'Mijn uitstel van gedwongen glimlachen en geklets'

Ik ben een journalist, ontwerper, buikdanseres, Jiu-Jitsu-junkie en af ​​en toe een model. Meestal associëren mensen deze rollen niet met verlegen, angstig of sociaal onhandig introvert te zijn. Maar dat is precies wie ik ben.

Mijn oogcontact is alles of niets. Wat ik intern voel, komt extern niet over. Mijn stem verandert niet veel van toon. Ik breng mijn punt in zo min mogelijk woorden over en ik doe het zelden. Als gevolg hiervan denken mensen soms dat ik onbeleefd of afstandelijk ben. Ik haat aanwijzingen, leugens, denkspelletjes, praatjes en alle andere sociale aardigheden. Toen ik volwassen was, wilde ik sociaal zijn, maar wist niet hoe, en deze 'verschillen' maakten het moeilijk om de vriendschappen te vormen waar ik naar verlangde. Soms doen ze dat nog steeds.

Gemiste tekenen van ADD en ASD

Ik was halverwege de twintig, voordat ik begreep dat ik misschien op de Autisme spectrum, en hebben ADHD. Ik documenteer mijn reis door erover te schrijven, in de hoop een verschil te maken in zelfs het leven van slechts één persoon. Hier is die van mij.

Geheugen, 9 jaar: Ik was op bezoek bij mijn uitgebreide familie in India, zoals ik eens in de drie jaar deed. Ik liep met mijn neef rond op een feestje. Ze zei dat ik moest glimlachen als ze werd voorgesteld aan nieuwe mensen. Ik begreep niet waarom ik dat moest doen, dus ik begreep het niet.

Geheugen, leeftijd 20: Ik vertrouwde mijn bestie toe dat ik een student-clinicus zag op de psychologiekliniek van de universiteit. Ik kreeg blootstellingstherapie om mijn verlegenheid te genezen. Ik vertelde haar dat het hielp en ze stemde toe, maar ze zei dat ik moest glimlachen als ik mensen voor het eerst ontmoette.

[Heb ik symptomen van ASS? Autisme Symptoomtest voor volwassenen]

Geheugen, leeftijd 22: Ik heb tijdens mijn laatste jaar ongeveer 15 sollicitatiegesprekken doorlopen. Ik bereidde me voor om nep-interviews te doen met een vertrouwde kennis, voelde me zelfverzekerder bij het ingaan kantoren, en vroeg me af wat deze bedrijven nog meer van mij zouden kunnen wensen en wat ik deed om te verdienen deze. Op een gegeven moment raadde iemand me aan om meer te glimlachen. Dus ik deed.

Mijn probleem met "Wees gewoon jezelf"

Als ik lach, oogcontact maak en mijn stem dwing om te buigen tijdens het socializen, voel ik dat ik niet ben mezelf." Dit is slechts de voorkant die ik heb geleerd van de student-clinicus van mijn universiteit psychologie kliniek. Het is niet dat ik de persoon met wie ik praat niet mag. Het is gewoon dat sociale stimulatie me niet naar buiten brengt. Zonder de aanwezigheid van ongerustheid, mijn emotionele reflectie bestaat niet... maar het is minder dan die van de gemiddelde persoon. Zelfs bij het ontmoeten van beroemdheden, zijn mijn door sterren getroffen gevoelens slechts een of twee keer weergegeven.

Na dit alles te hebben gelezen, weet ik zeker dat je niet zou geloven dat ik ooit op een natuurlijke en grote manier zou glimlachen. Maar volgens mijn moeder had ik 'begrip van sociale situaties' totdat ik een paar maanden geen twee werd. Vanaf dat moment had ik blijkbaar geen behoefte om met anderen om te gaan. Mijn broer heeft een soortgelijk verhaal. Het verschil zit in onze taal en cognitieve niveaus.

Jarenlang vroegen mijn ouders zich af wat ze verkeerd hadden gedaan met hun kinderen. Maar slechts één van ons werd getest op hersenletsel, gevolgd door een diagnose van autisme, gevolgd door een test op epilepsie, logopedie, psychiatrische geneeskunde en Special Ed op school. Die jongen was ik niet. Daardoor had ik jarenlang geen antwoorden toen ik me afvroeg waarom ik ben zoals ik ben. Dit resulteerde in enorme eenzaamheid en geen professionele hulp.

[De ADHD-symptoomtest voor meisjes]

Leven sinds lockdown

Ik heb op afstand samengewerkt met mijn werkteam sinds de blokkering van mijn staat van kracht werd. Hoewel ik aanvankelijk moeite had om op tijd wakker te worden, word ik in bedwang gehouden door telefoontjes en virtuele vergaderingen - dagelijks met mijn baas, wekelijks met het team en indien nodig voor opdrachten. Mijn optreden is niet afgenomen.

Dit bevestigt voor mij dat werken op afstand iets voor mij is. Het is een balans tussen niet te maken hebben met overbelasting van sociale stimulatie, maar ook af en toe 'exposure-therapie' krijgen, zoals een presentatie geven. Gelukkig wordt mijn korte en directe communicatiestijl gewaardeerd in deze setting.

Niet langer doe ik ...

Ik niet langer moeten erkennend knikken of gedwongen glimlachen naar voorbijgangers in de hal. Niet langer neem ik deel aan kantoorpolitiek en scherts, of lach ik met geweld wanneer teamleden sarcastisch grappen maken en ik heb niets te zeggen. Ik niet langer zoek naar dingen om te zeggen wanneer iemand hersenloze praatjes maakt over het weer, mijn weekend of andere dingen waar ik niet om geef.

Ik niet langer ren de deur uit om op tijd aan het werk te gaan, wat de angst verder vermindert. Ik rol gewoon uit bed en oefen een korte yogaserie - voor energie en motivatie - die verder bijdraagt ​​aan het versterken van mijn mentale en fysieke gemoedstoestand.

Ik deel je mening

Maar helaas, dit zal niet duren. Ik begrijp dat mensen gemengde gevoelens hebben over lockdown en dat het hier niet alleen om mij gaat. Terwijl ik aan een draad hang terwijl ik probeer het 'hier en nu' van dit punt van mijn leven te koesteren, vrees ik mijn sociale angst zal verergeren door het "vermijden" dat ik per ongeluk heb geoefend.

Voor degenen die het beste solo werken en moeten opladen nadat ze bij mensen zijn geweest, ik ben bij je. Voor degenen die moeite hebben om te luisteren en te "verwerken" tijdens de communicatie, ik ben met jou. Voor degenen die bang zijn om hun baan te verliezen omdat ze er niet bij horen, ik ben met je. Voor degenen die het beu zijn om verteld te worden om meer te praten, meer te glimlachen of "lichter te worden", ik ben bij je.

Voor degenen die op zoek zijn naar dingen om te zeggen, terwijl ik een stoïcijns front handhaaf tijdens "small talk", ben ik bij je. Voor degenen die een sociaal "masker" hebben om te overleven of te accepteren, ik ben bij je. Voor degenen die dromen van een tijd waarin 'jezelf zijn' geen problemen veroorzaakt om contact te maken met andere mensen, ik ben met jou.

[Lees dit volgende: De meest voorkomende verkeerd gediagnosticeerde symptomen van autisme bij volwassenen]

Dit artikel verscheen voor het eerst in de blog van Mrinal Gokhale, www.aspergrl.wordpress.com op 14 mei 2020. De auteur heeft toestemming verleend voor het opnieuw afdrukken van ADDitude.

---

STEUN TOEVOEGING
Ter ondersteuning van de missie van ADDitude om ADHD-onderwijs en -ondersteuning te bieden, overweeg dan te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en ons bereik mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 4 juni 2020