Geachte ADDitude: Hoe sluiten we het 'ik verveel me zo!' Zeuren?

additude antwoorden

Ik denk dat het belangrijk is om de vrijheid die de zomer biedt in balans te brengen met de structuur die een individu met ADHD nodig heeft om zich op zijn gemak te voelen en te slagen.

Omdat hij onafhankelijkheid zoekt, geef hem meer keuzes, zelfs als deze worden gemeten. Geef hem keuzes in plaats van hem te vertellen wat hij moet doen. “Wil je eerst douchen of eerst je tanden poetsen?” “Wil je eerst naar de bibliotheek of de supermarkt gaan?” Stel je vragen zo samen dat “ja” of “nee” geen antwoorden zijn.

Hier zijn nog enkele tips voor het structureren van de zomer.

We bevelen dit artikel over uitdagendheid aan.

Geplaatst door Penny
additude community moderator, auteur over ADHD-ouderschap, moeder tot tienerjongen met ADHD, LD's en autisme

A Reader Antwoorden

Om te beginnen is onafhankelijkheid op de leeftijd van 10 of 11 jaar a mooi zo ding. Er zijn dagen dat ik het gevoel heb dat ik nog steeds een peuter in huis heb - ik moet mijn zoon vertellen wat hij moet doen om stap voor stap klaar te staan ​​voor elke activiteit, in plaats van een lijst zoals ik voor mijn 8-jarige doe dochter.

Wat de opstandigheid betreft, deze tijd van het jaar is moeilijk voor veel kinderen die gedijen met een gestructureerd schema. Scholen zijn klaar met testen, dus huiswerk is verminderd en studenten hebben meer vrije tijd. Ik vind het nuttig tijdens deze ontspannen dagen van school om het schema en de verwachtingen voor de zomer met mijn zoon te delen. Op die manier kan hij zich beginnen voorbereiden op de veranderingen. Ik probeer zomeractiviteiten elke dag op hetzelfde tijdstip te houden, om wat structuur te creëren tijdens een zeer ongestructureerde tijd.

Wat betreft zijn manipulatieve neigingen, heb je het geprobeerd 1-2-3 Magie? Ik heb zelfs geen gesprekken met onze zoon als hij iets wil. Als ik "Nee" zeg en hij neemt geen nee als antwoord, begin ik hem een ​​waarschuwing te geven. Als hij doorgaat, geef ik hem een ​​tweede waarschuwing, en als hij NOG niet stopt, vertel ik hem "Drie" en er is een gevolg. De truc is wanneer hij de eerste keer nee als antwoord neemt zonder het manipulatieve gedrag, je hem beloont met iets kleins (maar betekenisvol) om positieve bekrachtiging te geven.

[Speciale ADDitude-collectie: zomerideeën voor kinderen met ADHD]

Het tweede deel kan lastig zijn, maar als je dit programma gebruikt voor een bepaald gedrag dat je wilt aanpakken in plaats van allemaal negatief gedrag, zul je succesvoller zijn. Je kunt extra gedrag toevoegen als je het onder de knie hebt. Ik raad het boek ten zeerste aan. Het was "magisch" in ons huis, en ik gebruik het ook op mijn dochter. Het maakt onze opvoedingsstijlen met beide kinderen "gelijkmatiger", wat zij respecteren, en het maakt geen van beide kinderen "anders".

Geplaatst door JCCC2015

A Reader Antwoorden

Hier zijn enkele dingen die mijn zoon hebben geholpen.

We hebben eigenlijk huiswerk om deze zomer te voltooien, wat een strijd is voor mijn zoon. Het lijkt hem te helpen als ik een lijst met taken op een wit bord maak, zodat hij weet dat het werk niet eindeloos is en hij taken kan afronden als hij klaar is.

We hebben ook een zomerpas voor ons plaatselijke zwembad gekocht. We bezoeken het zwembad dagelijks, zodat mijn zoon tijd heeft om in het water te spelen en zijn zwemslagen in het diepe gedeelte van het zwembad te oefenen. Hij zwemt eigenlijk beter in het diepe gedeelte - ik denk dat het komt omdat hij drijvend is in het diepere water. Voorlopig blijf ik bij hem totdat hij echt sterk wordt. Hoe dan ook, deze dagelijkse trainingsroutine helpt hem energie te verbranden en maakt hem rustiger wanneer we verder gaan met andere activiteiten.

Geplaatst door SueH

[Gratis download: het perfecte kamp kiezen voor je kind]

A Reader Antwoorden

ROUTINES en STRUCTUUR zijn uiterst nuttig voor kinderen met ADHD. Als de zomerdagen moeilijk zijn voor uw kind, is het essentieel om een ​​zomerse routine te bedenken. Begin met het noteren van de 'must-do' stappen die hij elke ochtend moet doen om zich voor te bereiden op de dag. Verwijder dingen die niet echt nodig zijn, dus de lijst is niet te lang. Plaats ze vervolgens in de volgorde die volgens u het meest logisch is.

Ga er vervolgens met uw kind overheen en zorg ervoor dat hij het begrijpt. Plaats ten slotte kleurrijke aantekeningen op de juiste plaatsen om als herinnering voor uw kind te dienen.

Verwacht niet dat alles in één nacht rond de 100 procent draait; redelijke verwachtingen hebben. Misschien wilt u ook een beloningssysteem overwegen. Zorg ook voor een redelijke hoeveelheid tijd voor elke stap van elke routine.

Geplaatst door Rhonda Pawlan

A Reader Antwoorden

Als je een kamp kunt vinden, stuur ik hem daarheen. Camp is de beste plek voor mijn zevenjarige met ADHD. Naast alle fysieke activiteit, die zo goed voor hem is, is ook het sociale aspect en het leren functioneren in een minder gestructureerde omgeving belangrijk. Ik zweer dat mijn zoon in de zomer meer groei vertoont dan tijdens een heel schooljaar.

Geplaatst door Sportief

A Reader Antwoorden

Ik zet mijn kinderen nooit in het kamp of in een zomerprogramma. Ik merkte dat mijn kinderen zich bezig hielden en ik deed een speciale poging om tijd met hen door te brengen wanneer ik maar kon. Ik nam ze zwemmen of naar de film of op picknicks. Ik haatte dagzorgen en dagverblijven - ik denk niet dat een van hen ooit iets goeds voor mijn kinderen heeft gedaan, dus het was een verhulde zegen om gediagnosticeerd te worden met een lichamelijke handicap. Daardoor kon ik me meer op mijn kinderen concentreren. Voor iemand die werkt, echter, als je goede dagkampen en zomerprogramma's kunt vinden, en als je ze kunt betalen, zeg ik: doe het. De kinderen zullen het geweldig vinden en uitstekende sociale vaardigheden leren. Vergeet niet om één dag per week iets speciaals met ze te doen!

Geplaatst door Eruzin

["De beste zomer is een strategische zomer"]

Bijgewerkt op 13 juni 2019