Je bent de constante in het herstel van de eetstoornis

In het leven, en in je herstel van je eetstoornis, ben je de constante. Laten we eerlijk zijn, wanneer we een eetstoornis hebben, voelt herstel als het meest ontmoedigende pad dat we tegenkomen. Er zijn redenen waarom de eetstoornis begon; daarom is herstel een proces van het verkennen van kleine zwarte gaten en het leren van de vaardigheden die we hebben gemist. Herstel kan aanvoelen alsof het van zoveel externe dingen afhangt. Krijgen we een goed herstelprogramma? Zal het worden gedekt door een ziektekostenverzekering? Zullen we een therapeut vinden die ons helpt vooruit te komen? Herstel kan aanvoelen alsof het is gebaseerd op een hele reeks externe beslissingen en we zijn gewoon een omstander. De realiteit is echter dat we constant zijn in het herstel van eetstoornissen. We zijn de belangrijkste factor.

De variabelen en constante bij het herstel van de eetstoornis

Externe variabelen van eetstoornis herstel

Het herstel van de eetstoornis bestaat uit vele variabelen. Er zijn factoren zoals verzekering, of het vinden van een goed programma, therapeut of voedingsdeskundige. Er is familiedynamiek aanwezig, vooral als je een tiener bent of nog steeds in hetzelfde huis woont als je familie. Er zijn overwegingen zoals banen, school en vrienden (

Eetstoornis Herstel: Beter worden en vrienden verliezen).

Interne variabelen van eetstoornis herstel

Toegevoegd aan de externe factoren zijn de belangrijke interne factoren. Eerst moeten we toegeven dat we hulp nodig hebben en die hulp zoeken en accepteren. Zelfs als we die stap hebben gezet om gezond te willen zijn, kan de aandoening ons elke gezonde beslissing opnieuw laten raden. Het zal ons vertellen dat we niet kunnen herstellen, dat het ons nooit zal verlaten, dat we niet sterk genoeg of goed genoeg zijn, of dat we altijd zullen worstelen. Het fluistert leugens dat we nooit vrij zullen zijn (Waarom we geloven dat eetstoornis ligt). De interne factoren zijn het belangrijkst omdat we aan boord moeten zijn met ons eigen herstel.

De vrijheid van herstel van eetstoornissen

Hier is het bevrijdende gedeelte. We hoeven niet 100 procent van de tijd aan boord te zijn. We hoeven niet eens te geloven dat we kunnen herstellen. Toen ik jaren geleden een intramurale behandeling begon, geloofde ik niet dat ik echt kon herstellen, maar ik wilde het wel. Ik wilde het, ik wist gewoon niet hoe.

Een van de meest krachtige dingen die we voor ons herstel kunnen doen, is gewoon de visie van de mogelijkheid vasthouden. Zelfs als we geen idee hebben hoe we die plaats van herstel kunnen bereiken, kunnen we geloven dat het daar is en dat we er misschien op een dag zullen zijn.

Maar jij bent de constante in het herstel van de eetstoornis

De waarheid die ik heb leren kennen, is dat we de constante zijn in onze reis naar herstel van de eetstoornis. Ja, programma's, intramurale behandeling, therapie, familie, vrienden en ondersteuning maken een enorm verschil in het proces, maar uiteindelijk zijn wij degenen die steeds een voet voor de voet blijven zetten andere. Uiteindelijk zijn wij degenen die verantwoordelijk zijn voor onze voortbeweging. Herstel is werk, en soms voelt dat werk niet goed. Soms is het eng. Maar wij zijn de constante.

We worden elke dag wakker en kiezen ervoor om de dingen die tussen ons staan, en de vrijheid die we voor ons leven wensen onder ogen te zien. We krijgen alle gevoelens te voelen (Eetstoornis herstel: omgaan met de emoties). We kunnen groeien. We krijgen om te herstellen in de tijd die nodig is om te herstellen. We krijgen zoveel keuzes. Omdat herstel gaat over het leven dat we willen hebben nadat onze eetstoornis verdwenen is. Het herstel van de eetstoornis is aan ons omdat we de constante in ons eigen leven zijn.

Blijf vooruitgaan naar herstel van eetstoornissen, gezondheid en vrijheid.

Zoek Z op Facebook, tjilpen, Google+ en verder haar blog.