Siri, welke apps kunnen me helpen meer gedaan te krijgen?

2DO

(iOS; $49.99; Android; $2.99)

Er zijn veel dingen om leuk aan te vinden 2do. U kunt het gebruiken om eenvoudige herinneringen en checklists te beheren, evenals grotere projecten. Met 2Do kunt u ook taken op kleur ordenen - een belangrijke functie voor visueel georiënteerde mensen met ADHD.

De 2Do-app is gemakkelijk te gebruiken. Het beschikt over een overzichtelijk tab-systeem aan de linkerkant waarmee u lijsten met kleurencodes kunt maken om uw taken te ordenen op context - thuis, op kantoor, boodschappen - of op projectbasis. Elke taak in uw 2Do-lijst kan worden gesorteerd op prioriteiten, vervaldatums, notities, een ingesloten audionotitie en / of foto. U kunt ook acties toevoegen aan uw taken die een link vormen naar uw contacten, zodat u rechtstreeks vanuit de app kunt bellen, e-mailen of sms'en. Een praktische functie voor mensen met ADHD is in staat zijn om taken uit te stellen die je niet hebt gedaan naar een toekomstige datum - iets, ik geef toe, ik heb veel gebruikt.

30/30

(iOS)

Een klant van mij heeft me dat verteld 30/30 is een van zijn favoriete ADHD-apps, dus ik heb het geprobeerd. Ik hou er ook van. Met de app kunt u opeenvolgende countdown-timers instellen om u door de taken van uw dag te loodsen. Ik gebruik nu 30/30 een paar weken en ik vind het erg nuttig. Elke ochtend een paar minuten nemen om mijn dag in 30/30 op te zetten, neemt het giswerk weg van wat ik nu moet doen. De app heeft me ook scherp bewust gemaakt van hoe ik je waarschijnlijk leuk vind - onderschat hoe lang het duurt om dingen te doen. 30 / 30's op gebaren gebaseerde bedieningselementen maken het in een handomdraai te gebruiken.

[Gratis download: beter tijdbeheer met ADHD voor volwassenen]

TeuxDeux

(gratis app, gratis 30 dagen op proef; account is $ 24 / jaar)

Dit is misschien mijn favoriete app voor tijdbeheer. TeuxDeux is een duidelijke en eenvoudige taakbeheerder die me herinnert aan mijn oude weekoverzichtskalender die ik jaren geleden heb achtergelaten. De app geeft u een weergave van vijf dagen per keer, waarin u taken een voltooiingsdatum kunt toewijzen. Er is ruimte onderaan het scherm om taken per project weer te geven.

Wat ik het leukste vind aan TeuxDeux is dat je toegang hebt tot je account via je webbrowser en dat het wordt gesynchroniseerd met je iPhone-app. Als u een Android-telefoon of -apparaat hebt, kunt u TeuxDeux openen in uw browser. Zoveel als ik van mijn iPhone hou, vind ik de dagelijks beheer van mijn takenlijst erop een beetje saai. Ik geef de voorkeur aan het grote scherm van mijn laptop. Toch staan ​​de bijgewerkte taken zo vaak op mijn telefoon als ik loskom van mijn bureau en mijn computer.

Bijgewerkt op 29 augustus 2017