"Gisteravond werd ik verliefd... met mijn ADHD-ploeg"
Sinds mijn diagnose in 1992 van onoplettende ADHD, heb ik me gericht op het verbeteren van mezelf en het helpen van anderen met deze aandoening. Dat was mijn focus: wat is er aan de hand en hoe kan ik helpen? Ook nu, als ik meedoe aan Facebook-groepen en ADHD-subreddit, bieden mijn berichten meestal advies op basis van wat me heeft geholpen om de symptomen te beheersen. Ondanks dat ik wist dat waar ik aandacht aan besteed, groeit, heb ik 28 jaar lang aandacht besteed aan wat uitdagend en kwetsend is voor mensen met ADHD. Maar gisteravond veranderde mijn focus, en ik werd verliefd.
Wat leidde tot mijn hervonden liefde?
Een vrouw plaatste een verzoek op onze Facebook-groep. Ze schreef dat ze te veel tijd op de bank doorbracht om tv te kijken, en ze vroeg de gemeenschap om voorstellen hobby's ze zou kunnen achtervolgen. Over het algemeen krijgen berichten die antwoorden zoeken 25 tot 50 reacties, maar meer dan 175 mensen reageerden op het hobbyverzoek!
[Krijg deze gratis download: hulp nodig bij het vinden van je passie? Gebruik deze ADHD "Brain Blueprint"]
Toen ik hun reacties las, drong het tot me door dat mensen met ADHD zijn zorgzaam en klaar om te helpen op elke mogelijke manier. Hun suggesties waren attent en soms brutaal en humoristisch, wat mijn bewondering alleen maar verhoogde. Wat dragen innovatieve en creatieve mensen bij aan deze community.
Met opwinding en vreugde beschreven ze hun passies voor breien, diamantschilderen, mountainbiken, fotografie, houtbewerking, kristallen kweken en zoveel andere hobby's. Vaak bevatten hun reacties foto's van hun hobby's. Ik bleef glimlachen terwijl ik gretig elke inzending las en werd vervuld van verwondering over de verscheidenheid aan interesses.
De volgende dag pakte ik een aantal van hun ideeën om met jullie te delen. Ik wilde dat je verliefd zou worden, als je dat nog niet was, op onze gemeenschap, net zoals ik gisteravond deed. Liefde maakt alles beter.
Hobby-ideeën van de ADHD-groep
- Rotsklimmen
- 3D-objecten bouwen
- Boulderen
- Nachtskiën
- Drummen
- Werken aan auto's
- T-shirts op maat ontwerpen en zeefdrukken
- Houten modelboten bouwen
- Schieten zwembad
- Vlieg vissen
- Roeien
- Oude videogames verzamelen en herstellen/repareren
- Spelen met radiografisch bestuurbare vliegtuigen en helikopters
- Djembe spelen (een met touw gestemde, met huid bedekte bekertrommel gespeeld met blote handen)
- Capoeira beoefenen (een Braziliaanse krijgskunst die elementen van dans, acrobatiek en muziek combineert)
- Digitale schilderijen maken
- Bier brouwen
- Puzzels oplossen
- Buikdansen
- LARPing (Live Action Rollenspel)
Wat doe jij? Deel uw hobby-ideeën in de opmerkingen hieronder.
Hobby-ideeën voor volwassenen met ADHD: volgende stappen
- Gratis download: 5 krachtige hersenhacks voor focus en productiviteit
- Lezen: ADHD en Hobby Bouncing - Hoe u een betere balans kunt vinden?
- Lezen: 7 sleutels tot een gelukkig leven met ADHD
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.
