Negatieve luchtionisatie voor depressie
Overzicht van negatieve luchtionisatietherapie als alternatieve behandeling voor seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) en of negatieve luchtionisatietherapie werkt bij de behandeling van depressie.
Wat is ionisatietherapie?
Een negatief luchtion is een atoom of molecuul in de lucht dat een elektron heeft gekregen, terwijl een positief ion een elektron heeft verloren. Zowel positieve als negatieve ionen komen van nature in de lucht voor. Negatieve ionen zijn echter meer geconcentreerd in frisse lucht. Negatieve luchtionen kunnen worden geproduceerd door bliksem, oceaanbranding en watervallen. Er zijn ook elektrische apparaten die 'luchtionizers' worden genoemd en die negatieve luchtionen produceren. Dergelijke luchtionisatoren zijn gebruikt bij de behandeling van seizoensgebonden winterdepressie (seizoensgebonden affectieve stoornis, SAD).
Hoe werkt ionisatietherapie?
Niveaus van een chemische boodschapper in de hersenen, serotonine genaamd, nemen in de herfst en winter af. Deze daling kan te maken hebben met de depressie die sommige mensen in de wintermaanden ervaren. Er is voorgesteld dat negatieve luchtionen een toename van serotoninespiegels in de hersenen veroorzaken.
Is ionisatietherapie voor depressie effectief?
Twee goed uitgevoerde studies hebben gekeken naar de effecten van luchtionisatie op winterdepressie. In beide onderzoeken werd een luchtionizer met hoge dichtheid vergeleken met een ionizer met lage dichtheid. Mensen zaten elke ochtend gedurende 30 minuten gedurende 30 minuten in een kamer thuis met de ionisator. Mensen met een winterdepressie die de hoge-dichtheid ionisator gebruikten, vertoonden veel meer verbetering dan degenen die de lage-dichtheid ionisator gebruikten. Er zijn geen studies uitgevoerd naar luchtionisatie als behandeling voor andere vormen van depressie.
Zijn er nadelen aan ionisatietherapie?
Er zijn geen bijwerkingen van luchtionisatie gevonden. Luchtionisatoren zijn echter duur in aanschaf.
Waar krijg je ionisatietherapie?
Lucht-ionisatoren zijn verkrijgbaar bij elektronicawinkels en kunnen op internet worden gekocht. Het is belangrijk om de technische specificaties van elke luchtionisator te controleren. Sommige van die te koop produceren geen hoge dichtheid van negatieve ionen. Een ionisator met hoge dichtheid produceert 2.700.000 ionen per kubieke centimeter, terwijl een ionisator met lage dichtheid slechts 10.000 ionen per kubieke centimeter produceert.
Aanbeveling
Luchtionisatie lijkt een veelbelovende behandeling voor winterdepressie, maar er is meer onderzoek nodig. Er moet nog onderzoek worden gedaan naar het gebruik ervan bij andere vormen van depressie.
Belangrijkste referenties
Terman M, Terman JS. Behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis met high-output negatieve ionisator. Journal of Alternative and Complementary Medicine 1995; 1: 87-92.
Terman M, Terman JS, Ross DC. Een gecontroleerde proef met getimed helder licht en negatieve luchtionisatie voor de behandeling van winterdepressie. Archives of General Psychiatry 1998; 55: 875-882.
terug naar:Alternatieve behandelingen voor depressie
