Not Your Fault, Kiddo

Het is geen wonder dat ze flash-cardoefeningen 'oefeningen' noemen. Om mijn zevenjarige zoon na het eten zijn wiskundekaarten met mij door te nemen, doet me denken aan andere tandartsen metaforen, met name "zoals tanden trekken." Maar gisteravond hoorde ik mezelf iets vertellen dat een zeldzame weergave van gezonde berichten en misschien goed leek ouderschap. Ik schrijf het toe aan mijn begrip van aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), mijn werk in herstel en, zeer waarschijnlijk, mijn hogere kracht.

Ik probeerde hem weg te slepen naar een stillere kamer om hem een ​​kans op vechten te geven gericht op zijn taak. Hij maakte bezwaar. Na verschillende nadrukkelijke verklaringen dat hij zich boven beter zou concentreren, dacht ik eraan toe te voegen: "Het is niet jouw schuld dat je wordt afgeleid, Kiddo. Ik probeer alleen maar te helpen. "

Dat het werkte en dat we zijn toevoegingskaarten goed hadden doorgenomen, was leuk. Dat ik het helemaal zei was wonderbaarlijk.

[Gratis download: 7 mythen over ADHD... Ontkracht!]

Met mijn ADHD in het reine komen was een eye-opening. Het is een verbazingwekkend besef om te weten dat het niet mijn persoonlijke falen is dat het moeilijk voor mij maakt om aan de taak te blijven. Er is een fysiologische reden waarom het moeilijk voor mij is om me op bepaalde dingen te concentreren, een eigenschap die ik blijkbaar aan mijn zoon heb doorgegeven. Als ik dat weet, heb ik medelijden met hem, ook al is het moeilijker om het voor mezelf te hebben. Ik wil niet dat mijn zoon een stigma voelt, of om te geloven dat er iets mis is met hem.

Bij mijn herstelwerk heb ik gekeken naar de manier waarop ik ben opgegroeid, de berichten die ik heb ontvangen en hoe ik drugs, alcohol en andere verslavingen heb gebruikt om medicijnen te geven of om ongemakkelijke emoties te ontvluchten. Het is een uitdaging om af en toe op een niet-oordelende manier terug te kijken. Mijn ouders deden hun best met de tools die ze hadden. Het is belangrijk voor mij om te zien dat ik vaak het gevoel had dat er iets fundamenteel mis met me was, een gevoel dat me later tot een zeer zelfvernietigende activiteit bracht.

Beide strengen zijn verhelderend als ik probeer mijn ADHD te beheren en nuchter te leven. In realtime handelen naar die openbaringen in een interactie met mijn zoon, echter, schrijf ik toe aan mijn Hogere Macht. Het wonder is dat wanneer ik een poging doe om me met God te verbinden, ik merk dat ik handel op manieren die ik niet alleen zou doen. Het grote boek van AA zegt: 'Dat zullen we doen instinctief weten hoe om te gaan met situaties die ons in de war brachten. " Amen.

[Gratis bron: laat Mindfulness voor u werken]

Bijgewerkt op 27 maart 2019