Geestesziekte en stress: een vicieuze cirkel
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Geestesziekte en stress: een vicieuze cirkel
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Nieuwste geestelijke gezondheid Nieuw
Geestesziekte en stress: een vicieuze cirkel
Leven met een psychische aandoening kan stressvol zijn. Hoewel elke geestesziekte uniek is, delen ze allemaal een aantal gemeenschappelijke elementen. Het zijn complexe hersenziekten die de hele persoon beïnvloeden: gedachten, emoties en gedrag. Geen wonder dus dat geestesziekte bijna synoniem is met het woord spanning. (Neem onze online stresstest.)
Alsof de verstorende activiteit in de hersenen niet stressvol genoeg was, zit het leven zelf vol stressoren. Helaas, net zoals psychische aandoeningen bijdragen aan stress, kan stress psychische aandoeningen verergeren. Dit op zijn beurt verhoogt de stress, wat opnieuw veroorzaakt psychische klachten verergeren.
Betekent dit dat mensen met een psychische aandoening gedoemd zijn een leven vol stress en geestelijke gezondheidsproblemen te leiden? Absoluut niet! Er zijn manieren om stress en geestesziekten te beheersen.
- Oefen zelfzorg door goed te eten, pauzes te nemen en voldoende slaap te krijgen
- Let op wat je ervaart (gedachten, emoties, gedrag en sensaties in je lichaam)
- Neem afstand van wat u opmerkt en betwijfel het (bijvoorbeeld, zijn uw huidige gestrest gedachten realistisch; zijn je emoties te sterk voor de situatie?), blijf jezelf er dan aan herinneren dat je gescheiden bent van deze gedachten en emoties
- Kalmeer jezelf door iets te doen dat je leuk vindt
Gerelateerde artikelen Omgaan met psychische aandoeningen en stress
- De verschillende soorten stress
- Stress en psychische aandoeningen begrijpen (video)
- Overweldigd door stress en angst? Hoe ermee om te gaan
- Gestrest? Stress verbinden met psychische aandoeningen
- Ontspanningstechnieken voor verlichting van angst en stress
- Schoolangst en stress
Uw gedachten
De vraag van vandaag: De vraag van vandaag: hoe ga je ermee om als stress je symptomen van een psychische aandoening verergert? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Intense angst en de zeer gevoelige persoon
- Omgaan met PTSS-symptomen na het verlaten van misbruik
- Wat is afhankelijke persoonlijkheidsstoornis?
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Niet-gediagnosticeerd trauma kan leiden tot misbruik van middelen (Geestelijke gezondheid behandeling cirkel blog)
- Sociale angst, overhaaste conclusies en gemoedsrust (Angst-Schmanxiety Blog)
- Laat je niet door slaapgebrek beschermen tegen gelukzaligheid (Living A Blissful Life Blog)
- De strijd om geestelijke gezondheid in de jaren twintig (Geestelijke gezondheid voor de digitale generatie blog)
- Wanneer Bipolaire uw vakantie verpest (Bipolaire blog breken)
- Drie PTSS-mythen: het beëindigen van een stempel op een posttraumatische stressstoornis (Herstel van psychische aandoeningen Blog)
- Debunking the Myth of Mental Weakness in PTSS Sufferers (Trauma! Een PTSS-blog)
- Het beoefenen van zelfcompassie kan het zelfvertrouwen vergroten (Blog over zelfrespect opbouwen)
- Herstellen van narcistisch misbruik zonder validatie (Je geestelijke gezondheidsblog)
- Geestelijke gezondheid Stigma leert dat psychische aandoeningen zeldzaam zijn (Overlevende Geestelijke Gezondheid Stigma Blog)
- Creatieve copingvaardigheden voor eetstoornis: kunsttherapie (Binge eating herstel blog)
- Relaties aangaan met Alters in dissociatieve identiteitsstoornis (Dissociative Living Blog)
- De gevaren van angstgerelateerd slaapgebrek (Angstblog behandelen)
- Moederschap met een onzichtbare geestesziekte (Geestesziekte in de familieblog)
- Het vormen van gezonde relaties tijdens het herstel van psychische aandoeningen (Relaties en psychische aandoeningen Blog)
- Praten met kinderen over verslaving en herstel (Debunking Verslaving Blog)
- Waarom mijn schizofrene psychotische aflevering er nog steeds toe doet (Creatieve schizofrenie blog)
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Onderzoek identificeert wegversperringen voor geestelijke gezondheidszorg voor adolescenten die getroffen zijn door pesten
- Pleegkinderen hebben drie keer meer kans op ADHD-diagnose
- Huid op huid contact na de geboorte vermindert stressniveaus voor moeders
- Mensen met een sedentaire levensstijl lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van nierziekte
- Slag bij marihuanagebruikers gekoppeld aan arteriële stenose
- Gebrek aan face-to-face contact verdubbelt bijna het depressierisico voor oudere volwassenen
- Oxytocine heeft sociale, emotionele en gedragsvoordelen bij jonge kinderen met autisme
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
