Is mijn ADHD-man lui?

Ik haat het om het woord 'lui' te horen dat wordt toegepast op iemand met ADHD. Meestal is dat een verkeerde interpretatie van een of meer symptomen. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij moeite met het initiëren van dingen (is een uitsteller) of is hij te afgeleid (verdwaalt in een tv-programma). In sommige gevallen doen mensen met ADHD geen dingen omdat ze niet weten wat […]

Ik haat het om te horen het woord "lui" toegepast op iemand met ADHD. Meestal is dat een verkeerde interpretatie van een of meer symptomen. Hoogstwaarschijnlijk heeft hij moeite met het initiëren van dingen (is een uitsteller) of is hij te afgeleid (verdwaalt in een tv-programma). In sommige gevallen doen mensen met ADHD geen dingen omdat ze niet weten wat ze eerst moeten doen, of omdat ze uitgeput zijn.

Praat met je man om erachter te komen welke van deze symptomen mogelijk spelen. Om uitstel en afleiding tegen te gaan, plaatst u een lawaaierig alarm aan de andere kant van de kamer. Als hij problemen heeft om uit te zoeken wat hij moet doen,

schrijf een lijst met te volgen stappen op een stuk karton en plaats het op een niet te missen locatie. Als vermoeidheid het probleem is, kijk dan of hij een slaapstoornis heeft of niet, en werk samen met een slaapkliniek of een ADHD-coach om hem te helpen verbeter de kwaliteit en hoeveelheid shuteye hij krijgt. Tenslotte, een kalm, niet-veroordelend gesprek met hem voeren, hem vertellen hoe belangrijk het is om de kinderen naar bed te brengen en hoe zijn gebrek aan deelname je van streek maakt.

Bijgewerkt op 29 maart 2017