Verdriet en psychische aandoeningen
Is huilen therapeutisch voor het herstel van psychische aandoeningen? Huilen kan worden gebruikt als een expressief mechanisme om innerlijke onrust los te laten. Het kan ook een teken zijn van trauma en vasthouden aan negatieve emoties. Er zijn verschillende gevoelens en ervaringen die verband houden met psychische aandoeningen en huilen kan therapeutisch zijn. Maar, zoals bij alles, zijn balans en bewustzijn twee essentiële functies die u kunnen helpen beslissen hoeveel huilen therapeutisch voor u is.
De stadia van rouw na een dood werden helaas voor mij relevanter, helaas. Ik kreeg te horen dat een van mijn vrienden op Facebook op 24-jarige leeftijd stierf aan wat nierfalen lijkt te zijn. In combinatie met de recente Allerzielen-dienst in de kerk heeft dit me aan het denken gezet over de stadia van rouw en herstel na een plotselinge dood. Volgens Elisabeth Kubler-Ross zijn er vijf fasen van rouw: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie. Ze gaan niet altijd in deze volgorde en ze gebeuren niet altijd bij iedereen. Maar dit is een algemene routekaart naar verdriet.
Wat doe je als rouw een kwestie van geestelijke gezondheid wordt? Onlangs verloor ik een vriend door zelfmoord en het deed me denken aan alle andere verliezen die ik heb geleden. Twee herinneringen vallen op in mijn gedachten - de dood van mijn grootvader van moederszijde aan kanker en de dood van mijn grootmoeder van vaderszijde aan een beroerte. De ene was een kwestie van geestelijke gezondheid, de andere niet. Er zijn verschillende dingen die mensen kunnen doen wanneer rouw een kwestie van geestelijke gezondheid wordt.
Er zijn drie dingen die we moeten begrijpen over verdriet omdat. verdriet is zo'n ingewikkeld proces. Vorige week vond het personeel in mijn appartementencomplex een van mijn buren dood door een schijnbare hartaanval. Het is een veel voorkomend probleem; Ik woon daar sinds 2009 en dit is de vijfde dood van een inwoner sinds ik daar ben. Mijn buren klagen over het hoge sterftecijfer in dit complex terwijl ze alleen het rouwproces doormaken. Dit deed me beseffen dat er drie dingen zijn die we moeten begrijpen over verdriet.
Geestelijk zieke mensen hebben geen flauw idee van de crises in het leven. Zou het niet geweldig zijn als Het Universum zou zeggen: "Jij bent iemand die dagelijks lijdt. Om het eerlijk te maken, verklaar ik hierbij dat geesteszieke mensen gespaard moeten blijven van de ontberingen van het leven? "
De oorzaak van veel van ons ongemak ligt in wat we onaanvaardbaar vinden. Ik ben diepbedroefd omdat ik niet wil accepteren dat de persoon van wie ik hield voor altijd is verdwenen. Ik ben angstig omdat ik niet wil accepteren dat ik misschien wel veilig ben, dat niemand me opzettelijk pijn probeert te doen. Ik ben verdrietig omdat ik moeite heb te accepteren dat er eigenlijk goede en mooie dingen in deze wereld zijn, evenals de slechte dingen. Ik wil niet accepteren dat ik dit medicijn nu moet gebruiken, en misschien voor het leven. Al deze dingen, en nog veel meer, vind ik onaanvaardbaar.
Dood en verdriet zijn duur. Geestelijk, emotioneel, fysiek en financieel zijn dood en verdriet duur. Op de derde plaats achter de aankoop van een huis en bruiloften, zijn begrafenissen een van de duurste aankopen die een gezin zal doen. De gemiddelde begrafenis kost $ 7-10.000 met een kist; een crematieservice kost meestal $ 3000. Ja, de dood kan nogal een herrie zijn. Wat veroorzaakt de hoge kosten van verdriet. In veel gevallen is het schuld en een gevoel van goed doen door de overledene. Een morbide gevoel van 'gelijke tred houden met de Jones' neemt ook over wanneer de dood komt. Niemand wil zich zijn of haar geliefde voorstellen in een dennenbak, zonder bloemen, zonder muziek, een lofrede en de aardigheid van een vertrek. Toch kan de realiteit van relaties heel anders zijn dan de warme tonen van gewreven eik, gedempte tonen, liefdevolle herinneringen en glorieuze tonen. We doen ons best en vragen ons af of het genoeg is - misschien of we genoeg zijn. Schuldgevoel houdt ons 's nachts wakker, geeft ons migraine, veroorzaakt golven van verdriet terwijl we in de supermarkt staan en kan onze cognitieve vermogens verstoren.
Vandaag gaan we verder met onze discussie over verdriet en de effecten ervan op mensen met. psychische diagnoses. Verdriet onthult zichzelf laag voor laag. Elisabeth Kübler-Ross beschreef verdriet als vijf afzonderlijke fasen. De volgorde waarin een individu de fasen van rouw doorloopt, hoeft niet opeenvolgend te zijn en meer dan één fase kan tegelijkertijd worden ervaren. ( http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm) Stages of Grief: Denial: "Dit kan mij niet overkomen." Woede: “Waarom gebeurt dit? Wie is de schuldige?" Onderhandelen: "Laat dit niet gebeuren en in ruil daarvoor zal ik ____." Depressie: "Ik ben te verdrietig om iets te doen." Acceptatie: "Ik heb vrede met wat er is gebeurd."
Verdriet is iets merkwaardigs; vooral wanneer de rouwende geestesziekte heeft. Mijn moeder stierf vandaag een maand geleden aan een combinatie van COPD, hartfalen, diabetes, hersenen en botkanker. Haar borstkanker was uitgezaaid naar elk orgaan in haar lichaam. Ik ontdekte het via mijn tante 5 dagen na haar dood. Ik wou dat ik kon zeggen dat ik verrast was, maar mijn moeder had jarenlang een zwaar leven gekozen. De verrassing was hoe snel ze stierf na de diagnose van hersenkanker. Ze werd gediagnosticeerd in mei en kreeg een jaar te leven; ze was dood in minder dan 3 maanden. Mijn moeder en ik hadden wat het best kan worden omschreven als een ongemakkelijke relatie: verlaten als een baby, een langdurige rechtszaak voordat mijn grootouders voogdij kregen en heel beperkt contact gedurende mijn hele leven.
