Zelfbeschadiging en op weg naar de lente

Na maanden zonder werk ben ik eindelijk begonnen met een nieuwe waar ik enorm enthousiast over ben. Ik werk als gezinswerker en help gezinnen en kinderen hun worstelingen met armoede en moeilijke gezinsleven te overwinnen. Dit is echt een droombaan in mijn ogen.

In de afgelopen paar maanden was ik in een diepe depressie. Deze depressie was iets dat ik niet meer had gevoeld sinds de dagen dat ik worstelde met snijden. Gelukkig ging ik niet over op zelfbeschadiging als coping-vaardigheid, maar zoals bij alle herstellende zelfbeschadigingen, was de drang er dagelijks.

De afgelopen maanden hebben me geleerd dat ik niet alleen de hobbels die het leven met zich meebrengt, kan overwinnen, maar dat ik ook de motivatie heb om er doorheen te werken. Ik moest mezelf uit bed dwingen en de gemeenschap in om aanvragen in te vullen. Ik lag huilend in bed omdat ik bang was mijn rekeningen niet te kunnen betalen. Al deze angsten zouden hebben leidde tot mijn snijden in het verleden.

Nu heb ik het vermogen om door die driften heen te vechten en ik weet dat het voor iedereen mogelijk is om hetzelfde te doen.

Omarm de zon in plaats van zelfbeschadiging

Als je in het noordoosten woont, ben je waarschijnlijk dolblij dat een deel van de sneeuw begint te smelten. Veel mensen snappen het beïnvloed door de veranderende seizoenen en pas dit jaar begreep ik die gevoelens echt. Misschien was het de extra stress van het vinden van een baan, maar deze winter was het een hel.

Nu de zon weer in ons leven begint te gluren, moeten we haar omarmen en iets doen met de positieve energie die ze met zich meebrengt. In plaats van te dutten, met de hond wandelen of met een paar vrienden naar een park gaan. Voor degenen die worstelen met negatieve emoties, kan de motivatie om op te staan ​​en iets te doen pijnlijk zijn. Zonneschijn kan echter echt helpen en door die seizoenswisselingen te herkennen, probeer die verandering als een positieve start te herkennen.

Maak van de lente het seizoen van positieve verandering

Deze positieve verandering kan de push zijn die u nodig heeft om uw zelfbeschadiging te stoppen. Het is een moeilijk proces om een ​​verslaving te stoppen. Vooral met zelfbeschadiging, zie je uw littekens en vlekken elke dag omdat ze deel uitmaken van je lichaam. Met de zonneschijn die de dagen opfleurt, kan dit nog moeilijker zijn omdat het je littekens doet opvallen. Onlangs zijn de markeringen die ik heb die wel zichtbaar zijn, meer zichtbaar geworden in het zonlicht.

En nee, we zijn geen vampiers.

Probeer manieren te vinden om je ogen af ​​te leiden van de negativiteit en focus op de positiviteit om je heen. Omring jezelf met vrienden en familieleden die je steunen en je blijven pushen. Zoek naar kansen die je zullen leiden naar een leven waarin zelfbeschadiging een deel van je verleden is.

Maak van de lente het seizoen van verandering voor je zelfbeschadigend gedrag.

Je kunt Jennifer Aline Graham ook vinden op Google+, Facebook, Twitter en zij website is hier. Lees meer over Middag via Amazon.com.