The Crisis Text Line: A Good Resource for Help

Een tekstregel voor crisissituaties is goed voor die keren dat u misschien contact met iemand wilt opnemen voor hulp depressie of ongerustheid. Hoewel een telefoongesprek ideaal zou zijn, bevindt u zich mogelijk in een situatie waarin privacy niet toegankelijk is. Gelukkig heb je geen rustige plek nodig om de Crisis Text Line te gebruiken. De service is gratis en altijd beschikbaar voor gebruik. Lees dit artikel voor meer informatie over de voordelen van het gebruik van de Crisis Text Line.

Ik heb geprofiteerd van de Crisis Text Line 

Een paar nachten geleden was ik erg depressief en moest ik met iemand praten ("Waarom moeten we praten over depressie?"). Hoewel ik aan de telefoon wilde praten, wilde ik niemand in mijn huis wakker maken, dus wendde ik me tot de Crisis Text Line.

Tijdens mijn gesprek vroeg de hulpverlener hoe ze mij kon helpen. Toen ik haar vertelde waarom ik depressief was, vertelde ze hoe ze zich kon verhouden. Hierdoor voelde ik me minder alleen. Aan het einde van het gesprek beval de counselor enkele websites en apps aan voor ondersteuning van de geestelijke gezondheidszorg ("

5 Mental Health Recovery-apps die u zou moeten proberen").

De Crisis Text Line kan net zo voordelig zijn als een zelfmoordhotline

Net als bij een zelfmoordhotline kan een hulpverlener u begeleiden bij het omgaan met een moeilijke situatie. Zowel de Crisis Text Line als een zelfmoordhotline garanderen vertrouwelijkheid, tenzij er een duidelijk geval van schade aan zichzelf of anderen is. De Crisis Text Line heeft drie voordelen ten opzichte van een zelfmoordhotline ("Suicide Hotline: wat gebeurt er als u belt?").

1. Je kunt het gesprek opnieuw bezoeken.

Communicatie via de Crisis Text Line is geweldig omdat je altijd terug kunt gaan en tips en affirmaties kunt lezen van je counselor. Soms volstaat één leuke boodschap om je eraan te herinneren hoe speciaal je bent en / of hoe je leven kan verbeteren.

2. De Crisis Text Line garandeert privacy.

Hoewel een rustige plek u kan helpen aan de telefoon te praten, kan een persoon in de buurt uw gesprek afluisteren. Met de Crisis Text Line blijft het gesprek tussen jou en je begeleider.

3. Je kunt meer tijd besteden aan het nadenken over wat je wilt zeggen.

Telefoneren kan nuttig zijn, maar het is misschien niet altijd gemakkelijk om de juiste woorden te vinden. Misschien voel je je onder druk gezet om te praten en dan het verkeerde te zeggen. Met de Crisis Text Line kunt u de tijd nemen en uw tekst bewerken om ervoor te zorgen dat u precies zegt wat u wilt zeggen.

Om de Crisis Text Line te gebruiken, sms je HOME naar 741741. Voor meer informatie bezoek www.crisistextline.org.