Het is geen excuus. Het is een neurologische aandoening.

Er gaat niets boven het ongevraagde advies van vreemden (en zelfs geliefden) om mijn toch al kwetsbare te maken ADHD eigenwaarde ga naar beneden. Er is het goede oude advies 'Stel herinneringen in op je telefoon' als ik te laat ben, of 'Stop en denk na' advies als ik mijn sleutels niet kan vinden - ja, nogmaals. Maar het ergste van alles in mijn boek is dit: "Stop met excuses maken."

Volgens Merriam-Webster is een excuus 'een verklaring die wordt aangeboden om vergeving te rechtvaardigen of te verkrijgen'. Een reden is daarentegen 'een verklaring of een rechtvaardiging voor een actie of een gebeurtenis'.

Zie je het subtiele verschil daar? Ik ben niet op zoek naar je vergeving; het is uw begrip en hulp die ik nodig heb. Ik smeek of smeek niet; Ik ben aan het informeren en opleiden. Allemaal met de hoop meer stappen vooruit te zetten dan ik achteruit ga.

Hier is een voorbeeld: ik hou niet van autorijden. Ik zie autorijden alleen als een middel om ergens te komen als er geen ander vervoer beschikbaar is. Mijn gemeenschap heeft een goedkope minibus die de rondes van lokale winkelcentra maakt. Ik geniet van het nemen van die bus een paar keer per week. Mijn vrienden zeggen: "Waarom neem je die bus als je je auto kunt nemen?" Ik vertel ze dat ik het gemak, de ontspannen rit en het vermijden van parkeeroorlogen leuk vind. "Oh, gewoon een ander excuus om niet te rijden," zeggen ze. Nee.

Geen excuses - redenen.

[Download: "Is ADHD echt?" Uw gratis gids voor het reageren op twijfelaars]

Op dezelfde manier, als mijn man me vraagt ​​of ik ergens naartoe wil rijden, zeg ik bijna altijd: "Nee, het regent" of "Nee, ik ben moe." Dit zijn geen excuses. Ik ben niet op zoek naar je vergeving omdat je niet wilt rijden. Ik wil gewoon dat je begrijpt waarom het nu niet logisch is voor mij.

Als ik nu de auto de schuld zou geven van roodheid of de dag van woensdag, zou dat een ander verhaal kunnen zijn. Dat zijn duidelijk excuses; Ik zit vol met uitleg, geen excuses.

Heb je het gevoel dat er een verschil is tussen excuses en redenen? Wenst u dat familieleden of leraren ook zouden stoppen met u uit te schelden voor het maken van excuses? Voel je vrij om hen eraan te herinneren dat excuses alleen worden gemaakt wanneer vergeving wordt gezocht, en jezelf zijn is niets om je voor te verontschuldigen.

[Downloaden: uw gratis gids om te veranderen hoe de wereld ADHD ziet]

Bijgewerkt op 5 juni 2019