Help je kind omarmen verandering

January 09, 2020 20:37 | Zelfvertrouwen

Het leven is gevuld met nieuwe avonturen voor jongeren kinderen met ADHD. Verandering is altijd onderweg en onze kinderen hebben het moeilijk met overgangen, groot of klein. Ze vinden het moeilijk om ervaringen snel te verwerken of om te schakelen naar nieuwe taken en situaties.

Hun groeiende hersenen gedijen voort structuur en consistentie.

Denk aan de veranderingen die horen bij het opgroeien: school beginnen, nieuwe leraren leren kennen, verhuizen naar een nieuwe stad, het einde van het schooljaar, de zomer, spelen in een sportteam, zich aanpassen aan een nieuwe oppas. Elk van deze brengt stress en angst.

Ouders worden soms verward door de reacties van hun kind, zelfs op kleine veranderingen. Met onvoldoende levenservaringen om het onbekende van verandering aan te kunnen, hebben kinderen met ADHD 'Transitie-trauma'. Ze kunnen driftbuien hebben, terugvallen in babyachtig gedrag of 'nee' zeggen tegen alles wat je vraagt. Als uw jonge kind zeurt en geïrriteerd is - en het is niet te wijten aan vermoeidheid of honger - kijk dan naar de laatste overgang waar hij of zij voor staat.

buy instagram followers

Een familie kwam binnen om me te zien over een probleem dat ze hadden met hun dochter, die op het punt stond te komen start kleuterschool. “Wat kan haar dwarszitten? Waarom is ze zo ongelukkig? 'Ze hadden hun dochter al naar een kinderarts gebracht. Fysieke oorzaken werden uitgesloten als de reden voor haar gedrag.

[Gratis hand-out: de ADHD-bibliotheek voor ouders]

Na verschillende sessies met het meisje, kwamen we erachter wat haar dwars zat. "Ik wil niet naar de grote meisjesschool", zei ze. Haar neef had haar verteld dat ze veel hard werk zou moeten doen in de kleuterklas, en dat ze niet zou kunnen genieten van de "leuke centra", zoals ze deed in de kleuterschool.

Haar ouders waren zo enthousiast over haar overgang naar de kleuterklas dat ze bang was om hen te vertellen dat ze bang was. Alles was goed gemaakt toen ze de school bezocht. De leraar zorgde, het klaslokaal was vrolijk en er waren leuke centra om te leren.

Omdat uw kind met ADHD geconfronteerd wordt met overgangen, zijn hier enkele manieren om zijn angsten te kalmeren:

1. Bereid uw kind voor op verandering. Bezoek van tevoren de nieuwe school of het nieuwe huis. Laat een nieuwe oppas langskomen en ontmoet je kind voordat je naar een film of diner gaat. Uw kind zal weten waar hij voor staat.

[Gratis bron: 10 dingen die je nooit tegen je kind moet zeggen]

2. Merk op hoe je je gevoelens overbrengt. Kinderen kunnen vals optimisme herkennen aan de lichaamstaal van de spreker en door te luisteren naar gesprekken met anderen. Als u zich negatief voelt over verandering, zal uw kind dit opmerken. Praat met je kind en leg het positieve en het negatieve uit aan een aanstaande verandering. Sluit af met optimistische opmerkingen die suggereren dat alles goed zal komen.

3. Laat hem een ​​boek over het onderwerp lezen. Als de verandering er een is die veel kinderen doormaken, zoals het volgen van een nieuwe school, een scheiding of het verlies van een huisdier, kinderboeken zijn behulpzaam. Uw kind zal zien hoe anderen de overgang hebben gemaakt.

4. Gebruik technologie. Ga online om een ​​enge, vage verandering concreter te maken voor uw kind. Een nieuwe school kan foto's of video's op YouTube of zijn Facebook-pagina plaatsen. Als u verhuist, bekijk dan foto's van uw nieuwe huis op de onroerendgoedlijst of Google Maps Street View.

5. Vertel kinderen wanneer de regels veranderen. Als uw kind van slaapkamer verandert, legt u de slaapkamerroutine opnieuw uit - wat is daggedrag, wat is nachtelijk gedrag en waar zijn kleding en speelgoed thuishoren. Het lijkt misschien eenvoudig voor de volwassene, maar niet voor een jong kind met ADHD.

6. Een praatje maken. Luisteren en zich inleven in de gevoelens van je kind zal haar geruststellen. Laat haar over de verandering praten voordat ze het moet maken. Het zal helpen.

Bijgewerkt op 23 januari 2019

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.