Helikopterouder om tijdmanagement te leren? Uitvoerende functies voor tieners
Q: “Ik probeer met mijn 15-jarige zoon aan tijdmanagement te werken voordat hij weer naar school gaat, maar het voelt hopeloos. Hij zal niet naar me luisteren of mijn suggesties proberen, omdat hij mijn ideeën niet leuk vindt of denkt dat hij het alleen kan. Het is altijd een gevecht. Het wordt in het slechtste geval giftig en op zijn best frustrerend. Moet ik hem dwingen het op mijn manier te doen of hem met rust laten?” — Hopeloze moeder
Hallo hopeloze moeder:
Het is vermoeiend en frustrerend om tips en hulpmiddelen te delen om uw kind te helpen, maar wordt herhaaldelijk afgewezen of afgesloten.
Dus, wat is het juiste om te doen? Hoeveel moet je duwen vs. Donder op? En kun je hem echt de vaardigheden leren die hij nodig heeft om succesvol te zijn? Het korte antwoord: Absoluut!
Het lange antwoord: Tijdsbeheer uitdagingen treffen de meeste tieners - vooral die met aandachtstekorten en uitvoerende disfunctie. Ik heb talloze verhalen gehoord van cliënten en vrienden die ouders coachen over hun tienerjaren - verhalen over onderzoekspapers die de avond voordat ze moesten worden geschreven, worstelt om 's ochtends de deur uit te komen, of consequent te laat te zijn voor activiteiten - die, bij nader inzien, allemaal gericht zijn op tijdbeheer problemen. En helaas hebben deze problemen - en de inspanningen van ouders om ze aan te pakken - de neiging om een zeer giftige omgeving in het huishouden te creëren.
Hoewel dit probleem alomtegenwoordig is, kan er een gemeenschappelijke basis worden gevonden. Want hoewel tieners zullen aandringen: "Het is geen probleem", of "Ik heb alles onder controle", of erger nog, "Ik heb geen hebben je hulp nodig”, vinden maar heel weinig tieners het leuk om de hele nacht door te brengen, last-minute ruzies of constante ruzies met hun ouders.
[Gratis hulpmiddel: zet de apathie van uw tiener om in betrokkenheid]
Tieners willen het goed doen. En slagen. Ze weten alleen niet altijd hoe of willen het op hun manier doen. Als we met die inzichten beginnen, kunnen we de weg naar succes inslaan. Samen.
Ik krijg vaak de vraag of al mijn klanten voor studentcoaching 'succesverhalen' zijn. Nee natuurlijk niet. Maar velen zijn dat wel. Dit zijn de drie belangrijke lessen die ik onderweg heb geleerd.
Les #1: Noch helikopter, noch hands-off ouderschap is 100% goed
Ouderbetrokkenheid is van cruciaal belang om een student te helpen slagen. Ik bedoel niet dat je moet veranderen in een helikopter ouder en beweeg elke minuut over je tiener. Het betekent ook niet dat je volledig hands-off bent en je tiener alles zelf laat uitzoeken. Toegegeven, uw mate van betrokkenheid hangt af van uw tiener. Maar of u nu vanaf de zijlijn ondersteuning en begeleiding biedt of bij elke stap steigers levert, het creëren van de juiste een koesterende, samenwerkende en positieve omgeving waarin uw tiener kan versterken wat ze hebben geleerd, is essentieel voor hen om deze onder de knie te krijgen vaardigheden.
Les #2: Vaardigheden in tijdbeheer oefenen
Tijdmanagementvaardigheden zijn niet iets om een keer onderwezen, onder de knie te krijgen en van daaruit verder te gaan. Het zijn GELEERDE vaardigheden. Om een aangeleerde vaardigheid onder de knie te krijgen, moet men OEFENEN. Veel. Er is hier geen magisch elixer; consistentie is de sleutel. Geloof me met dit.
[Zelftest: heeft mijn kind ADHD?]
Toen mijn zoon jonger was, maakte ik van elke beschikbare gelegenheid en situatie een leermoment. "Eli, als je om 17:15 uur op de speelrepetitie moet zijn, hoe laat moet je dan het huis uit?" “We vertrekken om 20.00 uur van huis. Hoeveel tijd heb je nog om te krijgen klaar?" En mijn favoriet: "Wat ben je van plan om te studeren voor je wiskundetest op vrijdag als je donderdagavond pas om 21.30 uur thuiskomt van de speelrepetitie?" En op het ging.
Les #3: De beste leraar zelden helikopters
Weet wanneer het tijd is om professionals in te schakelen.
Je tiener moet aan boord zijn en bereid zijn om met je samen te werken om alle strategieën te laten werken. En eerlijk gezegd zijn ouders niet altijd de beste leraren voor hun kinderen. Of emoties je nu in de weg zitten of je hebt niet de vaardigheden om je tiener iets te leren, wees niet streng voor jezelf. Een ADHD/studentcoach of docent executief functioneren kan het antwoord zijn. Hoe vaak heb je niet gezegd: "Hij zal niet naar mij luisteren, maar hij zal naar zijn coach/leraar/tutor luisteren!" In mijn jarenlange praktijk kwamen zelfs de studenten die het meest resistent waren tegen de hulp van hun ouders langs. Het kostte gewoon tijd.
Raak niet ontmoedigd. Vertrouw jezelf - en je zoon. Probeer verschillende benaderingen totdat u er een vindt die werkt. Leer samen of hij je toestaat. Houd de communicatielijnen gewoon open. Onthoud dat als het niet lukt, je altijd een professional kunt inschakelen. Dit is slechts het begin.
Veel geluk.
Helikopterouder vs. Hands-off: volgende stappen
-
Gratis download: Wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?
- Leren: Hoe u uw tiener met ADHD niet per helikopter kunt laten helikopteren?
- Lezen: Wat is helikopterouderschap vs. Steiger?
ADHD-gezinscoach Leslie Josel, van Bestellen uit chaos, beantwoordt vragen van ADDitude lezers over alles, van papieren rommel tot slaapkamers in rampgebieden en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.
Stel hier je vragen aan de ADHD Family Coach!
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
