Geestesziekte is niet uw hele identiteit

Een misvatting die voortkomt uit het stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid is dat je geestesziekte je hele identiteit is. Het kan zelfs zo ver gaan dat het suggereert dat je er niet van wordt gescheiden. Hoewel psychische stoornissen en geestelijke gezondheidsproblemen deel uitmaken van wie we zijn, vormen ze niet helemaal onze identiteit.

Hoe Stigma psychische aandoeningen gelijkstelt aan persoonlijke identiteit

Bovenop het gevoel hebben dat je een psychische aandoening onthult, is een bekentenis, als je dat eenmaal hebt gedaan, kan het ook voelen alsof je er vanaf nu mee gelijk wordt gesteld. En aangezien stigma zegt dat geestesziekte je identiteit is, kan dat moeilijk te schudden zijn.

Bedenk eens hoe vaak je zinnen hebt gehoord als 'zij is dat gekke meisje' of 'hij is bipolair'. Op deze manier gebruikt, taal vergelijkt de persoon met de ziekte, daarom speelt de persoon-eerste taal zo'n belangrijke rol bij de bestrijding stigma. ("De taal die psychische aandoeningen definieert")

Bovendien, een advocaat zijn op het gebied van geestelijke gezondheid en eerlijk zijn over het hebben van mentale ziekte kan ook bijdragen aan dit gevoel alsof dat alles is wat het geheel van je uitmaakt identiteit. Dit is iets waar ik persoonlijk aan heb gedacht.

Wie ben ik zonder mijn psychische aandoening?

'Wie ben ik als ik stop met praten over mijn depressie, angst en excoriatiestoornis? Wie ben ik zonder mijn psychische aandoeningen? "

Over het algemeen zie ik mijn psychische aandoeningen als een deel van wie ik ben, maar niet mijn hele identiteit. Toch heb ik deze vragen van tijd tot tijd nog steeds omdat ik over mijn ervaringen spreek en daar tot op zekere hoogte bekend om ben. Als ik dat allemaal zou stoppen, zou ik dan nog steeds mezelf zijn?

Ja, ik ben nog steeds mij, of mensen nu van mijn psychische aandoeningen op de hoogte zijn of niet. Als ik ervoor zou kiezen om er nooit meer over te praten, zou mijn algehele identiteit nog steeds intact zijn.

Ik vraag me af hoeveel ervan terugkomt op stigma dat psychische aandoeningen gelijk staan ​​aan identiteit. Ik was altijd zo bang om zelfs maar toe te geven aan mezelf, laat staan ​​aan iemand anders, dat ik het moeilijk had, en het was allemaal omdat ik niet wilde worden beschouwd als mijn ziekte. Omdat ik ze als negatief zag, betekende het aannemen van hen een negatief filter op wie ik was.

Het is ironisch dat het nu de tegenovergestelde situatie is, waar ik die angst helemaal niet voel, maar ik denk nog steeds aan psychische aandoeningen en identiteit. Ik voel dat het allemaal terugkomt op hetzelfde: het stigma dat zegt dat je ziekte is wie je bent.

Je bent meer dan je psychische aandoening

Ik ben tot de conclusie gekomen dat de gedachten die ik heb gedeeltelijk voortkomen uit de verbindingen die ik heb gemaakt door open te zijn over mijn geestelijke gezondheidsproblemen. Na jarenlang alleen in stilte te hebben doorgebracht, bracht het openstellen over mijn psychische aandoeningen me in contact met geweldige mensen met wie ik me kon identificeren. Een deel van mij lijkt te denken dat als ik stop met praten over dit deel van wie ik ben, ik die mensen ook zal verliezen.

Als ik erover nadenk, zijn deze mensen niet mijn mensen omdat ik depressief ben, angst ervaar of mijn huid kies. Hoewel dit de plek was waar we in eerste instantie een gemeenschappelijke basis vonden, zijn we vanwege meer dan dat verbonden gebleven. Ik zie mijn vrienden niet als hun ziektes, dus waarom zouden ze mij als de mijne zien? We zijn vrienden vanwege wie we in het algemeen zijn, niet alleen dat deel van onze identiteit. ("U bent meer dan uw symptomen van psychische aandoeningen")

Ondanks wat stigma zegt, zelfs als een deel van uw identiteit omvat uw strijd, je bent zoveel meer dan je geestesziekte.

Laura Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Zoek haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goodreads.