Tips voor co-ouderschap met een giftige ex

Co-ouderschap met een giftige ex is op zijn best uitdagend en frustrerend en in het slechtste geval onmogelijk. Een giftige ex-vrouw of giftige ex-man probeert je doelbewust van streek te maken en je eeuwig ellendig te maken. Ze gebruiken je kinderen ook als pionnen in hun verwrongen spel. (Een belangrijke opmerking: een giftige ex-partner richt zich op u in plaats van de kinderen, hoewel ze de kinderen in het midden van het schadelijke gedrag plaatsen. Als je ex de kinderen misbruikt, is juridische actie vereist. Dit artikel gaat over co-ouderschap met een giftige ex in plaats van een kindermisbruiker.)

Giftige mede-ouders worden gedreven door hun emoties. Deze moeders of vaders worden gevoed door woede, wrok, bitterheid en een verlangen naar wraak. In sommige gevallen kan de ex een zijn narcissus- gedreven door een opgeblazen ego dat alleen van zichzelf houdt, gedreven door een compromisloos gevoel van recht.

Je giftige ex-vrouw of ex-man is gedreven om naar deze emoties te handelen; daarom moet u proberen met iemand ouder te worden:

• het controleren
• emotioneel beledigend
• koppig
• spotachtig
• beschuldigen
• de schuld geven
• omstreden

Omdat een giftige ouder je haat en tegen is co-ouderschap, gebruiken ze vaak een tactiek die ouderlijke vervreemding wordt genoemd. Ze doen en zeggen dingen om de andere ouder er slecht uit te laten zien, omdat ze de kinderen tegen de andere ouder willen keren om die relatie te beschadigen en nabijheid en binding te voorkomen.

Hoe moet je, gezien de destructieve situatie, co-ouder worden met iemand als deze? Overweeg de volgende ideeën.

Co-Parenting met een giftige ex: is het zelfs mogelijk?

Co-ouderschap is een officieel arrangement, ontwikkeld door beide ouders die samenwerken, om een ​​liefdevolle, positieve jeugd voor hun kinderen te creëren. Co-ouderschap is niet altijd gemakkelijk voor ouders die niet langer een persoonlijke relatie hebben, maar samen laten ze het voor hun kinderen werken.

Daarin ligt het probleem. Giftige mensen kunnen niet of niet denken in termen van 'samen'. Je weet waarschijnlijk al uit opvoeding met een narcist dat ze de behoeften van anderen - inclusief hun kinderen - niet boven die van zichzelf kunnen stellen. Echt co-ouderschap met dit type persoon bestaat niet. Het is onmogelijk.

Natuurlijk hebben jullie allebei nog steeds een rol in het opvoeden van je kinderen, en je kinderen hebben een relatie met elk van jullie nodig. In plaats van een regeling voor co-ouderschap, kunt u proberen parallel ouderschap te gebruiken. In deze opstelling, voeren jullie allebei je eigen manieren uit elkaar, in plaats van een geïntegreerde en overlappende opvoedervaring te hebben.

Parallel ouderschap ziet er zo uit:

• Beperkte contacten en interactie tussen ouders
• Onpersoonlijke, korte communicatie
• Geen uitwisseling van persoonlijke informatie

Of u nu kiest voor co-ouderschap of parallel ouderschap, er zijn strategieën om het ouderschap met een toxische ex gemakkelijker te maken.

Tips en strategieën voor co-Parenting of Parallel-Parenting met een giftige of narcistische ex

Overweeg elk van de tips afzonderlijk en kies en kies wat voor u, uw kinderen en uw co- of parallelle ouder werkt.

• Bepaal wat belangrijk voor u is, uw opvoedingsdoelen en waarden.
• U bent de ouder wanneer uw kinderen bij u zijn. Focus op hen en uw doelen. Maak het positief en houd je ex weg van je tijd.
• Weet wat je ex activeert. Vermijd die onderwerpen en situaties of bereid je voor op een tirade, om de negatieve impact te minimaliseren.
• Laat uw kinderen een schuldvrije relatie hebben met hun andere ouder.
• Wat je ex ook doet, laat ze niet achter de kinderen aanrennen. Dat kan bijdragen aan geestelijke gezondheidsproblemen van kinderen Leuk vinden ongerustheid en depressieen het modelleert geen gezond relatiegedrag.
• Reageer niet wanneer uw kinderen u iets vervelends vertellen dat hun andere ouder heeft gezegd of gedaan. Vermijd woede of speel niet op het niveau van je ex. (Denk aan het gezegde: "Dood de boodschapper niet."
• U kunt onjuiste informatie rustig ophelderen. Doe het op een neutrale, niet-emotionele tijd.
• Maak van uw huis een veilige, gastvrije plek waar kinderen niets van hun andere ouder hoeven te horen. Ze kunnen ontspannen en genieten van het bij je zijn.
• Verander uw kinderen niet in vertrouwelingen, vrienden of steungroepen. Om je ex te luchten, doe het met een vriend of echte steungroep,
• Creëer en behoud stevige grenzen met je ex: wanneer je wel en niet wilt communiceren en welke interacties acceptabel zijn.
• Medelijden hebben met je kinderen en dit laten zien, creëert een slachtoffermentaliteit. Creëer een mentaal gezond huis waar ze van kunnen genieten als ze bij je zijn.

De enorme taak om kalm en positief te blijven ondanks je giftige mede-ouder is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan; met vastberadenheid en liefde voor uw kinderen is het echter mogelijk. In plaats van je te concentreren op je ex en te willen dat ze veranderen, focus je op jezelf en creëer je het leven dat je voor jou en je kinderen wilt.

artikelreferenties