - America's Mental Health Channel
"Als je bij HealthyPlace.com bent, ben je nooit alleen."
http://www.healthyplace.com
