Tips voor het daten van iemand met een psychische aandoening

Wanneer wist je dat je uitgaat met iemand met een psychische aandoening? Het is misschien zo begonnen: je hebt de meest geweldige persoon ontmoet. Je bent op een paar dates geweest en de chemie is daar. Het is spannend en het gaat zo goed. En dan heb je op een avond een diep gesprek en leer je dat je met iemand uitgaat met een geestesziekte. Wat nu?

Wat je niet moet zeggen als je uitgaat met iemand met een psychische aandoening

Als iemand die vaak aan de andere kant van deze gesprekken heeft gestaan, kan ik instaan ​​voor de soort reacties die minder dan nuttig zijn wanneer je ontdekt dat je met iemand met een mentale relatie uitgaat ziekte.

Noem je nieuwe potentiële partner niet 'gek'. Er zijn veel stereotypen over psychische aandoeningen buiten. De meeste mensen die, zoals ik, worstelen bipolaire stoornis manifesteren zich niet zoals karakters doen op tv. Evenzo is de nieuws media bestempelt geestesziekte snel als 'gek', vooral als het gaat om de weinigen die misdaden plegen. (Studies hebben aangetoond dat mensen met een psychische aandoening zeven keer meer kans hebben dat er geweld tegen hen wordt gepleegd dan ooit een ander te schaden [

Ten tweede: knik niet zomaar en ga verder. Dit is een uitnodiging om een ​​gesprek te beginnen over het daten van iemand met een psychische aandoening. Deze persoon heeft zichzelf ongelooflijk kwetsbaar gemaakt in een poging om met je te praten over iets dat echt moeilijk is om over te praten. Vragen stellen. Vraag om het verhaal van de persoon te horen. Wees niet beschuldigend, maar zorg ervoor dat u leert wat u nodig heeft om een ​​weloverwogen beslissing te nemen over de vraag of dit de juiste relatie voor u is.

Dagelijkse problemen van het daten met iemand met een psychische aandoening

Iemand daten met een psychische aandoening voegt een extra dynamiek toe aan een relatie, zoals elk gezondheidsprobleem dat zou doen. Hier zijn een paar dingen waar u rekening mee moet houden wanneer u met uw partner communiceert.

• Elke dag is zijn eigen situatie. Degenen onder ons met een psychische aandoening kunnen niet voorspellen wat onze stemming elke dag zal zijn. Hoewel er vaak cycli zijn, is er soms een afgelegen 'down'-dag. Neem die dagen zoals ze komen, en wees erop voorbereid.
• Stel een routine op. Wat doet je partner stabiliteit behouden? Vaak zullen medicatie en zelfzorg deel uitmaken van zijn / haar routine. Evenzo hebben relaties ook hun routines nodig. Zorg ervoor dat als je vaststelt dat je je partner elke ochtend een sms stuurt of elke avond praat, dat je je daaraan houdt. Routines verhogen de stabiliteit.
• Oefen open communicatie. Dit is misschien wel het belangrijkste. Zorg ervoor dat u problemen kunt bespreken die beide van je hebt met je de psychische aandoening van de partner. Uw gedachten zijn net zo belangrijk als die van hem / haar, en net zoals uw partner openlijk dingen moet bespreken die hij / zij van u nodig heeft, moet u hetzelfde kunnen doen.

Maak deel uit van de oplossing bij het daten van iemand met een psychische aandoening

Soms kan een psychische aandoening voor u, de partner, nog moeilijker zijn dan voor ons. Geloof me, we voelen ons vreselijk over die tijden, maar er hard op hameren verhoogt alleen maar onze schuld en de bijbehorende depressie. Dus hoewel het belangrijk is om problemen aan de orde te stellen, is het noodzakelijk om dit te doen op een manier die deel uitmaakt van de oplossing in plaats van het probleem te vergroten.

Oefen medeleven met je partner. Leven met een psychische aandoening is moeilijk en sommige dagen zijn nog moeilijker. Begrijp dat op die dagen niet alles waarschijnlijk door uw partner zal worden bereikt. Als hij / zij het echt moeilijk heeft om uit bed te komen, is het nutteloos om te focussen op het feit dat de vaat niet is gewassen. Probeer in plaats daarvan positief te praten over wat je partner is deed bereiken. Op bijzonder slechte dagen kan opstaan, eten en douchen een succes zijn.

Betrokken zijn bij het ondersteuningssysteem van uw partner. Weet wie hij / zij nog meer nodig heeft in tijden van nood en leer ze kennen om aantekeningen te delen. (Doe dit met medeweten en toestemming van uw partner.) Lees wat psychiatrische medicijnen worden genomen en begrijpen hun effecten en bijwerkingen. Je kunt zelfs met je partner gaan om zijn / haar therapeut te ontmoeten.

Ten slotte, en misschien wel het belangrijkste, Zorg voor jezelf. Laat uw partner u niet overbelasten. Het is net als de zuurstofmaskers in vliegtuigen. Pas alleen op de mensen om je heen als je op een veilige plek bent. Er zijn bronnen die beschikbaar zijn via organisaties zoals National Alliance on Mental Illness (NAMI) voor vrienden en familie van mensen met een psychische aandoening, en wellicht vindt u deze nuttig.

Iemand daten met een psychische aandoening is geen doodvonnis. Het is echter iets dat goed moet worden beheerd en dat u al deze dingen in gedachten moet houden om succesvol te zijn.

Jonathan Berg is een voormalige non-profitorganisatie die besloot alles op te geven en een reisblogger te worden. Hij is gepassioneerd door lekker eten, geweldige ervaringen en het helpen van mensen die worstelen met psychische aandoeningen zoals hij. Vind Jonathan op Twitter, Facebook, Google+ en zijn blog.