Mijn verloofde, Mr. Blijf laat op / laat op

Veel mensen met ADD houden zich aan een schema 'laat opblijven / laat opstaan' - hij kan zijn turbo-hersenen 's nachts mogelijk niet afsluiten als zijn hoofd het kussen raakt.

Als zijn langzaam stijgende gewoonte maakt hem te laat voor zijn werk, misschien kan hij zijn werkuren aanpassen. Laat hem met zijn baas praten over het wijzigen van zijn schema, zodat zijn dag kan beginnen om 9:30 of 10 uur.

Stel hem voor om hem op tijd te laten opstaan stel een luide wekker in ver weg van het bed, dus hij moet opstaan ​​om het uit te zetten. (Je moet dit echter niet voor hem doen. Het zou zijn beslissing moeten zijn.)

Ontwikkeling van een ochtend routine kan ook helpen. Als hij een koffieliefhebber is, begin dan met een ritueel van vers gezette Java, een smakelijk ontbijt en een dagelijkse krant om hem wakker te maken.

Wat betreft de "luie" karakterisering, wees voorzichtig en bekritiseer hem niet omdat hij een ander energieniveau heeft dan jij. Dit kan een symptoom zijn van ADD-uitstelgedrag

kan ervoor zorgen dat hij libbelt, hoewel het ook mogelijk is dat hij lijdt depressie. Moedig hem aan om met een professional te praten over zijn gebrek aan energie.

Bijgewerkt op 17 mei 2009