Wanneer jij de pestkop bent die de meeste schade aanricht

We zijn allemaal verschillend. We komen uit verschillende culturen, gezinnen, scholen en carrières. We zien er anders uit en hebben verschillende hersens. "Verschillen" van welke aard dan ook, trekken pestkoppen aan, die jagen op onzekerheden en angst. Voor mij was ik de grootste pestkop die ik tegenkwam. Ik noemde mijn hersenen voortdurend dom, lui of gek, of al het bovenstaande.

Dit is hoe het gesprek meestal verliep:

Toen mijn ADHD me dom deed voelen

Waarom kun je je niet herinneren wanneer je moeder werd geboren of je geboortestad op een kaart vinden? Hoe kun je de verjaardag van je eigen kinderen vergeten? C'mon! Hoe moet je dat doen? vrienden maken als je vergeet waar je het twee minuten geleden over had? En je krijgt nooit grappen, ieder grappen!

Ik probeerde je te helpen. Ik bleef urenlang binnen studeren - ik probeerde zo hard dingen te onthouden die de andere kinderen binnen enkele minuten kregen - maar je blies het elke keer.

Wanneer mijn ADHD Maakte me me lui voelen

Waarom laat je het gezin vertrekken voor de dag dat je het lawaai niet kunt nemen? Kinderen maken geluiden! Waarom vergeet u het wasgoed uit de wasmachine te halen - elke keer opnieuw? Post-It notities en herinneringen zijn overal, maar de vuile kleren worden elke keer vergeten! Onthouden? Natuurlijk niet!

[Download deze gratis bron: hoe u intense ADHD-emoties kunt versterken]

Toen mijn ADHD me gek deed voelen

Hoe verklaar je het starten van 15 hobby's en het nooit afmaken ervan? Je vertelt mensen dat je de wereld wilt veranderen. Ernstig? Je kunt je zelfs niet herinneren dat je de recycling hebt verwijderd. Hoe kun je de wereld redden? Je kunt jezelf niet eens redden! Je bent gek!

Hoe ik van dom naar empowered ging

Het pesten duurde jaren totdat ik besloot dat mijn hersenen waren gebroken. Ik wilde normaal zijn en ik dacht dat een psychiater het kon repareren. Dus ging ik voor tests en een paar counseling sessies. Ik hield van de comfortabele leren bank in zijn kantoor en de vredige schilderijen aan de muur. Op de dag van mijn diagnose herinner ik me dat ik me gelukkig en opgewonden voelde. De psychiater gaat me repareren! ik dacht Ik zal me eindelijk normaal voelen!

Met een bezorgde blik op zijn gezicht gaf mijn arts de ADHD-diagnose. Ik was opgetogen en opgelucht - ja! eindelijk een diagnose. Ik wilde hem knuffelen, maar ik hield mezelf in.

Hij leek in de war door mijn vreugdevolle reactie, maar begon de diagnose uit te leggen en hoe geneesmiddel zou kunnen helpen. Voorspelbaar stopte ik met luisteren. Het was alles bla, bla, bla nadat hij medicatie noemde. Ja! Ik dacht. Ik krijg een magische pil. Het gaat het allemaal oplossen!

[Heb je ADHD? Doe deze zelftest]

Even na het verlaten van het kantoor begon de realiteit. De nieuwe informatie stroomde door mijn hoofd en veroorzaakte een achtbaan van emotie. Ik voelde me koud en eenzaam, paniekerig en verslagen. Ik luisterde niet goed naar de dokter. Ik wou echt dat ik dat had gedaan. Ik was bang voor het medicijn. Wat zei hij dat het zou doen? Wat als het me niet oplost? Ik liet mijn eigen gedachten mijn hersens weer in elkaar slaan:

Ik haat je! Het is officieel. We hebben ADHD en die staat nu op papier. Ik heb altijd geweten dat er iets mis was, maar hoe leg ik dit uit aan vrienden en mijn familie? Ik ben dom. Ik ben lui en ik ben absoluut gek. Wat doen we nu?!"

Toen gebeurde er iets onverwachts. Mijn hersenen vochten voor het eerst terug: “STOP, STOP gewoon! Praat niet zo tegen me. ADHD is niet het ergste ter wereld.We kunnen ons gewoon niet concentreren op dingen die we niet leuk vinden, maar wat dan nog? Gebeurt dat niet met veel mensen?”

Jij bent niet dom. Je bent met goede cijfers afgestudeerd aan de universiteit. Je bent een getalenteerde grafisch ontwerper. Je doet waar je van houdt. JIJ BENT GENOEG.

Je bent niet lui. Je vergeet misschien dingen, maar je huis is brandschoon. Je hebt een bedrijf opgebouwd. Je had plezier met je kinderen. Omdat je constant stimulatie nodig hebt nam je ze mee wandelen en fietsen, zwemmen en boksen! JIJ BENT GENOEG.

Je bent niet gek. Oké, het was een beetje impulsief om al die goedbetaalde banen te verlaten als je geen grote veranderingen kon aanbrengen, maar je bleef altijd trouw aan jezelf en je waarden. Zoals Steve Jobs zei: "De mensen die gek genoeg zijn om te denken dat ze de wereld kunnen veranderen, zijn degenen die dat doen." JIJ BENT GENOEG.

Eindelijk voelde ik me vredig. Ik had mijn grootste pestkop en mezelf overwonnen zoals ik ben.

Vandaag probeer ik de persoonlijke groei van mijn twee kinderen te modelleren. Ik probeer te onthouden dat er niets kapot is. Niets te repareren. Ik heb zoveel meer empathie en ben ook gelukkiger. Ik ben genoeg.

Naschrift: ik heb onlangs deelgenomen aan een workshop over verhalen vertellen in een café in Boedapest, Hongarije, waar ik woon. Klik hier om mijn video 'Stupid, Lazy and Crazy' te bekijken.

[Lees dit volgende: Hoe ADHD afwijzing gevoelige gevoeligheid ontsteekt]

Bijgewerkt op 11 februari 2020