Zie de realiteit achter de markeringen die u maakt

Wanneer iemand die zichzelf schaadt een stempel drukt, doen ze dat om een ​​reden die anders is dan die van iemand anders. Niemand praat of ziet of denkt hetzelfde en dat is in feite een heel positieve zaak. Maar als het gaat om negatieve gedachten en keuzes, zijn die ook specifiek voor die persoon en die persoon alleen kan het alleen veranderen.

Elk zelfbeschadigd litteken en merkteken is een bewijs van ontbering, maar is ook een bewijs van overleving. De littekens moeten de zelfharder ook vertellen dat het mogelijk is om vooruit te gaan nadat de markering is gemaakt. Soms is het belangrijk om achteruit te gaan, in de spiegel te kijken en de littekens echt op je huid te zien. Bedenk waarom ze er zijn en of je had kunnen voorkomen dat je ze maakte.

Veel mensen willen niet stoppen met acteren in het moment. Wanneer u zich echter losmaakt van de pijn en naar de tekens kijkt, voelt u misschien de plotselinge drang om uw gedrag echt te veranderen.

Sommige mensen zien littekens en hebben meteen de

drang tot zelfbeschadiging. Voor die individuen is het natuurlijk niet altijd een veilig idee om in dit licht echt naar je lichaam te kijken. Voor velen zijn littekens niet aantrekkelijk voor hen en niet gemaakt voor het uiterlijk, maar om de reden erachter.

Wanneer je de tijd neemt om naar je lichaam te kijken en de littekens te zien, kan het een wake-up call zijn om het gedrag echt te beëindigen en manieren te zoeken om te stoppen.

Laat je littekens je doen stoppen met zelfbeschadiging

Ik ging onlangs mijn bankrekening controleren en realiseerde me dat al mijn rekeningen, evenals de aanbetaling voor mijn nieuwe appartement, tegelijkertijd waren afgeschreven. Als het om geld en cijfers gaat, heb ik absoluut geen idee. Toen ik dit zag en probeerde alles uit te zoeken, ging ik meteen kapot en dacht dat ik helemaal kapot was gegaan. Ik besefte pas de volgende ochtend hoeveel ik de bultjes op mijn huid had geplukt totdat ik uit de douche stapte en in de spiegel keek.

Ik heb kleine hobbels die echt zijn, niet gedacht, die ik wel kies (velen weten dit en hebben het eerder gelezen). Ik doe het meestal uit gewoonte, maar deze keer wist ik dat het zonder stress was en zonder nadenken gebeurde. De vlekken deden me terugflitsen naar het verleden toen er nieuwe snijwonden langs mijn armen liepen. Alleen al door de vlekken van het plukken te zien en terug te flitsen naar die vreselijke tijd in mijn leven, realiseerde ik me hoe vreselijk mijn armen er echt uitzien als ik ze kies.

Ik moet eindelijk toegeven dat ik dat misschien wel heb excoriatiestoornis. De aandoening is gecategoriseerd onder obsessief-compulsieve stoornis (OCS) omdat het picken vaak robotisch en dwangmatig gebeurt. In mijn ogen is het zelfbeschadiging en hoewel het zes jaar geleden is dat ik voor het laatst met opzet sneed, moet ik stoppen met plukken omdat ik mezelf niet opnieuw als zelfbeschadigend wil beschouwen.

Door een stap terug te doen en de schade te zien die je je lichaam hebt aangedaan, zie je eindelijk het negatieve gedrag voor wat het is: een schadelijke, littekenverslaving. Zodra u voor uzelf kunt toegeven dat de acties moeten worden beëindigd, kunt u zoeken naar manieren om dit mogelijk te maken.

Je kunt Jennifer Aline Graham ook vinden op Google+, Facebook, Twitter en zij website is hier. Lees meer over Middag via Amazon.com.