"Mijn acht stappenplan voor een Holly Jolly Holiday"

Lange pauzes van school kunnen moeilijk zijn voor ouders. Als leraar op een openbare school en moeder van twee (van wie er één vijf gedrags- / angststoornissen heeft), voel ik me zoals een expert op het gebied van hoe pauzes op school onze GPS-coördinaten voor ouderschap kunnen verstoren tijdens de vakantie.

Deze holly vrolijke tijd van het jaar kan voor sommigen van ons meer als langzame verstikking voelen. Dus hoe kunnen we de reddingsboten bemannen en dit seizoen overleven zonder het gevoel te hebben dat we verdrinken?

Hier zijn acht manieren om het te verlichten vakantie stress wanneer u kinderen opvoedt met gedragsproblemen.

1. Beman je gevechtsstations.

Bij het navigeren door de stormachtige zeeën van het opvoeden van een kind met speciale behoeften, zijn we gewend aan ongemakkelijke blikken en ongevraagd advies. Om een ​​deel hiervan af te snijden bij de pas, is het het beste om geen CIA-operatie uit te voeren. Laat je vrienden en familie de sterke punten van je super-geweldige kind vieren door hen de overwinningen te laten weten waar je trots op bent.

Gieten op lof wordt nooit oud voor kinderen die gedragsproblemen hebben. Erkend worden voor het goede is ongebruikelijk voor hen, dus wanneer oma Nancy, die ze sinds vorig jaar niet meer hebben gezien, het doel noemt dat ze dit seizoen in voetbal hebben gescoord, zullen ze gloeien van trots.

Het is ook belangrijk om eerlijk te zijn met de worstelingen van uw kinderen. Codeer hun diagnose niet. Bezit ze. Als we ons bang of beschaamd gedragen, voelen onze kinderen zich niet geaccepteerd. Leg dat maar uit aan tante Margaret ADHD werd niet veel gediagnosticeerd in de jaren 1940, het bestaat wel en is een heel reële strijd voor je dochter. Focus op het goede en onthoud dat kennis macht is. Als ze het niet weten, laat je ze aannemen. We weten allebei wat dat doet!

[Gratis download: Uw vakantie-overlevingspakket]

2. Maak je steunen klaar.

Ik praat vaak over het "op orde hebben" van mijn "mensen". Voor sommigen kunnen dat meerdere familieleden, vrienden of kerkleden zijn. Voor mijn man en ik zijn het een paar goede vrienden die ook kinderen opvoeden zoals onze zoon. Het is niet zo dat anderen niet ondersteunend of behulpzaam zijn, maar toen mijn zoon gewoon schoenen naar ons raam gooide in een poging om breek het glas uit omdat ik hem vroeg om ze vast te binden, ik ben niet op zoek naar een antwoord of een medelijdenpartij of een tekst vers. Die dingen zijn allemaal mooi in hun eigen tijd, maar ik heb iemand nodig die bezig is met het oppakken van gebroken stukken van de klok die hun dochter net door de kamer gooide. Ik heb iemand nodig die me niet zal beoordelen, maar die een Mason-pot wijn uit de doos die ze bij Target hebben gekocht zal gieten en me zal vertellen dat ze het begrijpen - en het ook menen.

Jouw mensen krijgen u. Ze zijn in je pantoffels gelopen en hebben ook hun vierdaagse yogabroek overgegeven. Soms is die tekst om middernacht het ding dat je nodig hebt om je gezond verstand te redden, zodat je het niet verliest voor oma's kerstbrunch morgen.

3. Bereid een oorlogsstrategie voor.

Dit is cruciaal. Als je tijd hebt besteed aan het opvoeden van kinderen, weet je dat blind gaan een recept is voor een ramp. Dit betekent niet dat je 'geplande functies' nodig hebt, zoals mijn man ze liefdevol noemt. Het betekent wel dat je een plan moet hebben.

Ga op Pinterest, doe een Facebook-enquête of haal oude werkboeken uit de bibliotheek, maar bedenk een strategische aanpak voor de dagen dat je kinderen vrij zijn. Onze zoon doorloopt fasen waarin hij gefixeerd is op één interesse. Dus voor hem werkt het het beste om activiteiten of kleine dagtochten te plannen naar plaatsen die betrekking hebben op dat onderwerp. Hij was onlangs in vliegtuigen, dus we brachten een hele week door met een bezoek aan het Air Force Museum, een skydivingbedrijf en zelfs de lokale luchthaven. Hij keek naar films over vliegtuigen en helikopters en we deden handwerk om hem te leren over het dragen van lading en beginnende concepten van snelheid en windvariatie.

Het hoeft niet allemaal Pinterest-perfect te zijn. Ik heb geen snacks met vliegtuigthema gemaakt. Ik heb niet één werkblad afgedrukt. Maar ik stond hem toe het stuk te begeleiden. Het was behoorlijk geweldig!

[Minimaliseer vakantiedag met deze ADHD-vriendelijke strategieën]

4. Pomp de reddingsvlotten op.

Zorg altijd voor een ontsnappingsplan. Of een ouder een pauze van de chaos nodig heeft of uw kind een rustige plek nodig heeft om te ademen, een route plannen. Voor ons is het misschien het huren van een nieuwe Redbox-film, een fietstocht maken of naar het skatepark gaan. Niets bijzonders hier.

Zorg ervoor dat u ook een back-upplan hebt. Ik kan hier niet genoeg over spreken. Ouders moeten voor zichzelf zorgen als het de bedoeling is dat we nog iets over hebben om aan onze kinderen te geven. Als uw kinderen twee weken thuis zijn van school, zorg er dan voor dat minstens één keer per week elke ouder (of verzorger) heeft een geplande "vrije tijd". Ga winkelen, ren in het park, doe je nagels, doe een dutje, ga een biertje of een koffie. Wat je gif ook is, kies het en neem de tijd om te ademen. Je hele familie zal je daarvoor bedanken!

5. Voorraad het schip.

Een moeder die met een kar vol kinderen naar de supermarkt gaat, vertrekt met een migraine. Doe jezelf dit niet aan. Houd snacks en sapdozen op voorraad. Als je de winkel niet kunt bereiken, klik dan op Lijst met die troep! Het is de moeite waard om de servicekosten van $ 5 te betalen aan uw favoriete plaatselijke supermarkt om een ​​tiener boodschappen voor u te laten doen, zodat u alleen de achterkant van het busje hoeft te openen. Wat je ook doet, voed de hongerige beren. Geen enkel kind is een gelukkig kind op een lege maag (en ik ook niet).

Als ik zeg dat ik altijd voorbereid ben, kunnen padvinders dit ondersteunen! Ik heb een mini-bar van mueslirepen, cheddar konijntjes, fruitsnacks en sapdozen in de bus, in de luiertas en soms in mijn tas. Als al het andere faalt, gooi je wat chocolade naar ze. Schaam je niet, schat. We hebben het allemaal weleens meegemaakt.

6. Kleed je voor het onderdeel.

Een van mijn favoriete herinneringen als kind was verkleden, zelfs als dat betekende dat ik mijn kleine broertje moest dwingen om de jurken en make-up van mijn moeder tegen zijn zin te dragen. Onze kinderen gedijen op dit soort gratis spelen, en ze krijgen iets extra's als we bereid zijn om gek met ze te zijn.

We zijn een groot dansfeesthuishouden, dus zet de muziek op, draag grappige hoeden en ga samen op pad! De kinderen krijgen wat energie, je kunt stappen voor cardio vastleggen en ze zijn klaar voor dutjes voor de lunch. Je kunt me later bedanken.

7. Blijf op koers.

Ontmoediging is de grootste moordenaar van alle best opgelegde opvoedingsplannen. Niemand slim zei dat, maar ik geloof het volledig. Als ik het gevoel heb dat ik iets heel moois in petto heb (of het nu voor mijn eigen kinderen is of in mijn klas) en het valt plat of het eindigt sneller dan ik had voorbereid, dan kan ik dat niet laten. Blijf op koers.

Het is het beste om flexibel te zijn en een back-upplan te hebben. Vertrouw niet op goed weer of een goede houding, want geen van beide is voorspelbaar. Heb voldoende opties en wees bereid om plannen te wijzigen indien nodig. Dit komt van een complete Type A-besturingsfreak, maar ik moest leren los te komen. Iedereen heeft op deze manier meer plezier.

8. Speel niet altijd kapitein.

Ik ben dol op de leiding. Het is echter ongelooflijk wat er uit een situatie kan komen wanneer ik anderen de touwtjes in handen neem, zelfs mijn kinderen! Laat uw kinderen uw maaltijd plannen, diner maken of de film kiezen. Laat ze het spel kiezen dat je speelt of beslissen wanneer je naar de winkel vertrekt. Geloof me, alles zal er nog zijn als je klaar bent.

Ik heb van die sneeuwheks moeten leren, Elsa, dat dingen loslaten bevrijd is. Zo ontdekte ik dat mijn man fysiek in staat was een maaltijd te bereiden. Het was niet dat hij niet bereid was. Ik had hem nooit laten proberen!

Dames, u vermoordt het. Onze kinderen zijn hard. Gedrag betreft modderig het water, maar we zijn sterk en capabel. En als we dat niet zijn, hebben we onze stam. Stuur me een e-mail als je er geen hebt. Ik ben altijd op zoek om mijn tipi uit te breiden!

[Huisregels voor de feestdagen]

Bijgewerkt op 20 december 2019