Bestrijd PTSS en slaapstoornissen

Slaapstoornissen komen veel voor posttraumatische stressstoornis (PTSS) bestrijden. In feite zijn er twee soorten slaapstoornissen - nachtmerries en slapeloosheid - zijn eigenlijk diagnostische criteria voor PTSS. We weten niet zeker waarom PTSS de slaap zo diep beïnvloedt, maar onderzoek komt steeds dichterbij. Maar kunnen slaapstoornissen in de bestrijding van PTSS worden behandeld en zo ja, hoe?

Soorten slaapstoornissen in gevechts PTSS

Zoals gezegd, zijn de twee meest voorkomende soorten slaapstoornissen bij de bestrijding van PTSS nachtmerries en slapeloosheid. Andere bekende soorten slaapstoornissen zijn onder meer:

• Slaap vermijden
• Slaap verschrikkingen (een slaapstoornis anders dan een nachtmerrie in die zin dat de persoon gedeeltelijk wakker wordt in een staat van diepe angst)
• nacht angstaanvallen
• Beweging tijdens slaap
• Vocalisatie tijdens de slaap
• Handelend uit dromen
• Slaapapneu

Effecten van Combat PTSS slaapstoornissen op het dagelijkse leven

Natuurlijk weten we allemaal hoe het is om in een slecht humeur wakker te worden omdat we de nacht ervoor niet goed hebben geslapen, maar voor mensen met PTSS-bestrijding gaan de negatieve effecten op het dagelijks leven veel verder. Het is aangetoond dat deze slaapstoornissen PTSS-symptomen onafhankelijk verergeren en klinische resultaten voor de patiënt verslechteren.

Volgens studies omvatten de effecten van PTSS-gerelateerde slaapstoornissen:

• Een toename van de ernst van een depressie
• suïcidaliteit
• Psychiatrische nood
• Slechte kwaliteit van leven en functioneren
• Slechtere lichamelijke gezondheid
• Verhoogd drugs- en alcoholgebruik

Bovendien kunnen dit soort PTSS-gerelateerde slaapstoornissen resistent zijn tegen wat we normaal gesproken beschouwen als eerstelijns behandelingsopties voor slaapstoornissen. Een voorbeeld hiervan is benzodiazepines waarvan is aangetoond dat ze niet effectief zijn bij het bestrijden van slaapstoornissen, maar die nog steeds vaak worden gebruikt.

Bestrijding van PTSS-gerelateerde slaapstoornissen

Dat gezegd hebbende, er zijn manieren gebleken om slaapstoornissen effectief te behandelen in de strijd tegen PTSS. Zowel medicatie als gedragsinterventies kunnen worden gebruikt om het probleem te verlichten, met name nachtmerries en slapeloosheid.

Volgens de studie Slaapspecifieke mechanismen die ten grondslag liggen aan posttraumatische stressstoornis: integratieve beoordeling en neurobiologische hypothesen, prazosine (Minipress, een alfablokker) kan nachtmerries en slapeloosheid bij PTSS effectief verminderen. Aanvullende farmacologische strategieën die slaapstoornissen bij de bestrijding van PTSS kunnen helpen, zijn onder meer:

• Een antidepressivum aangevuld met olanzapine (Seroquel, een atypisch antipsychoticum)
• Zolpidem (Ambien, een slaapmiddel)
• Buspiron (BuSpar, gebruikt om angst en nervositeit te behandelen)
• Gabapentine (Neurontin, een anticonvulsivum dat meestal wordt gebruikt om epilepsie te behandelen)
• Mirtazapine (Remeron, een antidepressivum)

Zie voor meer informatie over bovengenoemde psychiatrische geneesmiddelen Psychiatrische geneesmiddelen Farmacologie.

Imagery repetitietherapie (IRT) is een veel voorkomende gedragstherapie voor PTSS-gerelateerde nachtmerries. In IRT zou een patiënt een nachtmerrie selecteren en de droom opschrijven, maar met een wijziging in een bepaald aspect van de nachtmerrie waardoor deze minder storend wordt. De patiënt repeteert dan de droom als hij wakker is. De hoop is dat deze nieuwe versie van de droom uiteindelijk de vorige nachtmerrie zou verduisteren (Begeleide beeldtherapie).

Bovendien, versies van cognitieve gedragstherapie is aangetoond dat het slapeloosheid vermindert.

Omgaan met slaapstoornissen in Combat PTSS

Het belangrijkste om te onthouden bij het omgaan met slaapstoornissen in de bestrijding van PTSS is dat ze belangrijk zijn om mee om te gaan en uw gezondheid schaden als ze niet worden behandeld. Zorg er dus voor dat u uw zorgverlener op de hoogte brengt van eventuele slaapstoornissen, zodat hij of zij de beste behandelingsoptie voor u kan selecteren. Rusteloze of angstige nachten hoeven niet eeuwig te duren.

Je kunt ook contact leggen met Dr. Harry Croft op zijn website, Google+, Facebooken Linkedin.