Waarom ik de term 'geestelijke gezondheidstoestand' gebruik in plaats van 'geestelijke ziekte'

Bijna elke keer dat we praten over geestelijke gezondheid, gebruiken we de term geestesziekte om te verwijzen naar een stemmingsstoornis. Hoewel deze term juist is (aangezien het verwijst naar een ongezonde aandoening waarvoor een behandeling nodig is), kan het bij sommige patiënten een gevoel van inferieurheid aan de ziekte veroorzaken. Dus misschien zou het een positieve invloed hebben op onze wellnessreizen om deze ziekten gewoon te noemen geestelijke gezondheidsproblemen. Lees dit artikel voor meer informatie over mijn mening over dit onderwerp.

Geestelijke gezondheidsproblemen zijn niet voor iedereen hetzelfde

Elke stemmingsstoornis varieert voor elk individu in ernst. Iedereen die met deze aandoeningen leeft, zoekt een behandeling op basis van zijn of haar eigen behoeften. Sommige mensen zijn sterk afhankelijk van medicatie; anderen gebruiken geen medicijnen. Sommige mensen gaan in therapie; anderen vertrouwen gewoon op een geliefde voor ondersteuning. Wanneer we schrijven of praten over onze psychische aandoeningen, lijken we er bijna altijd naar te verwijzen als

Mentale ziekte.

Misschien ben ik te gevoelig en bekijk ik deze term te letterlijk, maar ik denk het label ziekte verhoogt het zelfstigma. Ik vraag me af of ik ooit depressief zal worden. Het maakt me bang om vast te lopen in de ziekte nadat ik denk dat ik er niet meer ben. Het ergste van alles is dat ik bang ben dat als ik depressief ben rond andere mensen, ik ze met me mee naar beneden zal halen.

Het gebruik van de term geestelijke gezondheidsproblemen helpt in mijn wellnessreis

Vaak noem ik psychische problemen geestelijke gezondheidsproblemen omdat het minder ziekelijk klinkt. Ik zie mezelf niet graag als een stervende patiënt. Ik beschouw mezelf liever als iemand die probeert mentaal gezond te worden.

Nu zeg ik niet dat psychische aandoeningen niet ernstig zijn. Dat zijn ze, omdat veel van hen fatale gevolgen kunnen hebben als ze niet goed worden behandeld. Er is dus niets mis mee om er af en toe naar te verwijzen als ziekten. Maar als we goed functioneren, zou het misschien helpen om de term te vervangen geestesziekte met geestelijke gezondheidstoestand. Door dit te doen, kunnen we onszelf eraan herinneren dat dit omstandigheden zijn waarmee we leven, maar ze definiëren ons leven niet.

Bekijk de onderstaande video om te leren hoe we andere terminologie kunnen gebruiken om onze wellnessreis positief te beïnvloeden.