"Kan ik mijn tiener van mislukking redden?"

Ouders en leerkrachten verwachten veel van tieners: academische prestaties, persoonlijke verantwoordelijkheid, sociale onafhankelijkheid en het gezonde verstand om slechte beslissingen te vermijden. Wanneer deze verwachtingen het eigen gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde van een tiener overtreffen, kunnen ze met die stress omgaan door zich af te melden - letterlijk ontkoppelen en weigeren prestaties op school te proberen.

Hoe ouders intrinsieke motivatie kunnen opbouwen

Wanneer tieners zich afmelden en stoppen met proberen, loopt over-ouderschap zelden ver achter. Bezorgde ouders proberen tieners te dwingen zich bezig te houden met meer zeuren, stoten, lezingen geven en pleiten. Deze reactie is natuurlijk, maar is ook contraproductief. Terwijl ouderlijke helikopters boven hun hoofd zweven, hebben tieners minder kans om de controle te nemen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun toekomst.

Micromanaging verergert het probleem eigenlijk.

Het is veel beter voor ouders om een ​​stap terug te doen, hulp te bieden op niet-opdringerige manieren en de innerlijke drive van hun kind te bevorderen om

zonder bedreigend zijn ontluikende onafhankelijkheid of mannelijkheid. Gebruik hiervoor de drie C's:

1. Controle
2. Bevoegdheid
3. Verbinding

1. Cede Control in de machtsstrijd met je tiener

Je probeert je tiener te beheersen door ze te dwingen hun huiswerk te maken of goede cijfers te halen. Ze beheersen je door het niet te doen.

• Interne motivatie vloeit natuurlijk voort uit autonomie - de vrijheid om eigen keuzes te maken.
• Geef parameters op, maar laat uw tiener de leiding over een taak overnemen, zoals studeren voor een toets. Vraag je tiener bijvoorbeeld welk cijfer ze volgens een test kunnen behalen als ze hun best hebben gedaan. Ben het ermee eens dat hij naar As of Bs moet streven, maar een C + is OK als een test bijzonder moeilijk is.
• Vraag je tiener of ze studiehulp of ondersteuning nodig hebben, zoals het schrijven van flashkaarten terwijl ze dicteren.
• Leg de gevolgen uit als ze een D scoren op een test. Je zou bijvoorbeeld kunnen aannemen dat je tiener niet genoeg tijd heeft gestudeerd en daarom de tijd beperken die hij heeft toegestaan ​​om te socialiseren of videogames te spelen.
• Geef je tiener ruimte om te studeren zonder constant toezicht. Kijken wat er gebeurt. Laat uw kind omgaan met de uitkomst van zijn keuzes door ze niet te redden. Door minder te beheersen en meer te structureren, helpen ouders tieners leren tijdsbeheer en zelfregulering.

[Gratis bron: verander de apathie van uw tiener in betrokkenheid]

2. Ontwikkel competentie in uw Tiener met ADHD

Wanneer ouders hun kinderen overmatig helpen, nemen ze onbedoeld de kans voor hen weg om zelfstandig te leren omgaan. Terwijl uw kind de adolescentie ingaat, trekt u zich terug om onzekerheidstolerantie aan te leren - dat wil zeggen, hoe om te gaan met hun eigen angstgevoelens en hoe hun eigen problemen op te lossen.

Help uw tiener een gevoel van zelfeffectiviteit op te bouwen met deze stappen:

EEN. Bouw een groeimindset op

Tieners met een vaste mindset geloven dat talent en intelligentie van nature komen - en dat harder werken geen betere resultaten oplevert. Een persoon met een vaste mindset denkt: "Ik kan dit niet; Ik ben inherent slecht in wiskunde. ”Die manier van denken kan tot frustratie leiden.

Tieners met een groeimindset zien falen als een kans om meer te leren. Als ze blijven bestaan, zullen ze verbeteren en slagen. Een persoon met een groeimindset denkt: "Ik kan dit nog niet... nog."

Daag de gedachten van uw tiener uit door te vragen:

• Denk je dat intelligentie vooraf bepaald is en niet kan veranderen?
• Heb je het gevoel dat je nieuwe dingen kunt leren, maar dat kan niet werkelijk veranderen hoe intelligent je bent?
• Is het waar dat hoeveel intelligentie je ook hebt, je het altijd behoorlijk kunt veranderen?

[Lezen: wanneer uw kind wil opgeven]

B. Focus op proces boven product

Focus op het proces, in plaats van op de prestatie die je van je tiener verwacht. In plaats van je tiener te prijzen voor zijn intelligentie, vertel je hem dat je trots bent op hoe hard ze werken.

Wanneer u zich te veel op het product concentreert, kan een tiener zich schamen als ze het niet kunnen bereiken - en is de kans groter dat ze zich hiervoor afmelden.

C. Maak steigers om je tiener te ondersteunen

Steigers ondersteunen uw tiener totdat ze in staat zijn om iets zelf te doen, en begeleiden hen terwijl ze leren dingen te doen net buiten hun mogelijkheden.

• Maak een lijst van alles wat je doet voor je tiener in een week. Kruis vervolgens alles af wat ze onafhankelijk kunnen doen en laat het hen doen.
• Vragen, "Wat is jouw plan?" In plaats van je tiener te vertellen hoe hij naar voetbaltraining moet gaan, of genoeg kan sparen om een ​​verjaardagscadeau te kopen.
• Ken je tienerLimieten - wat ze kunnen doen en waar ze hulp nodig hebben. Maar wees voorzichtig en geef alleen de hoeveelheid hulp die ze nodig hebben om door te gaan. Houd taken eenvoudig om frustraties te beheren.
• Laat je tiener het werk doen, maar stel onderweg vragen om ze in de goede richting te leiden en te wijzen op dingen die nuttig kunnen zijn.
• Stel vragen over hun toekomstige zelf in plaats van zeuren. "Hoe zal je toekomstige zelfgevoel bij voetbaltraining voelen als je de hele nacht op blijft studeren?" toekomstige zelfgevoel op het verjaardagsfeestje als je je geen cadeau kunt veroorloven omdat je het niet hebt afgemaakt klusjes?”
• Leer mantra's zoals: "Als u problemen ondervindt om te beginnen, dan is de eerste stap te groot", en "Als dat niet zo is in de planner bestaat het niet. ”Dit is een subtiele manier om tieners eraan te herinneren zonder dat ze dat ook zijn het controleren.

3. Maak verbinding

Je tiener wil dat je accepteert wie ze nu zijn, niet wie je denkt dat ze kunnen worden. Dat betekent ook het accepteren van de grenzen van opvoeding. Je kunt beschermen, voeden en begeleiden. Maar tijdens de adolescentie moet uw tiener de controle over zijn eigen toekomst gaan overnemen.

Concentreer u op het opvoeden van uw tiener, niet op het einddoel. Ouderschap is geen vaardigheid, het is een relatie. Koester het door een nauwe band met uw kind op te bouwen. Te veel porren en duwen zorgt voor een zeer ongelukkige relatie.

Je hebt het medeleven nodig om te begrijpen dat het probleem met school niet alleen bij je tiener ligt, maar bij een wereld die teveel van hem vraagt.

Het resultaat van goed ouderschap is geen achttienjarige die het helemaal alleen voor elkaar heeft, maar eerder iemand die klaar is om aan het levenslange proces van groei en zelfverbetering te beginnen.

[Lees: Maak je tiener klaar voor het leven]

Bijgewerkt op 31 oktober 2019