Angst - Trauma PTSS Blog
De paniekaanvallen van de posttraumatische stressstoornis zijn eng - letterlijk. Gekenmerkt door gevoelens van extreme angst en angst, veel mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) ervaar de zweterige handpalmen, snelle hartslag en snelle ademhaling die gepaard gaat met paniek aanvallen.
Zwart-witdenken is gebruikelijk bij posttraumatische stressstoornis (PTSS). Wanneer je getraumatiseerd bent, vooral herhaaldelijk, begin je te geloven dat het leven allemaal goed of allemaal slecht is. Helaas is het gebruikelijker om naar al het slechte te leunen, want dat is wat de traumatische ervaringen die je hebt meegemaakt je hebben geleerd.
Thanksgiving is hier, wat betekent dat de feestdagen voor ons zijn; voor mij komt de vakantie met complexe posttraumatische stressstoornis (complexe PTSS, soms afgekort tot C-PTSS). Veel mensen vinden deze tijd van het jaar vreugdevol en triomfantelijk en houden van de drukte. Als je echter met complexe PTSS leeft, kan dit een overweldigend seizoen zijn vol met veel emoties.
De effecten van posttraumatische stressstoornis (PTSS) op relaties wanneer beide partners PTSS hebben, veroorzaken zowel problemen als voordelen. Leven in de nasleep van trauma is op zichzelf al moeilijk genoeg, maar het navigeren in een relatie waarin beide partners PTSS hebben, kan een emotioneel mijnenveld zijn. Gelukkig is het gemakkelijker om te begrijpen hoe je een relatie kunt hebben met iemand die PTSS heeft als je met PTSS leeft.
Ik heb een slechte gewoonte en het gaat om posttraumatische stressstoornis (PTSS) -gerelateerde vermijding. Ik maak plannen met de beste bedoelingen, alleen om ze op het laatste moment te annuleren. Klinkt dit je bekend in de oren? Zo vaak als dit is gebeurd, blijf ik een ontkoppeling tussen de bereidheid om te ervaren deelnemen aan een evenement wanneer ik plannen maak, en de uiterste wens om te voorkomen dat ik mijn kamer verlaat wanneer het tijd is gaan. Ik heb echter geconstateerd dat het uit elkaar stappen in stappen PTSS-gerelateerde vermijding vermindert.
Reisangst en posttraumatische stressstoornis (PTSS) vergroten de spanning van plannen en vertrekken op vakantie. Het reizen, de onbekende locaties, drukte, open ruimtes en andere onvoorspelbare scenario's kunnen veel PTSS-symptomen zoals angst, depressie, dissociatie en vermoeidheid prominenter maken. Natuurlijk betekent PTSS niet dat je dicht bij huis moet blijven. Door wat extra tijd te nemen om uw reisplannen te detailleren, kunt u omgaan met reisangst en PTSS.
Weten wanneer je moet omgaan met triggers van posttraumatische stressstoornis (PTSS) in sociale omgevingen is een onvoorspelbaar aspect van posttraumatische stressstoornis. Ondanks het feit dat je veel van de situaties kent waarin het waarschijnlijk is dat je een PTSS-trigger tegenkomt, is er geen manier om elke trigger te anticiperen of te vermijden (PTSS Recovery: hoe om te gaan met triggers). PTSS-triggers die zich voordoen in sociale situaties vragen om een toolkit van copingstrategieën die u kunt gebruiken, zelfs als het niet praktisch is om de groepsinstelling te verlaten.
Drie jaar geleden ben ik deze maand lid geworden van het HealthyPlace-blogteam door deze blog te maken. Ik deed dit omdat ik wilde schrijven over symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en wat er nodig is om te genezen. Dit was een persoonlijke missie: ik ben een PTSS-overlevende die bijna 30 jaar worstelde voordat hij een genezende ramp begon die me naar vrijheid leidde. En nu, hoewel ik het triest vind om het te doen, moet ik afscheid nemen van Trauma! Een PTSS-blog.
Follow-through en healing nadat de symptomen van een posttraumatische stressstoornis (PTSS) zijn aangekomen, is moeilijk, zoals geïllustreerd door een klant die me onlangs vertelde over zijn plannen om te beginnen met het leren van transcendentale meditatie om zijn angst te verminderen en hij flapte in ergernis, "Ik weet wat ik moet doen om genezen! Het probleem is dat, hoewel ik weet wat ik moet doen, ik er niet toe lijkt te komen om het te doen. "Dit is een algemeen refrein in herstel (en eentje die ik vaak zelf zei). Weten wat te doen, maar het niet volgen, is een van de grootste problemen bij het genezen nadat PTSS-symptomen zijn verdwenen.
Binnen vijf jaar na het begin van mijn posttraumatische stressstoornis (PTSS) symptomen was ik diep in zelfvernietigende voedselbeperkingen waardoor ik een enorme hoeveelheid gewicht liet vallen. Mijn ouders hadden geprobeerd me na mijn trauma in therapie te krijgen, maar ik weigerde ronduit te praten. Met het gewichtsverlies dwongen ze me om specialisten in de eetstoornis te zien, die geen van allen wisten wat ze met me moesten doen. Ik zou niet eten en ik zou niet praten. In de vroege jaren 80 was het duidelijke verband tussen PTSS en eetstoornissen niet goed gedocumenteerd of begrepen. Nu is het en de gegevens zijn duidelijk: het verband tussen PTSS en eetstoornissen is reëel en heel gebruikelijk.
