Alles over Luci ...

Mijn reis op weg naar agorafobie begon in 1972 toen ik op 17-jarige leeftijd mijn eerste paniekaanval ervoer. Ik was op een feestje, in het huis van een vriend, met veel andere mensen. Plots begon ik me extreem warm te voelen en werd me erg bewust van mijn eigen hartslag. "Veel te snel," dacht ik, terwijl ik mijn hart voelde kloppen. Aangezien dit de vroege jaren 70 was, was mijn eerste gedachte dat iemand de stomp "prikte" met een soort hallucinogeen.

Dat begon een reeks gedachten die me angst aanjaagden en ik wist alleen dat ik daar snel weg moest. Ik stapte in mijn auto en reed de 10 mijl of zo naar huis, hyperventilerend helemaal. Toen ik thuiskwam, maakte ik mijn moeder (die een verpleegkundige was) wakker en stond erop dat ze mijn pols zou opnemen. Ik kon niet stoppen met beven en liet haar de rest van de nacht bij mij in bed zitten.

Dus de reis begon ...

Aanvankelijk waren mijn paniekaanvallen geïsoleerde exemplaren, weinig en ver tussen. Ze versnelden in mijn vroege jaren 20 na mijn huwelijk en de daaropvolgende zwangerschap. Ik zocht uiteindelijk medische hulp en maakte bijna wekelijkse reizen naar mijn arts. Hij was stomp; dit was in deze periode niet gebruikelijk en hij had geen professionele ervaring met paniekaanvallen. Hij voerde test na test uit, alleen om tot de conclusie te komen dat ik de "gezondste zieke" was die hij kende.

Gedurende mijn jaren '20, toen mijn paniekaanvallen frequenter en ernstiger werden, zocht ik psychiatrische hulp. Mijn gedachte was dat als het geen fysiologische kwaal was, ik gek ben geworden. Ik begon de MD te nemen die ik had voorgeschreven wanneer ik een paniekaanval kreeg; soms hielp het, soms niet. Meestal slaagde ik er meestal toch in om mezelf een paar uur uit te schakelen.

Gedurende deze tijd stortte mijn huwelijk in en werd ik territoriaal steeds beperkter. Ik kon dit voor mijn familie verbergen (met uitzondering van mijn moeder) door gezinsfuncties te smeken met excuus na excuus. Het lukte me nog steeds om grotendeels op het werk te functioneren, maar mijn "comfortzone" krimpt snel. Ik ging van therapeut naar therapeut, op zoek naar antwoorden. De meningen liepen uiteen van "stress" tot "trauma na scheiding" tot "hypergevoeligheid". Ik bracht honderden uren door met praten over mijn jeugd, mijn huwelijk, mijn traumatische zwangerschap - alles behalve wat was werkelijk stoort me. En de paniekaanvallen gingen door ...

Uiteindelijk werd ik in april 1986 ontslagen vanwege mijn gewoonte om de deur uit te rennen wanneer een paniekaanval toesloeg. Ik verliet het werk die dag en werd officieel huisgebonden.

Tijdens de eerste maanden van deze periode was ik 80% van de tijd volledig in paniek. Ik raakte geobsedeerd door het 'waarom' en dacht dat als ik dat zou weten, ik het zou laten likken.

Eindelijk, in september 1986, nam ik contact op met een TERRAP-therapeut, die niet alleen wist wat er mis was met mij, maar ook wist hoe ik dit moest verhelpen. Dat was een banierdag in mijn leven Tenslotte heb iemand die het begreep en kon helpen.

Sinds die tijd heb ik vooruitgang geboekt bij mijn herstel. Ik heb verschillende methoden geprobeerd en verschillende soorten hulp gezocht. Mijn territorium is enigszins uitgebreid en dat ben ik niet meer sociaal fobisch. Door veel lezen en onderzoek heb ik geleerd hoe ik mijn paniekaanvallen kan 'beheersen' met de juiste ademhalingstechnieken, positief zelf praten en ontspanning. En ik ben constant aan het leren, ook al dacht ik dat ik alles wist over deze toestand.

Ik ga de komende maanden aan een nieuw herstelprogramma beginnen, waar ik veel hoop op heb. Ik houd je op de hoogte... wens me geluk!

De volgende: Agorafobie: wat is het in vredesnaam ???
~ alle artikelen over leven met agorafobie
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen