My Saving Grace: mensen die begrijpen dat ik ADHD heb

"Heb je je sleutels?"

Ik zweer het, ze vraagt ​​het me elke keer. Elk. Single. Tijd.

Ik zet de auto uit, stap uit en mijn jongste vraagt ​​me in paniek: 'Heb je je sleutels??”

Hé, geef een vader al een pauze! Er was die ene keer dat ik de sleutels in de auto op slot deed. OK, misschien meer dan één keer, maar hoeveel jaar geleden was dat? Toch raakt ze in paniek.

Eerlijk gezegd stel ik de herinnering op prijs. Ik heb het nog niet nodig, maar ik ben blij dat ze er is om me van mezelf te redden. Gezegde volwassenen met ADHD vergeetachtig is als zeggen dat de zon licht warm is. Onze geest is soms een caleidoscoop van gedachten, die allemaal strijden om bekendheid.

Wanneer ik een parkeerplaats oprijd, denk ik niet: "Zet de auto uit, pak de sleutels, doe de deur op slot ..." Ik denk: "OMG, ik loop 15 minuten achter! OK, melk, PB, wat anders? Crud, ik vergat het vuilnis buiten te zetten. Nee, denk na! Waarom heb ik dit niet opgeschreven? Wat nog meer? Vuilniszakken! Rechtsaf! En dan de bibliotheek. Ik zal mijn artikel daar afmaken. Wauw. Zij is knap. Nee wacht! Melk, PB, en wat ook alweer? '

Dat ik me herinner mijn auto uit te zetten en mijn sleutels mee te nemen bij aankomst is een wonder. Ik kan eerlijk zeggen dat ik dat probleem niet meer heb. Ik wou dat ik hetzelfde kon zeggen over het meenemen van mijn portemonnee als ik ga winkelen.

Mijn dochter is leren gehandicapt en verwerkt dingen anders dan anderen. Ze kan in paniek raken omdat ik ons ​​jaren geleden uit de auto heb buitengesloten, maar ze veroordeelt en veroordeelt me ​​niet. Als ik de sleutels in de lucht til en ze dramatisch beweeg, zucht ze: "Goed." Ze mompelt niet: "Goed, want je bent zo'n idioot." Dit is de sleutel tot onze gelukkige relatie. Papa heeft de herinneringen nodig, niet de verwijten.

Volwassenen in het algemeen vinden dat ze iemand niet moeten hoeven herinneren aan dingen die voor de hand liggen. Volwassen zijn betekent immers verantwoordelijk zijn. Helaas heb ik soms een herinnering nodig om ervoor te zorgen dat ik doorga. Alle takenlijsten en alarmen in de wereld kunnen me falen. Wanneer u werkt met mensen die verwachten dat u zich herinnert, of erger nog, verwacht dat u hun gedachten leest, kan wrijving optreden. Relaties kunnen mislukken. Eigenwaarde wordt onbestaande.

We kunnen niet veel doen aan de onredelijke mensen in ons leven, maar we kunnen proberen ons te omringen met mensen die begrijpen dat we vergeetachtig zijn en het niet persoonlijk opvatten. Ze kunnen van tijd tot tijd geïrriteerd raken, dus snijd ze wat speling, maar over het algemeen zijn ze de nuttige die waardevol zijn.

Mijn dochters hebben een bepaalde toon in hun stem als ze me eraan herinneren - een toon vol ironie omdat ze het gevoel hebben dat de rollen zijn veranderd - maar ze respecteren me nog steeds. Mijn vrienden ook. Ik geloof dat het komt door de volgende dingen:

1. Ik leer ze waarom ik vergeetachtig ben, zodat ze het niet persoonlijk opvatten.

2. Ik neem verantwoordelijkheid als ik ze in de steek laat en probeer reparaties te doen.

3. Ik bedank ze hartelijk wanneer hun herinneringen me helpen.

4. Ik bedank ze wanneer ze me eraan herinneren, en dit is de sleutel, zelfs als ik het op dat moment niet nodig heb.

We kunnen niet verwachten dat mensen onze gedachten lezen, toch? Ze zullen niet weten wanneer we het ene moment hyperfocused hebben, maar het volgende moment frazzled. We moeten ook verantwoordelijk zijn voor het onthouden van zoveel als we kunnen. Onszelf omringen met behulpzame minders die het niet erg vinden om eraan te herinneren helpt enorm. Elke keer dat mijn dochter naar de sleutels vraagt, reageer ik genadig. De dag dat ik haar in defensieve trots begin te snappen, is de dag dat ik ons ​​uit de auto sluit omdat ze me niet durfde herinneren

Bijgewerkt op 21 februari 2017