Bipolar - My Life is So Messed Up

Bedankt! Ik ben op dit punt van mijn leven. Dit gebeurde me jarenlang en nu klopte het allemaal. Het kost tijd om mijn geknoei dingen te repareren (werk, relaties en dagelijkse routines).

Heel erg bedankt voor de informatie. Ik had het echt nodig op dit punt in mijn leven. Ik zal dit artikel naar mijn moeder sturen en we zullen iets uitzoeken. Nogmaals bedankt.

Hallo Colin,
Ik heb nog nooit eerder berichten op een bipolair bord geplaatst (of een ander bord), maar ik voelde de behoefte om contact met je op te nemen. Ik heb bipolaire II in wezen sinds mijn kindertijd gehad, maar tot vele jaren later een verkeerde diagnose gesteld. Ik heb verschillende periodes in mijn leven gehad toen ik het royaal verpestte; stopte met studeren, verloor echt goede vrienden, vervreemde familie, werd ontslagen, probeerde zelfmoord te plegen... de lijst gaat verder. Ik vroeg me af waarom ik zo'n "zwart schaap" was, maar de uiteindelijke bipolaire diagnose maakte alles logisch.
Ik ben momenteel in de weer van een nieuwe grote depressieve fase en ik kan me volledig verhouden tot alles wat je hebt geschreven. Ik heb moeite om het bij elkaar te houden; Ik huil om commercials, kan niets bereiken, ik heb meer dan 50 kilo gewonnen, ik voel me nutteloos en totaal verloren en bovendien voel ik me schuldig en schaam ik me dat ik zo in de war ben.

Ik heb mijn leven nu ENORM verprutst.
Ik heb jaren met een aantal ernstige persoonlijke problemen geworsteld en ze hebben zoveel in de weg gestaan ​​dat ik ben gevallen twee keer van school en veel geld verspild, het heeft me in de weg gestaan ​​om een ​​baan te krijgen en het leven te hebben dat ik willen. Ik heb de afgelopen 4 maanden ongeveer 11 banen afgeschoten en nu heb ik er echt een nodig of ik zal dakloos zijn omdat ik mijn huur niet kan betalen.
Mijn opties zijn zeer beperkt en ik weet niet wat ik moet doen. Ik ben behoorlijk blut zoals het is. Ik beschuldig niemand anders dan mezelf en hoewel niemand het zal begrijpen, kon ik op dat moment niets aan.
Mijn persoonlijke problemen hebben ook mijn vriendschap en relatie met mijn hele familie en vrienden ernstig geschaad. Ik heb zoveel mensen verloren. De helft van mijn dagen vraag ik me af of ik mezelf ga vermoorden om eerlijk te zijn!
Ik geef mezelf en het leven een beetje meer tijd en een kans, want ik ben nu nog niet 100% genaaid, dus we zullen zien wat er gebeurt.

Ik werd voor het eerst gediagnosticeerd met een schizo-affectieve stoornis, een vorm van een bipolaire stoornis, toen ik 23 jaar oud was, en jaren van rommel en opruimingen volgden. Ziekenhuizen, revalidaties, ECT-behandelingen en te veel scripts om te tellen waren lange tijd onderdeel van mijn leven. En hoewel ik een handicap kreeg, was mijn verlangen om te werken onverzadigbaar. En specifiek werk ook. Ik heb de afgelopen 14 jaar als peer provider gewerkt. In 2009 kreeg ik echter een diagnose die alles veranderde. Ik kreeg de diagnose polycytemie vera... een bloedaandoening veroorzaakt door een zeer zeldzame "bloed / beenmergkanker" genaamd Myleofibrosis. Voor de behandelingen moet ik elke 2 maanden een pint bloed laten verwijderen... hoewel het soms vaker was. Het bloedprobleem maakt beroertes en hartaanvallen zeer waarschijnlijk. De medicijnen die ik gebruikte, hadden als bijwerking hyperlipidemie, verbazingwekkend hoog cholesterol en triglyceriden. Er moest iets veranderen tussen de twee aandoeningen waar ik elke dag rondliep met een kans van 30-70 procent op een hartaanval of beroerte. Ik nam de grote beslissing in 2013 om te stoppen met het nemen van het atypische antipsychoticum dat de hyperlipidemie veroorzaakte. En toen gewoon 4 maanden geleden verlegen, stopte met het gebruik van drugs, alcohol en de andere 2 psycho-medicijnen die ik gebruikte.
Nu, bijna 4 maanden later, heb ik nog steeds mijn kanker, maar mijn cholesterol is 105 en mijn triglyceriden 125, ik ben schoon en nuchter geweest voor die tijd en ben nog steeds gezond, gelukkig en vrij. Heb ik geen bipolair meer. Natuurlijk doe ik dat, het IS ongeneeslijk, maar zoals in eerdere berichten gesuggereerd, als ik mijn herstel plan, wetende de tekortkomingen en incidenten dat mijn humeur schommelt kan, als ik me aan een bewust en regelmatig slaapschema houd, tijd voor mezelf en mijn nuchterheid nemen en een relatief evenwichtig beeld houden van leven... mijn geestelijke gezondheid IS beheersbaar. Planning voor morgen is geen slechte zaak, maar begrijpen dat gisteren misschien ook niet is gegaan zoals ik het bedoelde, is ook goed.

Ik heb dit artikel erg op prijs gesteld. Depressie messes kunnen net zo erg zijn als mania messes. Ik hou van het perspectief om ze "bipolaire rommel" te noemen in plaats van "mijn (God-ik-haat-mijzelf) rommel". Daar moet ik echt voor vechten.
Wat te doen met alle overweldigende chaos die in je hoofd tuimelt? Lijst, Groep. Prioriteren. Daar ben ik mee bezig. Het moet worden opgeschreven waar ik het kan zien... Ik ben opmerkelijk om dit meer uit mijn hoofd te doen. Maar ik kan het nog steeds.

Als onderdeel van het opruimen van mijn meest recente en grootste puinhoop, maakte ik er een prioriteit van om een ​​baan te krijgen waar ik ziek was en indien nodig onder de ADA en FMLA bescherming.
In de afgelopen twee maanden heb ik een golf van zelfvernietiging gevoeld. Gelukkig was ik zo aanwezig dat ik zonder voorafgaande kennisgeving tien ziektedagen onder FMLA kon vragen en opnemen. Ik huilde tranen van vreugde wetende dat ik mijn leven niet hoefde op te blazen om de pauze te krijgen die ik nodig had.
Ik heb 20 jaar rommel gehad om op te ruimen. Ik heb iets meer dan twee jaar in deze functie, wat een record voor mij is. Ik verloor bijna alles vijf jaar geleden. Voor mij is het niet meer terug te krijgen. Maar ik heb er vertrouwen in dat de toekomst anders kan zijn.

Je hebt zo gelijk, je moet het opsplitsen in beheersbare stappen met prioriteit. De hele foto bekijken kan ongelooflijk overweldigend zijn (meestal). Er is een grap: "Hoe eet je een olifant?" Het antwoord is één hap tegelijk ...

Ik stop AL mijn energie in werk. Het is EXTREEM belangrijk dat ik dat ook niet verprutst omdat ik nog maar 3 jaar over heb tot ik met een VOLLEDIG pensioen kan stoppen op 55-jarige leeftijd met 36 jaar dienst. Ik beschouw mezelf ZEER gelukkig dat ik een goede overheidsbaan heb die ook een hulpprogramma voor werknemers heeft. Ik denk niet dat ik het zo goed zou hebben gedaan als ik in de particuliere sector had gewerkt. Ik zou waarschijnlijk al lang geleden ontslagen of ontslagen zijn. Dus beschouw ik werk als mijn eerste prioriteit. Helaas is dat een ander verhaal als ik thuiskom. Als ik thuiskom, ben ik vaak erg moe en heb ik dringend behoefte aan wat rust en ontspanning, dus ik eer dat. Maar daarom wordt het huishouden niet altijd zo vaak gedaan als zou moeten, maar dat is prima. Ik sla mezelf er niet mee in. Ik weet dat ik mijn best doe (ik heb geen kinderen om me te helpen). Ik heb net een enorme lading afwas gedaan vandaag (het kostte me het grootste deel van de dag om het te doen en morgen zal ik de was doen. Toen mijn moeder naar me toe kwam om mij te zien (ze woont 5 uur verderop) gaf ze me altijd een hoofd en dan zou ik 48 uur achter elkaar werken (zonder slaap) om mijn appartement schoon te maken om het eruit te laten zien toonbaar. Ik wist dat ik slecht beoordeeld zou worden als mijn huis niet aan haar normen voldeed en ik had het gedoe niet nodig. Ik kan niet meer zo opruimen, dus ik moet mezelf elke dag tempo maken en doen wat ik kan wanneer ik kan zodat wanneer het weekend komt, ik niet zo overweldigd ben. Uiteindelijk krijg ik dingen voor elkaar, zelfs als dat betekent dat ik een beetje tegelijk moet doen, zoals tijdens de commercials als ik tv kijk. Je hebt zo gelijk Natasha. Door prioriteit te geven aan wat er gedaan moet worden en er vervolgens beetje bij beetje aan weg te chippen, wordt tenminste iets gedaan. Hoewel ik misschien geen zin heb om iets te doen, doe ik mijn best om dat gevoel te omzeilen. Ik weet dat ik me uiteindelijk zo veel beter zal voelen.

Net als Suzy is het lang geleden dat het alleen maar voor een korte en niet intense 1-2 dagen van geïrriteerdheid of mentale beoordeling zorgde :) maar ik ben ook niet dezelfde persoon die ik eerder was. Man werd plotseling ziek en ik ben een puinhoop! Doodsbang voor de depressie die ik nu voel zal me inhalen. Ik wil nooit meer terug. Late testamenten, niets met de juiste titel, yhink, ik moet stoppen met werken, want hij kan zich niets herinneren en mist de afspraken... Ik twijfel niet aan mijn waarde als een menselijk, eng territorium. Ik hou van je advies over één stap / ding tegelijk. Ik moet mezelf gewoon een pauze gunnen en stoppen met de schuldgevoelens. Ik haat schuldgevoel, volledig onproductief.

Ik werd gediagnosticeerd met Bipolaire I toen ik 19 was, en nu ben ik 44. Ik heb veel rommel gemaakt en veel opgeruimd. Het is gemakkelijker als je het stap voor stap doet en jezelf tempo maakt. Ook probeer ik met elke puinhoop die ik opruim, geen nieuwe te maken. Levensstijl is zo belangrijk bij het voorkomen van bipolaire puinhopen. Ik sport, eet goed, mediteer, breng tijd door met vrienden en familie, werk mezelf op mijn werk, maak mijn huis schoon ga regelmatig naar bed en word elke dag op bijna hetzelfde tijdstip wakker en drink geen cafeïnehoudende dranken of alcohol. Dit alles helpt om mijn rommel tot een minimum te beperken.